))
Here's The Secret Nobody Told You About Weightloss Success- It's Not About Willpower
Manage episode 409066421 series 3416183
Treść dostarczona przez Brady Godfrey. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Brady Godfrey lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In today's Episode, I am breaking down the misconceptions about willpower for weight loss and health.
We discuss:
- What is Willpower
- How to Build it
- Why Willpower isn't the reason for your failed nutrition attempts
- Why distraction is the reason why most people are not meeting their goals
- Why you should watch your scrolling time
- How to stop worrying about what others think
- Simplifying your day for success
- The importance of having the right people in your day
- The importance of slowing down
- Why saying no is so impactful
19 odcinków
Udostępnij
