))
Ep. 10: The Perceptions & Feelings Of Stress
Manage episode 381986991 series 3507515
Treść dostarczona przez New Moon Holistic Life. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez New Moon Holistic Life lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Join us this week as we dive even deeper into the conversation of stress. In this episode you will learn about:
- Stress programming
- How subconscious programming & beliefs create stress and/or predispose us to stress
- Perception and what makes up your “lens” of how you view the world
- The awareness component of stress
- The importance of defining what you’re afraid of
- How our thoughts can create stress
- Neuroplasticity and starting to rewire your brain
- The role of a fixed vs. growth mindset in stress
- How the body communicates to you when you’re stressed
- The power of starting your day with gratitude
And more!
www.theilluminatedpathpodcast.com
hello@theilluminatedpathpodcast.com
Follow me:
IG: @katemacri_
TikTok: @katemacri_
YouTube: @KateMacri
FB: @coachkatemacri
Sponsored By:
New Moon Apparel
www.newmoonapparel.com
Brought to you by:
New Moon Holistic Life
www.newmoonholisticlife.com
Rozdziały
1. Intro (00:00:00)
2. Medical Disclaimer (00:00:30)
3. Chatter (00:00:48)
4. Stress Programming (00:03:36)
5. CTFAR (00:16:06)
6. Perception & Your Lens (00:22:51)
7. Managing Stress (00:43:25)
60 odcinków
Udostępnij
