Artwork

Treść dostarczona przez Catherine Avery. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Catherine Avery lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Boundaries, ADHD BOGOs, and the Molasses Swamp EP 164

31:32
 
Udostępnij
 

Manage episode 346015143 series 2939731
Treść dostarczona przez Catherine Avery. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Catherine Avery lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

This week, Catherine speaks with Dr Tamara Rosier, an expert on ADHD and boundaries. Catherine was so impressed with the Boundaries chapter in Dr Rosier’s book “Your Brain Isn’t Broken'' that she asked her to come on the show.

Dr. Tamara believes that Boundaries are rules we set for ourselves, based on our values and priorities. She explains why people with ADHD are more prone to burnout and gives an overview of how ADHDers can miscalculate their energy levels. Then, she explains how boundaries can help counteract burnout and the difference between self care and self indulgence.

Tune in to hear Tamara share tricks you can use right now to combat your burnout.

About Tamara

Dr. Rosier has been a college administrator, a professor, a leadership consultant, a high school teacher, a national public speaker, and an ADHD coach.

Through those adventures, Dr. Rosier has developed valuable insight into ADHD and how it affects one’s life.

Her book, ‘Your Brain’s Not Broken’, provides strategies for navigating the powerful emotional aspect of ADHD.

Links

https://adhdcenterofwestmichigan.com/

www.tamararosier.com

About Catherine

To learn more about your host, Catherine Avery:

Productivity by Design

To connect with Catherine: Productivity Breakthrough Session

Free Guide: Tame your ADHD Brain

*We are a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for us to earn fees by linking to Amazon.com and affiliated sites at no cost to you.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

171 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 346015143 series 2939731
Treść dostarczona przez Catherine Avery. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Catherine Avery lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

This week, Catherine speaks with Dr Tamara Rosier, an expert on ADHD and boundaries. Catherine was so impressed with the Boundaries chapter in Dr Rosier’s book “Your Brain Isn’t Broken'' that she asked her to come on the show.

Dr. Tamara believes that Boundaries are rules we set for ourselves, based on our values and priorities. She explains why people with ADHD are more prone to burnout and gives an overview of how ADHDers can miscalculate their energy levels. Then, she explains how boundaries can help counteract burnout and the difference between self care and self indulgence.

Tune in to hear Tamara share tricks you can use right now to combat your burnout.

About Tamara

Dr. Rosier has been a college administrator, a professor, a leadership consultant, a high school teacher, a national public speaker, and an ADHD coach.

Through those adventures, Dr. Rosier has developed valuable insight into ADHD and how it affects one’s life.

Her book, ‘Your Brain’s Not Broken’, provides strategies for navigating the powerful emotional aspect of ADHD.

Links

https://adhdcenterofwestmichigan.com/

www.tamararosier.com

About Catherine

To learn more about your host, Catherine Avery:

Productivity by Design

To connect with Catherine: Productivity Breakthrough Session

Free Guide: Tame your ADHD Brain

*We are a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for us to earn fees by linking to Amazon.com and affiliated sites at no cost to you.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

171 odcinków

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi