Artwork

Treść dostarczona przez ABC News. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez ABC News lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

The four steps you need to form a habit

20:37
 
Udostępnij
 

Manage episode 458390202 series 2634716
Treść dostarczona przez ABC News. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez ABC News lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

There are MANY books out there on habit formation. Are they all saying the same thing?

Some habits are more complicated than others. Some habits require us to untangle one automatic set of behaviours and replace them with another.

It can be a long process — much longer than the 21 days that's often promised.

Norman and Tegan tell us how to form a new habit, in far less than 300 pages, so you can get started.

References

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

862 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 458390202 series 2634716
Treść dostarczona przez ABC News. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez ABC News lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

There are MANY books out there on habit formation. Are they all saying the same thing?

Some habits are more complicated than others. Some habits require us to untangle one automatic set of behaviours and replace them with another.

It can be a long process — much longer than the 21 days that's often promised.

Norman and Tegan tell us how to form a new habit, in far less than 300 pages, so you can get started.

References

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

862 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie