Artwork

Treść dostarczona przez Uphill Athlete. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Uphill Athlete lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Training for Altitude: Nutrition Considerations at Altitude

59:04
 
Udostępnij
 

Manage episode 408782297 series 2770403
Treść dostarczona przez Uphill Athlete. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Uphill Athlete lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In the second episode of the Uphill Athlete podcast altitude series, Alyssa welcomes Registered Dietician, Alyssa Leib, to discuss nutrition considerations at altitude. The two run through nutritional needs at different altitudes and recommended practices for training. They also discuss how to navigate eating on expeditions in foreign countries and the challenges athletes may face with travel and on mountain nutrition. Lastly, they dissect the use of certain supplements and their effectiveness in altitude adaptations. Alyssa Leib brings a wealth of knowledge and advice to help support your high-altitude adventures.

If you'd like to learn more about our training options for trail running click here: https://uphillathlete.com/train/

If you'd like to learn more about our training options for mountaineering click here: https://uphillathlete.com/mountaineering-training/

  continue reading

132 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 408782297 series 2770403
Treść dostarczona przez Uphill Athlete. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Uphill Athlete lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In the second episode of the Uphill Athlete podcast altitude series, Alyssa welcomes Registered Dietician, Alyssa Leib, to discuss nutrition considerations at altitude. The two run through nutritional needs at different altitudes and recommended practices for training. They also discuss how to navigate eating on expeditions in foreign countries and the challenges athletes may face with travel and on mountain nutrition. Lastly, they dissect the use of certain supplements and their effectiveness in altitude adaptations. Alyssa Leib brings a wealth of knowledge and advice to help support your high-altitude adventures.

If you'd like to learn more about our training options for trail running click here: https://uphillathlete.com/train/

If you'd like to learn more about our training options for mountaineering click here: https://uphillathlete.com/mountaineering-training/

  continue reading

132 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie