))
Healthy Travel Tips
Manage episode 385648162 series 3525548
Treść dostarczona przez Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Is maintaining a healthy lifestyle while traveling an impossible task? We thought so until we figured out some tips and tricks to stay on the wellness track, even when we're on the move. This episode is a survival guide for staying fit, hydrated, and well-rested on your journeys.
Check out the blog post this episode is based on:
Healthy Travel Tips
Chapters
0:00 Intro
1:03 Stay hydrated
2:28 Get better sleep
4:18 Food on the road
7:43 Plan ahead for local food at your destination
8:42 Use AirBNB (or a hotel with a kitchen)
10:37 Bring protein powder
11:01 Grocery run
11:40 Planet Fitness
12:48 Outro
Protein Deficient Vegan Website
Muscle Deficient Vegan Website
Follow us on social media:
Muscle Deficient Vegan - Fitness & Nutrition
Instagram
YouTube
TikTok
Protein Deficient Vegan - Food & Recipes
Instagram
YouTube
TikTok
Rozdziały
1. Intro (00:00:00)
2. Stay hydrated (00:01:03)
3. Get better sleep (00:02:28)
4. Food on the road (00:04:18)
5. Plan ahead for local food at your destination (00:07:43)
6. Use AirBNB (or a hotel with a kitchen) (00:08:42)
7. Bring protein powder (00:10:37)
8. Grocery run (00:11:01)
9. Planet Fitness (00:11:40)
10. Outro (00:12:48)
18 odcinków
Udostępnij
