))
Why Breathing Meditation Might Not Help With Anxiety & Depression (And What Will)
Manage episode 459018351 series 3539586
Treść dostarczona przez The Daily Meditation. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez The Daily Meditation lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Most people assume that if they start practicing breathing meditation, mental health problems like anxiety and depression will automatically improve. And for some, that’s exactly what happens. As a meditation teacher, I’ve helped many people reduce their symptoms with breathwork. But for others, it’s much less effective. In fact, some people even feel worse when… Continue reading Why Breathing Meditation Might Not Help With Anxiety & Depression (And What Will)
…
continue reading
10 odcinków
Udostępnij
