Artwork

Treść dostarczona przez womensfootballhub8. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez womensfootballhub8 lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Breast Health series - Suzanne Carney - Breast health during pregnancy & motherhood

32:27
 
Udostępnij
 

Manage episode 454154621 series 3599444
Treść dostarczona przez womensfootballhub8. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez womensfootballhub8 lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Pregnancy, Breastfeeding, and Female Athletes Guest Information
  • Guest: Suzanne Carney
  • Expertise: Physiotherapist specializing in breast anatomy, postpartum care, and women's health
Episode Overview

In this episode, Carolyn Kent and Suzanne Carney dive deep into the complex world of breast anatomy, pregnancy, breastfeeding, and the challenges female athletes face during and after pregnancy. The discussion covers everything from breast physiology to postpartum recovery and mental health.

Key Topics Discussed
  • Breast Anatomy and Physiology (00:00:38)

    • Similarities between breast and lung anatomy
    • Hormonal changes during pregnancy
    • Breast changes during pregnancy
  • Breast Support for Athletes (00:03:11)

    • Importance of proper sports bras
    • Impact of breast movement during exercise
    • Supporting young female athletes
  • Postpartum Physiotherapy Approach (00:09:26)

    • Initial health checks (blood work, breast health)
    • Treating breastfeeding-related issues
    • Managing mastitis and nipple care
  • Return to Sport After Pregnancy (00:15:40)

    • Guidelines for returning to exercise
    • Myths about breastfeeding and exercise
    • Success stories of athletes returning to sport
  • Postnatal Mental Health (00:18:58)

    • Challenges of breastfeeding
    • Factors contributing to postnatal depression
    • Importance of support and realistic expectations
Key References and Terms
  • Cooper's Ligaments
  • Lactogenesis
  • Mastitis treatment
  • Lymphatic drainage
  • Pelvic floor health
  • Return to running postpartum guidelines
Memorable Quotes

"Having a baby is not a death sentence to your sporting career."

Resources Mentioned
  • Lactation consultants
  • Pelvic floor specialists
  • Return to running postpartum guidelines
Takeaways
  • Proper breast support is crucial for female athletes
  • Postpartum recovery requires comprehensive care
  • Exercise and breastfeeding can coexist successfully
  • Mental health support is essential for new mothers
  continue reading

25 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 454154621 series 3599444
Treść dostarczona przez womensfootballhub8. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez womensfootballhub8 lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Pregnancy, Breastfeeding, and Female Athletes Guest Information
  • Guest: Suzanne Carney
  • Expertise: Physiotherapist specializing in breast anatomy, postpartum care, and women's health
Episode Overview

In this episode, Carolyn Kent and Suzanne Carney dive deep into the complex world of breast anatomy, pregnancy, breastfeeding, and the challenges female athletes face during and after pregnancy. The discussion covers everything from breast physiology to postpartum recovery and mental health.

Key Topics Discussed
  • Breast Anatomy and Physiology (00:00:38)

    • Similarities between breast and lung anatomy
    • Hormonal changes during pregnancy
    • Breast changes during pregnancy
  • Breast Support for Athletes (00:03:11)

    • Importance of proper sports bras
    • Impact of breast movement during exercise
    • Supporting young female athletes
  • Postpartum Physiotherapy Approach (00:09:26)

    • Initial health checks (blood work, breast health)
    • Treating breastfeeding-related issues
    • Managing mastitis and nipple care
  • Return to Sport After Pregnancy (00:15:40)

    • Guidelines for returning to exercise
    • Myths about breastfeeding and exercise
    • Success stories of athletes returning to sport
  • Postnatal Mental Health (00:18:58)

    • Challenges of breastfeeding
    • Factors contributing to postnatal depression
    • Importance of support and realistic expectations
Key References and Terms
  • Cooper's Ligaments
  • Lactogenesis
  • Mastitis treatment
  • Lymphatic drainage
  • Pelvic floor health
  • Return to running postpartum guidelines
Memorable Quotes

"Having a baby is not a death sentence to your sporting career."

Resources Mentioned
  • Lactation consultants
  • Pelvic floor specialists
  • Return to running postpartum guidelines
Takeaways
  • Proper breast support is crucial for female athletes
  • Postpartum recovery requires comprehensive care
  • Exercise and breastfeeding can coexist successfully
  • Mental health support is essential for new mothers
  continue reading

25 odcinków

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi