Artwork

Treść dostarczona przez The Neurocuriosity Club Podcast. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez The Neurocuriosity Club Podcast lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

141 | Harm Reduction for auDHD with Tina

48:46
 
Udostępnij
 

Manage episode 405484888 series 3308561
Treść dostarczona przez The Neurocuriosity Club Podcast. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez The Neurocuriosity Club Podcast lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Today we’re talking to Tina Ethridge, an ADHD and auDHD acceptance coach, about auDHD harm reduction and radical self-acceptance. We discuss:

  • breaking away from all or nothing thinking

  • persistence based mindset vs consistency based mindset

  • what is harm reduction

  • how radical self-acceptance and self-compassionate has helped Tina find peace

  • how “storm journaling” has helped Tina validate their emotional experiences and hold space for their feelings

  • Tina’s experience as a PDAer

  • creating a relationship with your brain

  • & making it safe to do less

Want to request a topic? DM me on Instagram: @theneurocuriosityclub

💜Episode Resources 💜

✨Connect with Tina: @comfortandkindness

Audio transcript of this episode

Mentioned: How to Keep House While Drowning by KC Davis

💜 FREE Resources That Might Help You 💜

Housework, Hygiene, & Hobbies Executive Dysfunction Trainings

You're Not Too Sensitive Webinar

💜 Ways to Work With Me (18+ only) 💜

1:1 Coaching

The Get Sh*t Done Program

🏠 The Neurodivergent Clubhouse Discord Community

💻 Check out the shop for autism & ADHD discovery binders, ebooks, guides, trackers, bundles and courses.

📱 Follow me for free content on autism, ADHD and neurocuriosity: YouTube, Instagram, TikTok

✉️ Email me at megan@theneurocuriosityclub.com

Other Episodes:

124 | Listener Favorites: What is PDA Autism? with Alina Gene

123 | Listener Favorites: Executive Dysfunction is Real, Laziness is Not

136 | So I'm Neurodivergent...Now What? Self-Diagnosis, Professional Diagnosis, and Other Next Steps

  continue reading

152 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 405484888 series 3308561
Treść dostarczona przez The Neurocuriosity Club Podcast. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez The Neurocuriosity Club Podcast lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Today we’re talking to Tina Ethridge, an ADHD and auDHD acceptance coach, about auDHD harm reduction and radical self-acceptance. We discuss:

  • breaking away from all or nothing thinking

  • persistence based mindset vs consistency based mindset

  • what is harm reduction

  • how radical self-acceptance and self-compassionate has helped Tina find peace

  • how “storm journaling” has helped Tina validate their emotional experiences and hold space for their feelings

  • Tina’s experience as a PDAer

  • creating a relationship with your brain

  • & making it safe to do less

Want to request a topic? DM me on Instagram: @theneurocuriosityclub

💜Episode Resources 💜

✨Connect with Tina: @comfortandkindness

Audio transcript of this episode

Mentioned: How to Keep House While Drowning by KC Davis

💜 FREE Resources That Might Help You 💜

Housework, Hygiene, & Hobbies Executive Dysfunction Trainings

You're Not Too Sensitive Webinar

💜 Ways to Work With Me (18+ only) 💜

1:1 Coaching

The Get Sh*t Done Program

🏠 The Neurodivergent Clubhouse Discord Community

💻 Check out the shop for autism & ADHD discovery binders, ebooks, guides, trackers, bundles and courses.

📱 Follow me for free content on autism, ADHD and neurocuriosity: YouTube, Instagram, TikTok

✉️ Email me at megan@theneurocuriosityclub.com

Other Episodes:

124 | Listener Favorites: What is PDA Autism? with Alina Gene

123 | Listener Favorites: Executive Dysfunction is Real, Laziness is Not

136 | So I'm Neurodivergent...Now What? Self-Diagnosis, Professional Diagnosis, and Other Next Steps

  continue reading

152 odcinków

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi