))
The Science Behind Self-Care
Manage episode 285686502 series 2858437
Treść dostarczona przez Eva Lewis. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Eva Lewis lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Episode #6 - There's so much more to self-care than lattes and lazing on the couch. In this episode, I talk about the scientific reasons we need self-care and it'll change your mind the next time you think about skipping your self-care day. When I learnt this information from a counsellor, self-care finally made sense to me!
More links:
My Mental Health & Wellbeing Blog - The Multitasking Woman
Get your free Brain Dump printable here -> My Free Mental Health Resources
Grab my eBook - Mental Health Matters
Grab my Printable Affirmation Cards
Follow me on Facebook
Follow me on Instagram
Follow me on Pinterest
11 odcinków
Udostępnij
