))
Why do food labels use 2000 calories? Is that what I'm supposed to eat?
Manage episode 401121183 series 3478353
Treść dostarczona przez Megan Grimsley and Susan Kazen, Megan Grimsley, and Susan Kazen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Megan Grimsley and Susan Kazen, Megan Grimsley, and Susan Kazen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
We all know food has calories, but what IS a calorie? How are the calories in food measured? Where did the 2000 calories a day standard come from and is that really how many calories you should eat in a day? Get ready to demystify the calorie game. Join us as we answer these questions and more.
Shownotes: yournutritionprofs.com
Do you have a nutrition question you'd like us to answer? Let us know! Contact Us on our website or any of the following ways:
yournutritionprofs@gmail.com
YouTube
Instagram
Facebook
Rozdziały
1. Episode Introduction & Question (00:01:07)
2. What is a Calorie? (00:01:34)
3. Energy Nutrients (00:05:18)
4. Calories in Food (00:06:16)
5. How Many Do We Need? (00:11:33)
6. Why 2000 Calories on Food Labels? (00:15:10)
7. Bottom Line (00:19:51)
58 odcinków
Udostępnij
