Artwork

Treść dostarczona przez Shaun Galanos. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Shaun Galanos lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

The Wisdom of Your Body with Tara Galeano

35:39
 
Udostępnij
 

Manage episode 279534591 series 2361707
Treść dostarczona przez Shaun Galanos. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Shaun Galanos lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode, Tara Galeano - a licenced professional counsellor, certificed sex therapist, author, speaker and coach - discusses the wisdom of our body and the importance of using it as a great input for listening to ourselves, beyond thinking.

Shaun and Tara talk about the essential practice of breathing and mindfulness to come back to the body and staying in the present moment.

What you'll learn (or why you should care):

  • How to listen and trust what your body is telling you
  • Why we need to start to recognize and honour the voice within us
  • The importance of rest and just being

Where to find Tara:

Tara’s website

Tara on Instagram

Resources:

Get Tara’s Rediscovering my Body book

Christine Caldwell - Bodyfulness book

Join The Lovebird Club

A private community for those who value love, trust, and intimacy. Group support and weekly calls.

For contributing lovebirds only: https://thelovedrive.com/thelovebirdclub

Learn more about The Love Drive

Website https://thelovedrive.com/

The Love Drive podcast is edited by Camilla Morandi.

Instagram https://www.instagram.com/thelovedrive

Newsletter https://thelovedrive.com/newsletter

  continue reading

166 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 279534591 series 2361707
Treść dostarczona przez Shaun Galanos. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Shaun Galanos lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode, Tara Galeano - a licenced professional counsellor, certificed sex therapist, author, speaker and coach - discusses the wisdom of our body and the importance of using it as a great input for listening to ourselves, beyond thinking.

Shaun and Tara talk about the essential practice of breathing and mindfulness to come back to the body and staying in the present moment.

What you'll learn (or why you should care):

  • How to listen and trust what your body is telling you
  • Why we need to start to recognize and honour the voice within us
  • The importance of rest and just being

Where to find Tara:

Tara’s website

Tara on Instagram

Resources:

Get Tara’s Rediscovering my Body book

Christine Caldwell - Bodyfulness book

Join The Lovebird Club

A private community for those who value love, trust, and intimacy. Group support and weekly calls.

For contributing lovebirds only: https://thelovedrive.com/thelovebirdclub

Learn more about The Love Drive

Website https://thelovedrive.com/

The Love Drive podcast is edited by Camilla Morandi.

Instagram https://www.instagram.com/thelovedrive

Newsletter https://thelovedrive.com/newsletter

  continue reading

166 odcinków

ทุกตอน

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi