Podcast o triathlonie i pokrewnych sportach okiem amatora. Rozmawiam z ambitnymi amatorami, pro'sami, trenerami i innymi ciekawymi gośćmi. Poruszamy tematy ciekawe dla triathlonistów, biegaczy a także tych, którzy jeszcze się nie zdecydowali który sport ich bardziej interesuje.
…
continue reading
Rozmowy z Ludźmi ze świata Trójboju Siłowego. Chcesz dużo Dźwigać i się rozwijać? Ten podcast ci w tym pomoże. YouTube https://www.youtube.com/c/KubaCyka
…
continue reading
Podcast Medycyna Integracyjna powstał dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoje zdrowie pod każdym względem. Mówię o aktywności fizycznej, zdrowych nawykach, jedzeniu, emocjach, naszych przekonaniach i relacjach między tymi czynnikami.
…
continue reading
Podczas rozmów z ekspertami i atletkami poruszam wszelkie zagadnienia związane z kobiecością w sporcie.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#64 - Piotr Kowalczyk - jak złamać 9 godzin na dystansie Ironman
1:06:45
1:06:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:45
W kolejnym odcinku rozmawiam z Piotrem Kowalczykiem, amatorem prawie takim jak my. To prawie robi jednak sporą różnicę, Piotr poświęca na trening sporo czasu i energii mentalnej a to przynosi efekty w postacie czasu 8:55 w Roth. Czy każdy z nas jest gotowy na takie poświęcenia? Szukamy razem prostego sposobu jak złamać 9 godzin na Ironmanie, ale ob…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#63 Łukasz Lis - zdroworozsądkowe podejście do triathlonu
1:04:09
1:04:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:09
Z Łukaszem Lisem rozmawiamy o jego początkach w triathlonie, o początkach TriClubu, oraz o jego podejściu do treningu swojego i swoich zawodników. Łukasz nie tylko ma inne podejście do treningu, jest zwolennikiem treningów grupowych i nie popiera walki o wynik za wszelką cenę, ale także osobiście idzie wbrew trendowi i przechodzi do kategorii PRO, …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#62 - Marek Drob - maksymalizacja efektów treningu i aerodynamika
1:06:10
1:06:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:10
Z Markiem Drobem rozmawiamy o maksymalizacji efektów treningu w ograniczonym czasie. Jak uzyskać 2:47 w maratonie lub 4:18 na połówce Ironman'a trenując średnio 7 godzin w tygodniu? Jak uzyskać dodatkowe 50 watów na rowerze wydając 70 PLN? Na te i inne pytania odpowiada Marek w trakcie naszej rozmowy.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Setny Odcinek | 4 Polskie Tony na Jednym Nagraniu. Wnioski Po Prepie do ABS 🎧 PODCAST u KUBY #100
1:16:35
1:16:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:16:35
Subskrypcja i udostępnienie = więcej masy dla każdego ;)-Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/00:00-03:22 Wstęp, ostatnie wyniki z przygotowań03:23-08:22 Skąd pomysł startu w Irlandii?08:23-38:59 Przygotowania każdego z chłopaków od ostatniego startu39:00-40:23 Tip od Marcinka40:24-47:00 Energia zawodów47:01-1:11:54 Wybrane Pytania od Sluchac…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak zbijać wagę w Trójboju? Sylwetka na Zawody | Wojciech Piela Damian Głuchowski 🎧 PODCAST u KUBY #99
1:29:31
1:29:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:29:31
Łapka, i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i moich Gości Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/Wojtek Piela vs Damian GłuchowskiW tym roku ten (już) legendarny trójbojowy pojedynek odbył się w kategorii do 90kg. Obaj panowie potrzebowali do tego redukcji masy ciała i zbicia wagi za pomocą gospodarki wodno-elektrolitowej. Całość …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Przesłuchanie Wiedzy "Trenera Siły Bez Siły" - czy mu ufać? | Jan Niźnikowski 🎧 PODCAST u KUBY #98
1:09:54
1:09:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:54
Jan Niźnikowski, czyli Trener, któremu została przypięta łatka "Trenera Siły, bez siły". Nie wnikajmy w to, co to dokładnie oznacza. Fakty są takie, że rozwój, który u niego następuje oraz kierunek, w którym zmierza, wychodzą poza polskie standardy. I to właśnie dlatego gości on u mnie na Podcaście :)) 00:00-05:22 Wstęp 05:23-10:12 Skąd czerpie Wie…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#61 - Marianna Hall - odżywianie w sportach wytrzymałościowych
1:20:12
1:20:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:20:12
Moim kolejnym gościem jest dr Marianna Hall, dietetyk kliniczny i sportowy a także zapalona kolarka. Z Marianną rozmawiamy o podstawowych zasadach żywieniowych w sporcie wytrzymałościowych. Marianna zwraca uwagę na to co jeść przed, w trakcie a także po zawodach lub treningu. Niestety nie ma tutaj jednej rady dla każdego, ani złotego środka, odżywi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Wygrał z Juniorem Wszechczasów — czy Zrobi Tonę już w Tym Roku? | Grzegorz Heinze 🎧 PODCAST u KUBY #97
54:58
54:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:58
Łapka, i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i mojego Gościa :DBezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/W pierwsym podcaście w 2024 roku goszczę Grzegorza Heinze - zawodnika Podsztanga.pl i KS Team Wrocław. Grzesiu to jeden z najsilniejszych juniorów w Polsce. Jakie ma podejście do treningów? Z jakimi problemami się zmaga? Czy sporo …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#60 - Łukasz Remisiewicz całe życie na walizkach
1:00:25
1:00:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:25
Moim kolejnym gościem jest Łukasz Remisiewicz - autor bloga podróżniczo - sportowego RunEat.pl. Z Łukaszem rozmawiamy właśnie o podróżowaniu oraz uprawianiu triathlonu. Czy ważniejszy jest wynik sportowy, czy może bardziej wyjazd w ciekawe miejsce? Łukasz opowiada o swoich startach prawie na wszystkich kontynentach, więc jeśli ktoś szuka inspiracji…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#59 - Michał Migała - triathlon to całe jego życie
48:56
48:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:56
Moim gościem jest Michał Migała zawodnik który zdobył 2gie miejsce na Mistrzostwach Świata Iron Man w Nicei 2023. Michał pokazuje, że w sporcie nie ma drogi na skróty i jeśli chce się coś osiągnąć to trzeba bardzo dużo poświęcić. On był gotowy podporządkować życie pod sport, trenować dużo i ciężko a efekty przyszły naturalnie. Michał to twardy zawo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
977.5 KG w Totalu na Wy*baniu. Plus 400kg w rok? | Marcin Gierczak "Gierko" 🎧 PODCAST u KUBY #96
59:39
59:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:39
Łapka, subik i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i mojego Gościa :DBezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/Pierwsze Koty za płoty. Dzięki wielkie Marcin za poświęcony czas i przełamanie barier 💪🏽. "Gierko" Można jeszcze zapytać o kilka ciekawych tematów, jak chociażby alkohol w trakcie treningu i przygotowań, albo stosunek do tego…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#58 - Joanna Sołtysiak - kobieta z mentalnością zwycięzcy
1:11:33
1:11:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:33
Moim kolejnym gościem jest Asia Sołtysiak z którą rozmawiam nie tylko o jej zwycięstwie na Mistrzostwach Świata w Lahti, a potem na Ironman Italy, ale także o jej początkach w triathlonie, treningu oraz podejściu do trenera. Asia opowiada także o tym jak dużą wagę przywiązuje do szczegółów, oraz o swoim bardzo analitycznym podejściu do zawodów i tr…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#57 - Janisz Borczyk - o bike fittingu i rowerze
58:20
58:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:20
Moim kolejnym gościem jest Janisz Borczyk, przed którym rower nie ma żadnych tajemnic. Z Janiszem rozmawiamy o usłudze bike fittingu - dla kogo to jest i co dzięki takiemu fittingowi możemy uzyskać. Rozmawiamy także o sprzęcie rowerowym w co warto zainwestować a gdzie uważać. Bez obaw mimo, że mój gość jest bardzo techniczny to odcinek wcale taki n…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Czy Siady i Ciągi po Seksie to dobry Pomysł? Pytania do Wielkich Bab. | Wielkie Baby 🎧 PODCAST u KUBY #95
1:06:51
1:06:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:51
Rekrutacja na Sprzedanie Lep Hani jutro we Wrocławiu u mnie na Instagramie do 22:00 Kto jest za Reaktywacją Wielkich Bab? Prosimy 👉🏽 Udostępnienie z oznaczeniem 👉🏽 Reakcję 👉🏽 Komentarz Spis Odcinka:00:00-07:42 Czy Hania lubi bawić się jajem? 07:43-10:12 Ile Siada Wielka Baba? 10:13-13:12 Czy Mają Męża lub Chłopaka? 13:13-17:23 Najcenniejsze Lekcje …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Hanna Hapel i Karolina Glinka opowiadają o Facetach i Aferach. | Wielkie Baby 🎧 PODCAST u KUBY #94
46:15
46:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:15
𝙈𝙖𝙨𝙯 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢 𝙯 𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙞𝙚𝙢?𝙊𝙙𝙚𝙯𝙬𝙞𝙟 𝙨𝙞𝗲 𝙥𝙤 darmową, 𝙠𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙘𝙟𝗲 📩https://www.instagram.com/kubacyka/?hl=plWielkie Baby, czyli Nielubiane (ale zajebiście piękne) Hania Hapel i Karolina Glinka. W Podcaście usłyszycie o ich karierach sportowych, chłopowych i aferowych. Nie da się ukryć, że Wielka Baba, to Wielkie Kontrowersje. Dlatego w tym Podcaście ni…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Inni Będą Rzeźbić w Gównie. Czy jest Trójbój bez Alkoholu? | Damian Głuchowski 🎧 PODCAST u KUBY #93
1:03:03
1:03:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:03
𝙈𝙖𝙨𝙯 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢 𝙯 𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙞𝙚𝙢?𝙊𝙙𝙚𝙯𝙬𝙞𝙟 𝙨𝙞𝗲 𝙥𝙤 darmową 𝙠𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙘𝙟𝗲 📩Damian Głuchowski @FarmaLifterowWojny - słynny ze swojego niekonwencjonalnego podejścia do dźwigania (i chlupania). Jak się okazuje, no jednak nie do końca. Ostatnio w jego stronę zostało wypowiedziane kilka mocnych słow od samego Kamila Jaroty. Co na ten temat ma do powiedzenia sam Srol…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Kontrast Trenerów Siły i Trójboista, który jest Rolnikiem. | Damian Głuchowski 🎧 PODCAST u KUBY #92
45:05
45:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:05
𝙈𝙖𝙨𝙯 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢 𝙯 𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙞𝙚𝙢?𝙊𝙙𝙚𝙯𝙬𝙞𝙟 𝙨𝙞𝗲 𝙥𝙤 darmową 𝙠𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙘𝙟𝗲 📩Damian Głuchowski @FarmaLifterowWojny - słynny ze swojego niekonwencjonalnego podejścia do dźwigania (i chlupania). Jak się okazuje, no jednak nie do końca. Ostatnio w jego stronę zostało wypowiedziane kilka mocnych słow od samego Kamila Jaroty. Co na ten temat ma do powiedzenia sam Srol…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Absolutna Historia Kamila Jaroty. Czego żałuje najbardziej? | Kamil Jarota 🎧 PODCAST u KUBY #91
1:47:53
1:47:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:47:53
Pamiętajcie o Komentarzu i Ocenie Filmu!Współpraca Treningowa 📩 Kamil Jarota — Junior Wszech czasów.Ma szczerej spowiedzi opowiada o swoich dokonaniach, a może przede wszystkim... o tym, czego nie udało mu się zrobić. - Czy jest najbardziej niespełnionym zawodnikiem?- Czy wróci jeszcze do Trójboju?- Czy wygra Pojedynek z Michałem Tyborą?- No i Dlac…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#56 - Maciej Bruździak - o Super League Arena Games oraz życiu i treningu sportowca wyczynowego
52:40
52:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:40
Moim kolejnym gościem w podcascie jest Maciej Bruździak jedyny jak do tej pory reprezentant Polski na Super League Arena Games. Maciek opowiada o tych bardzo ciekawych zawodach, które łączą esport ze sportem tradycyjnym, tworząc przy tym świetne widowisko dla kibiców. Rozmawiamy także o szansach na kwalifikacje olimpijską wśród naszych wyczynowych …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Trenerzy "Bez Wiedzy" - Dlaczego mają Efekty? | Harem_ass_maker | 🎧 PODCAST u KUBY #90
1:24:17
1:24:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:24:17
Pamiętajcie o Komentarzu i Ocenie Filmu!Moja Strona: https://kubacyka.pl/Harem, jak to Harem.Przyszedł i Postawił Nowe Porządki. Odpowiedział na wszystkie zadane przez Was Pytania, nie omieszkując przy tym, poszydzić z kilku z nich. 00:00-06:12 Wstęp, Popierdółki i Egzorcyzmy!06:13-09:53 Dajet and Trejning of Hałem09:54-13:32 Doping Mentalny i ten …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Optymalizacja Trójboju — Balans Strukturalny i Słuszność Badań. | Michał Tybora 🎧 PODCAST u KUBY #89
52:49
52:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:49
Pamiętajcie o Komentarzu i Ocenie Filmu!Moja Strona: https://kubacyka.pl/Michał Tybora — Po raz Drugi u mnie na Podcaście.Podpalony Tik Tokowymi komentarzami Pseudo-Znawców. Oraz Rozbawiony Posturą, nieznających się na rzeczy propagatorów ruchu "optymalizacji". Wyjaśnia dogłębnie:- Jak są dobierani Ludzie do Robienia Badań.- Jak te Badania można tr…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak Powstała Farma Lifterów Wojny? "Rocznica" Wypadku Disco. | Adam Gembarski | 🎧 PODCAST u KUBY #88
47:19
47:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:19
Wpadnij na Stronę: https://kubacyka.pl/Discocomando, czyli Adam Gembarski.Żołnerz, Czyboista, założyciel Farmy Lifterów Wojny. Jeździł też na Motorach, a ogólnie to całkiem w porządku Facet ;))W końcu u mnie w Podcaście!Mogliście obserwować nasze spotkanie na jednym z Vlogów na kanale ( https://youtu.be/vuWZXXXO0yU )W tym odcinku pogadaliśmy o:- za…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
TOP Przygotowanie do Zawodów (Pierwszy Podcast z Kamerką!) | Harem_ass_maker | 🎧 PODCAST u KUBY #87
1:01:56
1:01:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:56
Wpadnij na Stronę: https://kubacyka.pl/ Harem Ass Maker po raz Drugi. Od ostatniego odcinka zmieniło się Głównie to, że Harem stał się jeszcze Lepszy w tym co robi. Dlatego zaproszony, został zapytany o Indywidualizacje w Treningu i udzielił wyczerpującej odpowiedzi nt. "Jak Podchodzić do Przygotowania na Zawody, by uzyskać WYNIK, a nie dla samego …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#55 - Paweł Rurak - rozsądne podejście do pływania
1:15:21
1:15:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:21
Z moim kolejnym gościem Pawłem Rurakiem rozmawiamy na temat pływania, ze szczególnym naciskiem na pływanie dorosłych. Paweł tłumaczy nam dlaczego dorosłym trudniej przychodzi nauka pływania oraz co możemy podpatrzeć u trenujących dzieci. Paweł przedstawia 4 fundamentalne elementy treningu pływackiego czyli - czucie wody, pozycja na wodzie, oddychan…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#54 - Łukasz Małek kardiolog sportowy - o sprawach sercowych w sporcie wytrzymałościowym
1:02:11
1:02:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:11
Z moim kolejnym gościem profesorem Łukaszem Małkiem rozmawiamy o wpływie sportu wytrzymałościowego na serce. Profesor Małek wie o czym mówi bo jest nie tylko lekarzem ale także biegaczem ultra. Czy każdy rodzaj wysiłku jest zdrowy, kiedy warto a kiedy trzeba się przebadać, czy niskie tętno jest lepsze od wyższego, czy możemy ufać naszym zegarkom sp…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#53 - Roksana Słupek - zawodniczka PRO młodego pokolenia
1:06:05
1:06:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:05
Moim kolejnym gościem jest Roksana Słupek czyli nasza zawodniczka Pro i nadzieja na igrzyska olimpijskie w Paryżu. Z Roksaną wracamy do jej początków ze sportem i jak z pływaczki przeszła przez aquathlon na triathlon. Roksana opowiada o tym jak trenuje, jak wygląda jej typowy dzień, jak się regeneruje a także o tym jak to jest mieszkać i trenować z…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#52 - Kuba Bielecki - trener, zawodnik i komentator
1:07:06
1:07:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:06
Kolejnym gościem jest Kuba Bielecki, czyli nie - dinozaur polskiego triathlonu. Kuba jest zawodnikiem wielu lat, ale przede wszystkim trenerem triathlonu, który wykazuje fajne zdrowo rozsądkowe podejście. Jako trener koncentruje się przede wszystkim na tym co działa i co przyniesie największą korzyść zawodnikowi a nie koniecznie na tzw. marginal ga…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Obsesja Doskonałości wedle Marka Fischera. Jak On to Robi? | Marek Fischer 🎧 PODCAST u KUBY #86
57:47
57:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:47
𝙈𝙖𝙨𝙯 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢 𝙯 𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙞𝙚𝙢? 𝙊𝙙𝙚𝙯𝙬𝙞𝙟 𝙨𝙞𝗲 𝙥𝙤 darmową 𝙠𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙘𝙟𝗲 📩 Marek Fischer — przedsiębiorca, Dietetyk, Konsultant żywieniowy, amator sztuk walki ORAZ! wielbiciel 🐶. Człowiek, który tworzy produkty w oparciu o swoją markę osobistą, o których w Polsce, każdy bezgranicznie inwestujący w siebie człowiek marzy. Jak znajduje na to wszystko czas? Jakie…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#51 - Ola Krawczyk - Ultra Tri w kolorze blond
1:01:37
1:01:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:37
Moim kolejnym gościem jest Ola Krawczyk czyli Tri w kolorze blond. Z Olą rozmawiam już po raz drugi, ale tym razem skupiamy się na jej starcie w Double Iron Man w Bad Radkersburg. Ola opowiada jak się przygotowywała do tego startu, jak wyglądała logistyka i treningi, a potem rozmawiamy o przebiegu samych zawodów. Ola pokazuje, że pracą i wytrwałośc…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Łopatki w Trójbojowym Wyciskaniu Leżąc? | Barbie Rów II: Greasing The Rów 🎧 PODCAST u KUBY #85
1:23:17
1:23:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:23:17
Jeśli chcesz uzyskać Darmową Konsultację Treningową napisz 👉🏽 https://www.instagram.com/kubacyka/?hl=pl Grising de ruf 2. My nie trenujemy, tylko obgadujemy. 00:00-02:53 Wstęp 02:54-20:23 Jak tam w świecie badań? 20:24-25:32 Srodkowe grupy mięśni naramiennych 25:33-1:04:00 Jak wyciskać sztangę? 1:04:01-1:07:53 Trojbojowe Przygody 1:07:54-1:22:40 Ob…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#50 - Ola Kieda - w pogoni za marzeniami
1:02:19
1:02:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:19
Moim gościem jest Ola Kieda, dziewczyna która podąża za swoją pasją nie zważając na niesprzyjające okoliczności. Z naszej rozmowy dowiecie się jak trenować samotnie wychowując małą córkę, przy okazji pracując na pełny etat. Ola nie szuka wymówek tylko rozwiązań. Dodatkowo w tym roku zakwalifikowała się na Mistrzostwa Świata IM na Hawajach, pokazują…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Idealne Ćwiczenia na Pośladki 🍑? | Harem_ass_maker Dominik Nadolski 🎧 PODCAST u KUBY #84
1:16:58
1:16:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:16:58
Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ Dominik Nadolski - Harem Ass Maker . Człowiek, który zna sekret, by zbudować najlepsze tyłki nie tylko w Polsce, ale i na świecie. To nie trener, który jest znany z tego, że jest znany, a z tego, że z każdych zawodów przywozi worek medali. Osoby, które są u niego na współpracy, trenują, a nie ćwiczą i …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Czy badania są niezbędne? | Wojciech Prokopowicz i Kamil Koczwara - GSP 🎧 PODCAST u KUBY #83
58:34
58:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:34
Poradnik Doboru Ćwiczeń 👉 https://kubacyka.pl/ Kamil Koczwara i Wojciech Prokopowicz (Global System Patterns) - dla mnie najlepsi specjaliści od ruchu w tym kraju. Po prostu naprawiają ludzi, pomagają "typowym Kowalskim", jak i sportowcą. Nie szukają ideologii. Zapraszam na Podcast z tymi Panami :)) 00:00-03:13 Wstęp 03:14-18:23 Trend w jakim rozwi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Dlaczego Wiosłowanie Sztangą jest SŁABE w Rozwijaniu Najszerszego? | 🎧 PODCAST u KUBY #82
59:33
59:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:33
Poradnik Doboru Ćwiczeń 👉 https://kubacyka.pl/ 4 Gości + Ja = Ciekawa Dyskusja na Temat Treningu Pleców przy użyciu wiosłowania w opadzie. Będzie więcej i w kolejnych więcej kłótni, a mniej jednostronnych opinii 00:00-05:13 Wstęp 05:14-16:23 Co się stało z wiosłowaniem? 16:24-27:32 Dla Kogo to Wiosłowanie? 27:33-35:30 Czym jest Stabilność? 35:31-44…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Arek Matras o Diecie Trójboistów. Jaka Dieta Najlepsza | Dietetyka #NieNaZarty 🎧 PODCAST u KUBY #81
43:32
43:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:32
Zajebisty kurs (Posiadam) 👉 https://dietetykanienazarty.pl/sklep/kursy-dietetyczne-online/kurs-dietetyki-sportowej-i22 Arek Matras — Jeden ze współzałożycieli najpopularniejszej firmy dietetycznej w naszym kraju, czyli ekipy Dietetyków #NieNaŻartych . Sam określa się jako ambitnego amatora Trójboju. Wyniki ma zacne, a podejście nietuzinkowo zdystan…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak to jest być Szefem Polskiego Trójboju? | Michał Tybora - @michalbenchpress 🎧 PODCAST u KUBY #80
52:51
52:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:51
Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ Michał Tybora — trener wielokrotnych mistrzów, człowiek z ogromnym Doświadczeniem w Trójboju, a także obdarzony dotykiem Midasa i wyrafinowanym podejściem do treningowej mody (jest jej pionierem. To on wyznacza trendy). 80 to liczba niezbyt szczególna, ale okrągła i potrzebowała osoby, która nada jej s…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#49 - Olga Kowalska - powrót do ścigania
1:02:16
1:02:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:16
Moim gościem jest Olga Kowalska, która po czterech latach przerwy wraca do ścigania. Do tego wraca w wielkim stylu zdobywając 6te miejsce na mistrzostwach świata IM w Utah. Olga opowiada o swoich odczuciach z tych bardzo trudnych zawodów, o planach na przyszłość oraz o tym jakim jest trenerem. Cofamy się też razem w czasie i Olga opowiada o swoich …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
WODYN: Jak Został Mistrzem i Co Poświęcił? | WODYN - Andrzej Roszkowski 🎧 PODCAST u KUBY #79
54:44
54:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:44
Pierwsza część Podcastu: https://youtu.be/TB0MmNKFQS0 Druga część Podcastu z Panem Andrzejem Roszkowskim, czyli jednym z najlepszych Polskich Trenerów Przygotowania Siłowego. W tej części rozmawialiśmy o tym, co Trzeba poświęcić, by stać się ponadprzeciętnym w swej dyscyplinie sportu. O węglowodanach, czyli Dlaczego NIE rzuca się pereł przed 🐷. A t…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Metoda na Mocny Umysł. Dyscyplina Jest Potrzebna? | Viking - innerwarsaga_pl 🎧 PODCAST u KUBY #78
1:02:42
1:02:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:42
Nadchodzący Webinar o Programowaniu Podświadomości - Paweł "Viking" Pawlak. Były trener przygotowania siłowego, a teraz Trener Przygotowania Mentalnego do osiągania wszelakich Celów. Hipnoterapeuta, który jest świadomy, że Hipnoza to nie wszystko! Człowiek, który poglądy ma nietuzinkowe, ale niezwykle otwierające oczy. Poprawności Politycznej tu ni…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Metody Aktywacji Mięśniowej i mnóstwo Historii! | WODYN - Andrzej Roszkowski 🎧 PODCAST u KUBY #77
59:52
59:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:52
Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ Andrzej WODYN Roszkowski. Certyfikowany PICP Level 5 Master Coach, czyli jedyny Polak z tak prestiżowym tytułem od samego Charlesa Poliquina. Trójboista, a przede wszystkim trener wielu mistrzów świata i Europy. Człowiek, który pomógł, a wręcz naprawił aparat ruchowy wielu osobom. Nie da się opisać skr…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Tytuły go Bawią. Trójboista z Krwi i Kości. | Kajetan Nakonieczny - Kajtor 🎧 PODCAST u KUBY #76
53:09
53:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:09
Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ Kajetan Nakonieczny. Trójboista, trener, były członek Barbell Brothers i obecny członek drużyny Potwory Tybory. Kajetan ma dopiero 22 lata, a to jeden z najlepszych zawodników trójboju siłowego w naszym kraju. Jak trenuje? Ile je? Co sprawia mu najwięcej trudności? I jak wpłynęła na niego zmiana Teamu?…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Prosta Metoda na Pobijanie Rekordów. (Podświadomość) | Rafał Ziewiecki - Brzyt 🎧 PODCAST u KUBY #75
50:11
50:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:11
Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ Rafał Ziewiecki, czyli założyciel podsztanga.pl . "Ojciec" dla wielu trójboistów. Trener, zawodnik i szkoleniowiec. Osoba, która pcha całą otoczkę trójboju w Polsce do przodu. Lecz przede wszystkim, to człowiek wykazujący się żelazną dyscypliną. 00:00-03:03 Wstęp 03:04-08:43 Trojbojowe igrzyska. 08:44-…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak rozwijać swoją Pasję? I dlaczego książki, są NAJLEPSZE | Czytam, bo ćwiczę!🎧 PODCAST u KUBY #74
54:31
54:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:31
Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ 00:00-02:03 Wstęp 02:04-08:43 Dlaczego Kamil czyta? Dezinformacja. 08:44-13:33 Skąd zainteresowanie siłownia? 13:34-15:15 Jak trenuje Kamil? 15:16-26:09 Najlepsza książka i czym jest "Syndrom Poniedziałku"? 26:10-35:00 Praktyka. 35:01-39:00 Inna Literatura 39:01-44:39 Co zrobić kiedy nie ma czasu na cz…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak Kontrolować Postępy w Treningu? | Krystian Cieślak — inzynieria.masy 🎧 PODCAST u KUBY #73
47:09
47:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:09
Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ 00:00-08:43 Wstęp i gierki 08:44-15:23 Sprawy Treningowe i Redukcja 15:24-36:33 #Progres 36:34-47:09 Doświadczenie + konsekwencja. Krystian na Instagramie: https://www.instagram.com/inzynieria.masy/?hl=pl
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Czy asymetrie są groźne? O poczuciu niewiedzy słów kilka. | Ignacy Urbańczyk 🎧 PODCAST u KUBY #72
58:46
58:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:46
Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ 00:00-00:53 Wstęp 00:54-08:03 Porównywanie się. Niewiedza. 08:04-17:03 Kontrowersje i skrajności. 17:04-20:35 Medycyna Siłowa 20:36-38:12 Asymetrie w ruchu 38:13-48:59 Kim Ignacy się inspiruje? 49:00-55:03 Matura. 55:04-58:46 Zakończenie. Ignacy na Instagramie: https://www.instagram.com/medycyna.silowa…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Popularność dobra i zła się Sprzedaje. | Dawid Czechowicz - Dejwikk 🎧 PODCAST u KUBY #71
52:58
52:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:58
Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ 00:00-2:40 Wstęp. 02:41-13:35 Zarabianie na YT, popularność. 13:36-26:00 Podejście do problemów, błędów, narzekania. 26:01-37:00 Zdrowa Obsesja, czyli dlaczego? silownia. 37:01-49:30 Kulturystyka to trenowanie mięśnia, a nie ruchu! 49:31-52:58 Zakończenie Dawid na Instagramie: https://www.instagram.com…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak poprawić Przysiad z Przodu? Wykresy EMG | mlekoks — Squats & Milk 🎧 PODCAST u KUBY #70
1:01:06
1:01:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:06
Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ 00:00-02:30 Wstęp 02:31-13:40 Techniczna strona szkolenia 13:41-30:00 Plan Treningowy Mateusza i patent na Fronty. 30:01-43:30 Schematy Treningowe, Patenty i śledzenie postępów 43:31-56:30 Badania EMG i co nas w nich irytuje 56:31-1:01:06 Zakończenie Pierwszy Podcast z 'Mlekiem': https://youtu.be/JzF7n…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Przeciętny zawodnik, ale Genialny Trener! | jurand_podsztanga - Paweł Jurczyński 🎧PODCAST u KUBY #69
57:37
57:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:37
Odbierz Swój Darmowy Poradnik Doboru Ćwiczeń! - https://kubacyka.pl/ 00:00-05:10 Wstęp 05:11-12:40 Początki Juranda z treningiem 12:41-16:00 Kariera trenerska 16:01-19:30 Spisek aka Podsztanga 19:31-24:10 Czy Paweł chciał być kulturystą? 24:11-29:50 Błędy treningowe 29:51-35:10 Ambicje jako zawodnika 35:11-46:55 (NOWE)Projekty Podsztangi 46:56-56:3…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#48 - Marcin Fabiszewski - Pozytywny Tri Świr
1:01:47
1:01:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:47
Moim gościem jest Marcin Fabiszewski "Fabisz". Pozytywnie zakręcony tri wariat. Fabisz opowiada o swoich początkach w triathlonie, wspominamy jego pierwszy start, a także poważny wypdek na rowerze, którego doświadczył kilka lat temu. Fabisz opowiada też o swoim zespole TriWawa, jak go założył i czy jest TriWawa obecnie po prawie 10ciu latach. Na ko…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Nauka jest najbliżej prawdy — Musimy być na bieżąco. | Karol Skotniczny 🎧PODCAST u KUBY #68
1:00:02
1:00:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:02
W tym odcinku moim gościem jest Karol Skotniczny. Twórca projektu, który uważam za przyszłość, w jaki sposób zdobywamy swoją treningową wiedzę — PJSR Link do projektu: https://pjsr.pl/ Z kodem FAKT15 dołączysz do PJSR taniej! Profil Karola: https://www.instagram.com/karol.skotniczny/?hl=pl Nauka jest najbliżej prawdy — Musimy być na bieżąco. | Karo…
…
continue reading