))
107. All-or-Nothing Thinking
Manage episode 424450296 series 3411687
Treść dostarczona przez Olivia Vizachero. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Olivia Vizachero lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
If you identify as a perfectionist, chances are you’re falling victim to all-or-nothing thinking often. Perfectionists tend to look at the world in extremes and see things as binary, black or white, this or that with no room for the grey, and this rigidity brings with it a lot of unnecessary emotional suffering.
Join me on this episode to learn examples of how all-or-nothing thinking may be showing up in your life and what happens when you habitually indulge in it. I’m showing you how to begin identifying where all-or-nothing thinking comes up for you, what the opposite of all-or-nothing thinking looks like, and the long-term benefits you’ll experience when you stop this cycle.
Get full show notes and more information here: https://thelessstressedlawyer.com/107
115 odcinków
Udostępnij
