Language And Goals The Panic Pod podcast

Artwork

Fitness Mental Health Joshua Fletcher

Treść dostarczona przez Joshua Fletcher. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Joshua Fletcher lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

The Panic Pod « »
Language and Goals

2+ y ago 26:34

Udostępnij

M4A•Źródło odcinka

Treść dostarczona przez Joshua Fletcher. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Joshua Fletcher lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

The language we use in anxious recovery is so important and yet it is one of the things I see clients not giving the attention it requires. The language you use to describe yourself in anxiety, or yourself during recovery, is so crucial to your progress because the brain is always listening.

I often need to gently remind my clients to look at how they are speaking to themselves and ask them to reframe their words in a more positive and helpful way.

One of the main pillars of my teaching is wilful tolerance. Recovery is the wilful tolerance of anxiety, and it's a skill that we must practice. If we constantly criticize the inevitable blips in the road, if we dismiss the small victories, we aren't giving ourselves the best possible support we can give.

And so the language we use around our recovery is so important. And that is what this episode is dedicated to today.

Please enjoy!

… continue reading

55 odcinków

#Fitness #Mental Health #Joshua Fletcher

Artwork

Language and Goals

15 subscribers

published 2+ y ago

Udostępnij

M4A•Źródło odcinka

Treść dostarczona przez Joshua Fletcher. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Joshua Fletcher lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

The language we use in anxious recovery is so important and yet it is one of the things I see clients not giving the attention it requires. The language you use to describe yourself in anxiety, or yourself during recovery, is so crucial to your progress because the brain is always listening.

I often need to gently remind my clients to look at how they are speaking to themselves and ask them to reframe their words in a more positive and helpful way.

One of the main pillars of my teaching is wilful tolerance. Recovery is the wilful tolerance of anxiety, and it's a skill that we must practice. If we constantly criticize the inevitable blips in the road, if we dismiss the small victories, we aren't giving ourselves the best possible support we can give.

And so the language we use around our recovery is so important. And that is what this episode is dedicated to today.

Please enjoy!

… continue reading

55 odcinków

#Fitness #Mental Health #Joshua Fletcher

Wszystkie odcinki

×

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

Posłuchaj 500+ tematów

Skrócona instrukcja obsługi

Najlepsze podcasty

Black Hat Ultra

Mała Wielka Firma

Felieton Tomasza Olbratowskiego

Hammerzeit Podcast

YesWas | Podcast

Gość Krzysztofa Ziemca w RMF FM

Z pasją o mocnych stronach

Techniczny NXXI

Ameryka i ja - Lidia Krawczuk w RMF Classic

Prawdziwe Zbrodnie

Piąte: Nie zabijaj