Artwork

Treść dostarczona przez Cheryl Medeiros & Colleen Hungerford, Cheryl Medeiros, and Amp; Colleen Hungerford. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Cheryl Medeiros & Colleen Hungerford, Cheryl Medeiros, and Amp; Colleen Hungerford lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

The Power of Now: Being Okay with Your Current Situation

55:55
 
Udostępnij
 

Manage episode 456119205 series 3509026
Treść dostarczona przez Cheryl Medeiros & Colleen Hungerford, Cheryl Medeiros, and Amp; Colleen Hungerford. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Cheryl Medeiros & Colleen Hungerford, Cheryl Medeiros, and Amp; Colleen Hungerford lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode, Cheryl and Colleen discuss the importance of being present and finding contentment with your current situation, even as high-achieving individuals. They talk about navigating the holiday season, setting boundaries, and prioritizing self-care while balancing ambition with being present. Tune in for practical tips, personal anecdotes, and some light-hearted moments.

**Key Topics Covered:**

1. **Navigating the Holidays** - Cheryl and Colleen share their experiences about holiday traditions and discuss why they decided to change things up with meals and celebrations to reduce stress and waste.

2. **Balancing Ambition and Presence** - The hosts delve into the challenge of being ambitious while also staying grounded in the present. They discuss their personal struggles and strategies for finding this balance.

3. **Setting and Adjusting Goals** - Cheryl and Colleen talk about the importance of setting long-term goals and knowing when to adjust them based on where you are in life.

4. **Practical Self-Care** - From scheduling massages to tracking hormone cycles, the hosts emphasize the importance of self-care and listening to your body.

5. **Celebrating Wins** - They discuss the significance of celebrating your achievements and learning to appreciate the journey rather than just focusing on future goals.

6. **Using Travel Agents** - Colleen shares a practical hack about using travel agents to simplify the process of planning trips and vacations.

**Memorable Quotes:** - “Money is a renewable resource. Time is not.” -

Resources:

The spoon theory

Lively - Cycle Tracking App

  continue reading

68 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 456119205 series 3509026
Treść dostarczona przez Cheryl Medeiros & Colleen Hungerford, Cheryl Medeiros, and Amp; Colleen Hungerford. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Cheryl Medeiros & Colleen Hungerford, Cheryl Medeiros, and Amp; Colleen Hungerford lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode, Cheryl and Colleen discuss the importance of being present and finding contentment with your current situation, even as high-achieving individuals. They talk about navigating the holiday season, setting boundaries, and prioritizing self-care while balancing ambition with being present. Tune in for practical tips, personal anecdotes, and some light-hearted moments.

**Key Topics Covered:**

1. **Navigating the Holidays** - Cheryl and Colleen share their experiences about holiday traditions and discuss why they decided to change things up with meals and celebrations to reduce stress and waste.

2. **Balancing Ambition and Presence** - The hosts delve into the challenge of being ambitious while also staying grounded in the present. They discuss their personal struggles and strategies for finding this balance.

3. **Setting and Adjusting Goals** - Cheryl and Colleen talk about the importance of setting long-term goals and knowing when to adjust them based on where you are in life.

4. **Practical Self-Care** - From scheduling massages to tracking hormone cycles, the hosts emphasize the importance of self-care and listening to your body.

5. **Celebrating Wins** - They discuss the significance of celebrating your achievements and learning to appreciate the journey rather than just focusing on future goals.

6. **Using Travel Agents** - Colleen shares a practical hack about using travel agents to simplify the process of planning trips and vacations.

**Memorable Quotes:** - “Money is a renewable resource. Time is not.” -

Resources:

The spoon theory

Lively - Cycle Tracking App

  continue reading

68 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi