))
Help! I Screwed Up: Part 2
Manage episode 413890178 series 3557195
Treść dostarczona przez Kathy Bedward. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kathy Bedward lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Now that you've calmed your brain down after your "screw-up," now is the time for a mindset shift. Or several!
In this episode, you will learn:
- How to stop shaming yourself after an overeat;
- What questions to ask yourself instead of spiraling into shame and despair;
- How to think about overeats; and
- Why all of this matters.
Please rate and review the podcast!
Join me for my upcoming workshop at Indra's Grace Yoga Studio: Spring into Aligned Action: Powerful Non-Diet Strategies for Weight Loss That Feed Your Soul!
Sign up for the in-person option or the online option:
https://www.indrasgrace.com/events/
Book a consult call to work with me here: https://calendly.com/trust-the-journey/60min
Follow me in Instagram: https://www.instagram.com/kathybedward/
Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/TTJCOACHING
Follow me on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kathy-bedward-jd-certified-life-coach-aaa600275/
13 odcinków
Udostępnij
