Artwork

Treść dostarczona przez Mike Deibler. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mike Deibler lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Episode 110 - The Least Used Ergogenic Aid & Getting Back Into Training

50:25
 
Udostępnij
 

Manage episode 439600310 series 1259416
Treść dostarczona przez Mike Deibler. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mike Deibler lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Welcome to another episode of the OCR Underground Show. This podcast is designed to help you train for your next OCR or hybrid race without destroying your body in the process. After taking the summer off, I am back with some more great tips for you.

I finally got back into racing and did the Spartan Sprint in Temecula (Pala) last month. Now I am getting ready for the DEKA Strong and Mile coming this weekend at my studio.

In this episode I share one of the most underutilized ergogenic aids for endurance performance. This is heat acclimation training. I will talk about what it is, how it can help you, and some research on this powerful tool.

Since this was my first race I have done in a while, I thought it would be a good topic to discuss how to pick up your training again after time off. You might have had an injury or just backed away from training for a while. If you want to find the most efficient way to get back into OCR shape check out this episode.

Sponsors & Links Mentioned In The Show:

DEKA STRONG 9/14: https://tickets-usdk.spartan.com/event/DS1237

DEKA MILE 9/15: https://tickets-usdk.spartan.com/event/DM612

Research on Heat Acclimation: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6422510/

Certified OCR Specialist: Certified OCR Specialist

Ice Pod Pro: https://snwbl.io/pod-company/MIKE17290

The Body Pod: https://myhumehealth.com?bg_ref=OmkL9jt7FG Use code OCRUNDERGROUND for 15% off.

Thorne Supplements: https://www.thorne.com/u/SDPT

  continue reading

101 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 439600310 series 1259416
Treść dostarczona przez Mike Deibler. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mike Deibler lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Welcome to another episode of the OCR Underground Show. This podcast is designed to help you train for your next OCR or hybrid race without destroying your body in the process. After taking the summer off, I am back with some more great tips for you.

I finally got back into racing and did the Spartan Sprint in Temecula (Pala) last month. Now I am getting ready for the DEKA Strong and Mile coming this weekend at my studio.

In this episode I share one of the most underutilized ergogenic aids for endurance performance. This is heat acclimation training. I will talk about what it is, how it can help you, and some research on this powerful tool.

Since this was my first race I have done in a while, I thought it would be a good topic to discuss how to pick up your training again after time off. You might have had an injury or just backed away from training for a while. If you want to find the most efficient way to get back into OCR shape check out this episode.

Sponsors & Links Mentioned In The Show:

DEKA STRONG 9/14: https://tickets-usdk.spartan.com/event/DS1237

DEKA MILE 9/15: https://tickets-usdk.spartan.com/event/DM612

Research on Heat Acclimation: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6422510/

Certified OCR Specialist: Certified OCR Specialist

Ice Pod Pro: https://snwbl.io/pod-company/MIKE17290

The Body Pod: https://myhumehealth.com?bg_ref=OmkL9jt7FG Use code OCRUNDERGROUND for 15% off.

Thorne Supplements: https://www.thorne.com/u/SDPT

  continue reading

101 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie