Artwork

Treść dostarczona przez Magdalena Mickiewicz-Kulesza. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Magdalena Mickiewicz-Kulesza lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Jak osiągnąć wymarzone efekty nie robiąc zbyt dużo- #12

26:05
 
Udostępnij
 

Manage episode 290027780 series 2911465
Treść dostarczona przez Magdalena Mickiewicz-Kulesza. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Magdalena Mickiewicz-Kulesza lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Jak osiągnąć wymarzone rezultaty nie robiąc zbyt dużo?

Brzmi jak utopia?

Niekoniecznie!

Odchudzanie wcale nie musi być takie trudne, jeśli zadbamy o odpowiednie nastawienie i wykorzystamy dobre metody. Jeśli macie za sobą już kilka podejść do odchudzania i jeśli mimo to dalej próbujecie osiągnąć swoje marzenia, to dziś przekonam Was do tego, by spróbować to zrobić nieco inaczej.

Z dzisiejszego odcinka dowiesz się:

- jak zacząć swoją przemianę, kiedy nie do końca nam się chce, albo czujemy jakiś opór i zniechęcenie,

- co zrobić, jeśli w naszej codzienności mamy wiele innych zobowiązań, a pilnowanie diety i dodatkowe treningi nas przerażają,

- od czego konkretnie zacząć zmianę swych nawyków, by to zadanie nas nie przerosło i by się po drodze nie wypalić,

- i w końcu co jest potrzebne, by w końcu osiągnąć te trwałe rezultaty, mimo że nie mamy dużo czasu i energii by się temu całkowicie poświęcić.

  continue reading

16 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 290027780 series 2911465
Treść dostarczona przez Magdalena Mickiewicz-Kulesza. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Magdalena Mickiewicz-Kulesza lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Jak osiągnąć wymarzone rezultaty nie robiąc zbyt dużo?

Brzmi jak utopia?

Niekoniecznie!

Odchudzanie wcale nie musi być takie trudne, jeśli zadbamy o odpowiednie nastawienie i wykorzystamy dobre metody. Jeśli macie za sobą już kilka podejść do odchudzania i jeśli mimo to dalej próbujecie osiągnąć swoje marzenia, to dziś przekonam Was do tego, by spróbować to zrobić nieco inaczej.

Z dzisiejszego odcinka dowiesz się:

- jak zacząć swoją przemianę, kiedy nie do końca nam się chce, albo czujemy jakiś opór i zniechęcenie,

- co zrobić, jeśli w naszej codzienności mamy wiele innych zobowiązań, a pilnowanie diety i dodatkowe treningi nas przerażają,

- od czego konkretnie zacząć zmianę swych nawyków, by to zadanie nas nie przerosło i by się po drodze nie wypalić,

- i w końcu co jest potrzebne, by w końcu osiągnąć te trwałe rezultaty, mimo że nie mamy dużo czasu i energii by się temu całkowicie poświęcić.

  continue reading

16 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi