Artwork

Treść dostarczona przez Fitness Sports. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Fitness Sports lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Safely Return to Running Workouts after having an injury 🏃‍♀️ | Tips for Runners”

10:53
 
Udostępnij
 

Manage episode 455907782 series 3625041
Treść dostarczona przez Fitness Sports. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Fitness Sports lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Injuries happen to almost every runner at some point. But how do you safely return to running after time off? In this video, we break down the steps every runner should take when easing back into training post-injury.

Whether you're dealing with shin splints, IT band syndrome, or plantar fasciitis, this advice applies to runners of all levels. Stay patient, stay smart, and remember: a careful return today means stronger runs tomorrow!

#RunningInjuryRecovery #ReturnToRunning #RunningTips #InjuryPrevention #RunnerEducation

  continue reading

4 odcinki

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 455907782 series 3625041
Treść dostarczona przez Fitness Sports. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Fitness Sports lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Injuries happen to almost every runner at some point. But how do you safely return to running after time off? In this video, we break down the steps every runner should take when easing back into training post-injury.

Whether you're dealing with shin splints, IT band syndrome, or plantar fasciitis, this advice applies to runners of all levels. Stay patient, stay smart, and remember: a careful return today means stronger runs tomorrow!

#RunningInjuryRecovery #ReturnToRunning #RunningTips #InjuryPrevention #RunnerEducation

  continue reading

4 odcinki

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie