Deportes COPE es un programa de radio presentado por Manolo Lama, José Luis Corrochano y Carlos Sáez. Se emite de lunes a viernes, en directo, de 15.05h a 16h y de 20.30h a 21h. Actualidad, últimas horas, protagonistas y opinión sobre el fútbol, baloncesto, tenis y fórmula 1.
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Treść dostarczona przez Dixo and Dixo Retro. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dixo and Dixo Retro lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Podobny do Soy Corredora
Fútbol Picante presenta la actualidad del fútbol mexicano. Con coberturas en campamentos y toda la información del balompié a nivel mundial.
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Tiempo de Juego es el sonido del deporte en la radio: Con Paco González, Manolo Lama y Juanma Castaño. Sábados y domingos desde el mediodía hasta la 1H de la madrugada. En directo, con el fútbol, el baloncesto, la Fórmula 1 y el tenis. Acompañados de Rubén Martín, Gonzalo Miró, Morientes o Santi Cañizares.
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La Cámara de los Balones con Julio Muñoz 'El Rancio', Juan Amodeo, Fran Ronquillo y Luis Márquez
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Este es un podcast que te acompaña en tu búsqueda de sentido en la vida.
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El Partidazo de COPE es el programa deportivo de radio más influyente de España. Presentado por Juanma Castaño, es de lunes a viernes de 23:30h a 1:30h. Con las mejores tertulias en las que participan Manolo Lama, Paco González, Joseba Larrañaga, Gonzalo Miró, Roberto Palomar o Miguel Rico
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Actualidad, salud, economía de bolsillo, tecnología y más.
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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Todo el deporte en directo. El eje que sujeta al programa será el fútbol y LaLiga, pero no perdemos detalle de todos los deportes del país, y de aquellos eventos en el que participen nuestros deportistas por el mundo.
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Cuando visitamos a un médico, nuestra vulnerabilidad está al límite. Confiamos en quien está del otro lado del bisturí. Confiamos en el hospital. Confiamos en el sistema. Christopher Duntsch era un cirujano que irradiaba confianza. Decía ser el mejor de Dallas. Si te dolía la espalda y ya lo habías probado todo, el Dr. Duntsch podía practicarte la cirugía de columna que terminaría con el dolor. Pero pronto sus pacientes comenzaron a tener complicaciones, y el sistema sanitario no los protegi ...
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<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/peak-travel">Peak Travel</a></span>
Travel can do amazing things: broaden horizons, build relationships, and rejuvenate the soul. But often, those experiences come at a cost. This is Peak Travel, a new podcast from WHYY about how travel shapes communities in hot-spots around the world. We’ll share the wonder that comes with exploring new places, as well as the harm that our worst travel habits can cause. And we’ll try to figure out how we can do it better. Each episode transports you to a new destination. You’ll meet the people who call that place home, hear their stories, and come to understand how tourism has changed their everyday lives. Supported by rich, on-location sound from around the world, Peak Travel unpacks the $1.9 trillion travel industry and its impact on people and the planet.
#01 Consejos para hacer un playlist para correr
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Sonia recomienda música para las diversas etapas de una rutina de entrenamiento para correr. Desde el calentamiento hasta la relajación.
32 odcinków
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Soy Corredora
1 #32 Sé un corredor eficiente · Soy corredora 5:39
5:39 
Na później 
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Listy 
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Polubione5:39
Na później Na później Listy Polub PolubioneSi quieres ponerle seriedad al hábito del running, es vital que seas eficiente en tu preparación. Sonia Chávez tiene seis consejos que te permitirán aprovechar mejor tu entrenamiento y tus competencias.
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Soy Corredora
1 #31 ¡Prohibido comer esto! · Soy Corredora 4:03
4:03 Na później Na później Listy Polub Polubione4:03
Na później Na później Listy Polub Polubione¡Mucho cuidado! En este podcast, Sonia Chávez tiene la lista de los alimentos que no debes comer justo antes de una carrera, para evitar que el malestar eche a perder tus planes.
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Soy Corredora
1 #30 ¿Cuánto mide un maratón? · Soy Corredora 4:58
4:58 Na później Na później Listy Polub Polubione4:58
Na później Na później Listy Polub PolubioneLa respuesta es 42 kilómetros y 195 metros... pero no: como explica Alejandra Hernández (y sabe bien Sonia Chávez ), un maratón se mide en decisión y en actitud ...
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Soy Corredora
1 #29 Encuentra tu motivación · Soy Corredora 7:47
7:47 Na później Na później Listy Polub Polubione7:47
Na później Na później Listy Polub Polubione¿Te decimos un secreto? La motivación que necesitas para triunfar está dentro de ti y, para que la encuentres, Sonia Chávez tiene varios consejos para que puedas dar un poco más cada día: crea tu altar de corredor , recuerda la razón por las cual corres , rodeate de gente positiva, concéntrate en tus logros y haz tuya una frase que te inspire. Con todo esto, tendrás el combustible que te llevará al éxito.…
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Soy Corredora
1 #28 Consejos para mejorar tu cuerpo · Soy Corredora 7:21
7:21 Na później Na później Listy Polub Polubione7:21
Na później Na później Listy Polub PolubioneEs importante el ejercicio, pero no olvides cuidarlo para que los efectos de la actividad física sean óptimos. Sonia Chávez te recomienda poner atención al estiramiento, cuidar tus articulaciones, no malpasarte (¡ojo con el desayuno!), sudar y acelerar el metabolismo y, como siempre, tomar suficiente agua.…
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Soy Corredora
1 #27 ¡Es hora de romper récords! · Soy Corredora 6:15
6:15 Na później Na później Listy Polub Polubione6:15
Na później Na później Listy Polub PolubioneUna vez que te atrapa el hábito del running , lo más natural es que busques romper récords y marcas personales. Sonia Chávez reúne en este episodio cuatro consejos que te ayudarán a no desgastarte sin razón , aprender a llevar tu cuerpo un poco más cada día y explica el importante concepto de correr en negativo .…
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Soy Corredora
1 #26 Dale de comer a tu cerebro . Soy Corredora 6:41
6:41 Na później Na później Listy Polub Polubione6:41
Na później Na później Listy Polub PolubioneCuando corres, no sólo usas las piernas: tu cerebro es muy importante para llegar a la meta. Sonia Chávez tiene siete ingredientes para cumplir con la mente sana en cuerpo sano: verduras de hoja verde, omega 3 , vitaminas E y B, antioxidantes , canela y agua. ¡Buen provecho... y buena carrera!
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Soy Corredora
Todos los corredores buscan nuevos retos y uno de los más frecuentes (e importantes) es romper tu récord personal. Sonia Chávez tiene cuatro tipos para que lo consigas: calentar bien, entrenar tu ritmo de carrera, exigirle más a tu cuerpo y acelerar en tus prácticas.
Lesionarte es común cuando corres , pero recuperarte al 100 por ciento necesita hacerlo todo bien, incluso comer. Sonia Chávez te explica por qué debes comer antoxidantes, proteína, vitamina C, zinc y glucosamina para evitar lesiones y regresar pronto a dominar la pista y la calle.
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Soy Corredora
¿Por qué corres (o deberías correr)? Sonia Chávez tiene una lista de 10 objetivos que debes cumplir para darle sentido a todos esos kilómetros: ya sea que lo hagas ayudando a una causa , para mejorar tu salud, para desarrollar la paciencia , para viajar y convivir y (¿por qué no?) para celebrar. ¿Y a ti qué te motiva?…
Ya te entrenaste, comiste bien, estás preparado para la carrera... pero tu mente te traiciona . Sonia Chávez tiene consejos para que ajustes tus ideas y logres las metas que buscas: escucha a tu cuerpo, prepárate para el dolor y siempre piensa en positivo.
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Soy Corredora
1 #21 Lo que debes saber para correr el maratón 11:20
11:20 Na później Na później Listy Polub Polubione11:20
Na później Na później Listy Polub PolubioneEl sueño de todos los corredores es completar el maratón , pero como dice Sonia Chávez , si te va mal, lo odiarás toda la vida. Para evitarlo, aquí tienes una lista de las cosas que necesitas saber antes de esos 42 kilómetros : conseguir un entrenador, comer y entrenar de manera adecuada, adquirir fuerza y hacerte un examen médico completo ant…
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Soy Corredora
¿Por qué deberías tomarte el tiempo para ir a correr en montaña? Como explica Sonia Chávez , salirte de tu escenario cotidiano te permitirá fortalecer cuerpo y mente : podrás imponerte retos en diferentes terrenos, bajará el impacto en tus articulaciones y hasta te ayudará a bajarle a la depresión.
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Soy Corredora
1 #19 Para que no te lesiones en el maratón 8:47
8:47 Na później Na później Listy Polub Polubione8:47
Na później Na później Listy Polub Polubione¿Quieres correr un maratón? Cuidado: si no lo haces bien puedes tener lesiones. Por fortuna, Sonia Chávez tiene cuatro consejos básicos para evitar que el triunfo se convierta en dolor: checa tu postura al correr , adquiere fuerza y flexibilidad, trabaja la capacidad cardiovascular y sé constante.
Todo es alegría al correr... hasta que te sale una ampolla . Después de horas y horas de hacer ejercicio es común que las rozaduras te dejen un pésimo recuerdo. Sonia Chávez te pasa unos consejos para evitar ser una víctima más, incluyendo los productos que te ayudarán a prevenir en lugar de lamentar (y recuerda: no debes reventar una ampolla ).…
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