Artwork

Treść dostarczona przez Rachelle Heinemann. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rachelle Heinemann lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

148. Non-Food Eating Disorder Recovery Must Have

15:36
 
Udostępnij
 

Manage episode 447454530 series 2973983
Treść dostarczona przez Rachelle Heinemann. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rachelle Heinemann lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

If you’ve ever stood on the brink of a party, heart racing, contemplating whether to take the plunge into a sea of social awkwardness, you’re in good company. I mean, who doesn’t love the thrill of risking utter humiliation over finger foods and small talk, right? Spoiler alert: I don’t.

In this episode, I’m unpacking the intricacies of anxiety around social situations, recovery, and all those delightful emotions we tend to shove down deep. We'll explore the ever-elusive idea of "recovery"—which, let’s be honest, can feel like trying to define “normal.” Is it just me, or does it come with as many definitions as there are people trying to navigate it?

Tweetable Quotes

"Recovery means something different to every person, and it's really great to try to describe it and break it down, what it means, and what it could look like." - Rachelle Heinemann

"If you're more vulnerable with somebody, you develop more trust, deeper trust." - Rachelle Heinemann

"We just sort of have to close our eyes and jump off the cliff to [a certain extent] with someone that lets us know that they might be a safe enough person to be vulnerable with." - Rachelle Heinemann

“You can't just build authentic connection by hanging out and not being vulnerable at all.” - Rachelle Heinemann

Resources

Grab my Journal Prompts Here!

Grab the Replay of the Resistance in Treatment Webinar

Now accepting new clients! Find out if we're a good fit!

LEAVE A REVIEW + help someone who may need this podcast by sharing this episode.

Be sure to sign up for my weekly newsletter here!

You can connect with me on Instagram @rachelleheinemann, through my website www.rachelleheinemann.com, or email me directly at rachelle@rachelleheinemann.com

  continue reading

157 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 447454530 series 2973983
Treść dostarczona przez Rachelle Heinemann. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rachelle Heinemann lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

If you’ve ever stood on the brink of a party, heart racing, contemplating whether to take the plunge into a sea of social awkwardness, you’re in good company. I mean, who doesn’t love the thrill of risking utter humiliation over finger foods and small talk, right? Spoiler alert: I don’t.

In this episode, I’m unpacking the intricacies of anxiety around social situations, recovery, and all those delightful emotions we tend to shove down deep. We'll explore the ever-elusive idea of "recovery"—which, let’s be honest, can feel like trying to define “normal.” Is it just me, or does it come with as many definitions as there are people trying to navigate it?

Tweetable Quotes

"Recovery means something different to every person, and it's really great to try to describe it and break it down, what it means, and what it could look like." - Rachelle Heinemann

"If you're more vulnerable with somebody, you develop more trust, deeper trust." - Rachelle Heinemann

"We just sort of have to close our eyes and jump off the cliff to [a certain extent] with someone that lets us know that they might be a safe enough person to be vulnerable with." - Rachelle Heinemann

“You can't just build authentic connection by hanging out and not being vulnerable at all.” - Rachelle Heinemann

Resources

Grab my Journal Prompts Here!

Grab the Replay of the Resistance in Treatment Webinar

Now accepting new clients! Find out if we're a good fit!

LEAVE A REVIEW + help someone who may need this podcast by sharing this episode.

Be sure to sign up for my weekly newsletter here!

You can connect with me on Instagram @rachelleheinemann, through my website www.rachelleheinemann.com, or email me directly at rachelle@rachelleheinemann.com

  continue reading

157 odcinków

Todos los episodios

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi