))
3xRadio: audycja#18
Archiwalne serie ("Kanał nieaktywny" status)
When?
This feed was archived on April 11, 2019 12:24 (
Why? Kanał nieaktywny status. Nasze serwery nie otrzymały odpowiedzi od kanału przez zbyt długi czas.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 74286825 series 64682
Treść dostarczona przez 3xRadio. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez 3xRadio lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Siema! W najnowszej audycji gościmy u siebie Bartka, który jest organizatorem zawodów triathlonowych i biegowych i rozmawiamy o ciekawych imprezach sportowych w naszym kraju. Oczywiście oprócz tego możecie się spodziewać naszegi markowego pitu pitu na temat ostatnich MEGA wydarzeń w polskim triathlonie i kolarstwie! Poza tym odpowiadamy na wasze pytania na temat tętna podczas treningów, trenowania w okresach między startami i jak wygłuszyć trenażer, żeby nie doprowadzać sąsiadów do szału. Warto! Zróbcie to dla sąsiadów Spis treści: 0:00-24:05 – Rozmowa z Bartkiem Sołtysem 24:30 – pitu pitu nowości tri 36:40 – Poprawianie wydolności biegowej poprzez trening na rowerze 44:20 – Nierówne tętno na rowerach 46:56 – Zachowanie tylnego koła na rowerze czasowym 50:04 – Jak trenować w okresach międzystartowych 55:01 – Różnica w poziomach tętna między bieganiem a rowerem 58:23 – Wysokie tętno podczas zawodów – czy to normalne? 60:03 - Wygłuszanie trenażera – sposoby na sąsiadów 68:20 – Przestawianie się na wyższą kadencję – czy to ma sens? 72:03 – Pływanie z bojką
…
continue reading
43 odcinków
Udostępnij
