))
Episode 1 - Welcome to The Mindfulness Hub
Manage episode 341508182 series 3396191
Treść dostarczona przez Eylin Perez. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Eylin Perez lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Welcome to the first episode of this podcast that i've been crafting from both my mind and heart. If you were wondering how to begin a daily mindfulness practice, you have reached the right place! I will be sharing a bit of my story, the reason why mindfulness became so important in my life, and practical exercises - such as conscious breathing and grounding - that are friendly for new joiners. Take a deep breath, and enjoy this space made with love for you. This is your hub, the mindfulness hub.
48 odcinków
Udostępnij
