Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
…
continue reading
Treść dostarczona przez Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Our Biggest Muscle Growth Spurts And More Ft. Dave Maconi & Bryan Boorstein
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 336488763 series 2312985
Treść dostarczona przez Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this podcast episode we talk mainly training, but we sneak in some diet talk as well with Dave Maconi and Bryan Boorstein. Time-stamps: 0:00 - intro and Abel’s Omar Isuf impression 2:30 - Dave’s coaching experience with Steve Hall 5:30 - Stubborn muscle groups 12:44 - not growing in size but in vascularity 18:40 - finding “small wins” in the gym at the highly advanced level 20:04 - Abel’s muscle growth spurts 22:04 - Dave continues to talk about finding small wins in the gym 25:40 - Dave’s muscle growth spurts 27:26 - Bryan’s muscle growth spurts 30:25 - Why is progressive overload needed? 41:30 - Structured program hopping to measure progress 53:30 - Lengthed partials and standardizing them 1:01:40 - Steve Hall feels nauseous from bulking on 4000 kcals Coaching and consultations: https://ssdabel.com/ Insta: @abeltolift Dave's website: https://drdavemaconi.com/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCW-PI9YMJ6SXPiqXy2FYfLg Dave's insta: @dave_maconi Find Bryan: https://evolvedtrainingsystems.com/blog/ insta: @bryanboorstein
…
continue reading
315 odcinków
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 336488763 series 2312985
Treść dostarczona przez Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this podcast episode we talk mainly training, but we sneak in some diet talk as well with Dave Maconi and Bryan Boorstein. Time-stamps: 0:00 - intro and Abel’s Omar Isuf impression 2:30 - Dave’s coaching experience with Steve Hall 5:30 - Stubborn muscle groups 12:44 - not growing in size but in vascularity 18:40 - finding “small wins” in the gym at the highly advanced level 20:04 - Abel’s muscle growth spurts 22:04 - Dave continues to talk about finding small wins in the gym 25:40 - Dave’s muscle growth spurts 27:26 - Bryan’s muscle growth spurts 30:25 - Why is progressive overload needed? 41:30 - Structured program hopping to measure progress 53:30 - Lengthed partials and standardizing them 1:01:40 - Steve Hall feels nauseous from bulking on 4000 kcals Coaching and consultations: https://ssdabel.com/ Insta: @abeltolift Dave's website: https://drdavemaconi.com/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCW-PI9YMJ6SXPiqXy2FYfLg Dave's insta: @dave_maconi Find Bryan: https://evolvedtrainingsystems.com/blog/ insta: @bryanboorstein
…
continue reading
315 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.