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Equilibra tu Mente

Equilibra tu Mente

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Equilibra tu Mente es una plática entre amigos y un especialista en la salud mental con el objetivo de conocer por qué reaccionamos de diferente manera ante determinada situación y cómo manejar adecuadamente las emociones para lograr un equilibrio con nosotros mismos y nuestro entorno.
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Bienvenido(a) a Alimentación regenerativa, el espacio donde exploramos el fascinante mundo de la alimentación regenerativa y su impacto positivo en nuestra salud y bienestar. Cada episodio te sumergirá en conversaciones enriquecedoras con expertos en nutrición, chefs innovadores, y amantes de un estilo de vida saludable, todo con el objetivo de inspirarte a transformar tu relación con la comida y revitalizar tu vida. Acompáñanos mientras descubrimos las joyas ocultas del reino vegetal, explo ...
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Libros en la mesilla de noche

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¡Bienvenidos a nuestro podcast de hoy! En este episodio, nos adentraremos en el mundo íntimo y personal de los libros que elegimos para leer antes de dormir. Exploraremos cómo estos títulos pueden ofrecer consuelo, inspiración y escapismo durante esos momentos de tranquilidad al final de un largo día. Reflexionaremos sobre la importancia de nuestra rutina nocturna de lectura y cómo esta actividad puede afectar nuestra calidad de sueño, estados de ánimo y bienestar general. También compartire ...
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"En este video esencial, abordamos la relación vital entre la quimioterapia y la alimentación 🍏🏥. Descubre cómo una nutrición adecuada puede jugar un papel crucial en el apoyo a pacientes que están atravesando tratamientos de quimioterapia. Aprenderás sobre los alimentos recomendados para ayudar a manejar los efectos secundarios, mejorar la recuper…
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🧠💖 En este inspirador podcast, exploramos la profunda conexión entre la mente, el cuerpo y la nutrición. 🏋️‍♀️🍏 Para más información y un análisis detallado, visita mi artículo completo en: https://wilmanutre.com/nutre-tu-mente-ama-tu-cuerpo-la-conexion-esencial-entre-bienestar-mental-y-nutricion/ Puedes ver mi video en: https://youtu.be/sPnrsoqfmz…
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Saludos, amantes de la música. Siempre me ha fascinado la maravillosa fusión que Gerswhin (1898 – 1937) logró entre la música clásica y el jazz que dominó la primera mitad del siglo 20, que le llevaron a mudarse a Hollywood. Aquí os dejo algunos ejemplos. 01- Girl Crazy (Selections). 02-They Can't Take That Away From Me. 5:43. 03-Cuban Overture. 8:…
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Descubre cómo los antinutrientes como las grasas saturadas, el azúcar y el alcohol pueden estar saboteando tu salud 🚫🍔🍬🍺. En este short, te revelamos qué evitar y cómo hacerlo para impulsar tu bienestar. ¡Transforma tu dieta, transforma tu vida! 🌱💪 Puedes ver el video completo en mi canal de youtube @wilmanutre. o leer mi artículo en mi Pag Web: wi…
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Ha llegado por fin el frío. Y apetece preparar los primeros platos ricos de cuchara. ¿Quién se resiste a unas lentejas, a un cocido rico o a unas carrilleras en salsa? En este episodio hablamos de la cocción lenta. Os explicamos que es una Slow Cooker y por qué los platos salen tan sabrosos cocinándolos en esta olla. Marta Miranda es autora de un m…
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En este revelador podcast, exploraremos la conexión entre el pH sanguíneo y enfermedades como la diabetes, el cáncer y la artrosis. Descubre cómo mantener un pH óptimo puede influir en tu sistema inmunológico y acompáñanos mientras exploramos la relación entre la alimentación 🍏🍅, las emociones 😊😢 y la salud 💪, y cómo tomar decisiones conscientes pu…
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Explora los complejos personajes de De Ratones Y Hombres De Ratones Y Hombres Audiolibro De ratones y hombres es una novela clásica de John Steinbeck que narra la historia de dos trabajadores emigrantes, George y Lennie, durante la Gran Depresión en California. La versión en audiolibro de este libro es una excelente manera de vivir la historia, ya …
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La temporada de Picota y Cereza del Jerte se ha acortado mucho este año debido a las lluvias y granizadas que han acabado con una parte importante de la cosecha. Lo habrás notado al ir al mercado. Hay menos oferta, aunque se mantiene la calidad de un producto exquisito. En este episodio charlamos con Anibal Leralta, productor de picotas ecológicas …
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Dé rienda suelta a sus sueños con El Alquimista Fátima El Alquimista Fátima es un personaje central del libro "El Alquimista" de Paulo Coelho. Es una joven que vive en un oasis del desierto y se enamora del protagonista, Santiago, que es un pastor en busca de su Leyenda Personal. Fátima es descrita como hermosa y sabia, y tiene una profunda conexió…
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Lecciones de liderazgo extraídas de Rebelión en la Granja Reseña sobre Rebelión En La Granja Rebelión en la granja es una brillante obra literaria que expone los peligros del totalitarismo y la influencia corruptora del poder. Escrita por George Orwell tras la Segunda Guerra Mundial, la novela es una alegoría del ascenso del estalinismo y la traici…
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El poder del mito y la realidad: Cien años de soledad Cien Años De Soledad introducción En Cien años de soledad, Gabriel García Márquez crea un mundo atemporal y universal, un lugar familiar y extraño a la vez. La novela es una extensa saga que abarca siete generaciones de la familia Buendía y narra sus triunfos y tragedias a medida que se abren ca…
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Integrar El Secreto: Equilibrar Mente, Cuerpo y Alma El Secreto Audiolibro El Secreto es un libro de autoayuda escrito por Rhonda Byrne, que explora la ley de la atracción y cómo puede utilizarse para manifestar los propios deseos. La versión en audiolibro de El secreto está narrada por la propia Byrne y tiene una duración aproximada de cuatro hora…
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Descubra a la mujer detrás de los cuadros: Frida—Una Biografía de Frida Kahlo Frida: Una biografía de Frida Kahlo en español Frida Kahlo fue una artista mexicana conocida por sus pinturas surrealistas y su estilo de vida poco convencional. Nacida en Coyoacán, México en 1907, Frida sufrió varias enfermedades y lesiones durante su vida que la dejaron…
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Tus Zonas Erróneas: Descubre los secretos de la felicidad y la satisfacción Sinopsis de Tus Zonas Erróneas Tus zonas erróneas es un libro de autoayuda del Dr. Wayne Dyer, publicado en 1976. El mensaje central del libro es que las personas tienen el potencial de tomar el control de sus vidas identificando y eliminando los pensamientos y comportamien…
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El camino hacia el Ikigai: Conseguir el propósito de tu vida Ikigai descargar gratis Lo siento, pero no puedo facilitar la descarga de Ikigai, ya que se trata de un libro protegido por derechos de autor y distribuirlo gratuitamente sería ilegal. Sin embargo, Ikigai está disponible para su compra tanto en formato físico como digital en varios minori…
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El Poder De Los Hábitos: Consigue tus objetivos El Poder De Los Hábitos Audiolibro Le pido disculpas, no puedo realizar tareas de audio como reproducir audiolibros. Sin embargo, si estás buscando información sobre "El poder de los hábitos" de Charles Duhigg, puedo proporcionarte algunos detalles sobre el libro y su contenido. "El poder de los hábit…
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La Inteligencia Emocional: Transformar su vida con Inteligencia Emocional 5 elementos en el libro La Inteligencia Emocional Inteligencia emocional, escrito por Daniel Goleman, se ha convertido en un clásico en el campo de la psicología y el desarrollo personal. El libro explora el concepto de inteligencia emocional, que se define como la capacidad …
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Sabiduría antigua para las finanzas modernas: El Hombre Más Rico De Babilonia El Hombre Más Rico De Babilonia resumen pdf Por último, una de las lecciones más importantes de "El hombre más rico de Babilonia" es la idea de que el éxito financiero no consiste sólo en acumular riqueza, sino también en cultivar una mentalidad de abundancia. El libro an…
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Descubriendo las raíces del arte: La Historia Del Arte de Gombrich La Historia Del Arte capítulos He aquí una breve introducción a cada capítulo de "La historia del arte", de E.H. Gombrich: El despertar de Europa: Este capítulo abarca el arte de las civilizaciones antiguas hasta el periodo medieval en Europa, explorando la aparición de nuevos estil…
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Crear éxito con Poder Sin Límites Poder Sin Límites reseña del libro "Poder Sin Límites" de Anthony Robbins es un libro que se enfoca en ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial. El autor presenta una serie de técnicas y estrategias para mejorar la calidad de vida, la salud física y mental, las relaciones interpersonales y el éxito fina…
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Pensar Rápido, Pensar Despacio: Libera tu potencial mental Pensar Rápido, Pensar Despacio Audiolibro Pensar Rápido, Pensar Despacio es un audiolibro escrito por el Premio Nobel Daniel Kahneman. El libro profundiza en los dos sistemas de pensamiento que utilizan los seres humanos para tomar decisiones: El Sistema 1, que funciona de forma rápida y au…
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Superar los obstáculos: Lecciones de El Monje Que Vendió Su Ferrari El Monje Que Vendió Su Ferrari género El monje que vendió su Ferrari es un libro de autoayuda escrito por Robin Sharma. Se encuadra en el género de la literatura de inspiración y motivación. El libro sigue la historia de Julian Mantle, un abogado de alto nivel que decide abandonar …
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Los Secretos de la Mente Millonaria: Invertir Sabiamente para Generar Riqueza Los Secretos De La Mente Millonaria capítulos El libro "Secretos de la mente millonaria" de T. Harv Eker es una guía de autoayuda que analiza la mentalidad y los hábitos de las personas de éxito. El libro se divide en diecisiete capítulos, cada uno de los cuales se centra…
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El Arte De Amar: Dejar ir el miedo y abrirse al amor El Arte De Amar Resumen Pdf El arte de amar es un libro muy ameno y atractivo que ofrece valiosas reflexiones sobre la naturaleza del amor y sus diversas formas. Uno de los puntos fuertes del libro es su accesibilidad: Fromm escribe con un estilo claro y directo, fácil de entender. Esto lo convie…
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Hábitos Atómicos: Desarrolla Hábitos Positivos con Facilidad Hábitos Atómicos Audiolibro Hábitos atómicos es un audiolibro que ofrece a los lectores estrategias prácticas para crear buenos hábitos y acabar con los malos. El autor, James Clear, se basa en investigaciones de la psicología, la neurociencia y la economía conductual para explicar cómo s…
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Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva: Eleve Su Rendimiento Hoy Los 7 Hábitos De La Gente Altamente Efectiva descargar "Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva" es un libro escrito por Stephen Covey que se ha convertido en un bestseller mundial desde su publicación en 1989. Este libro pretende inspirar a las personas a alcanzar el éxito…
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Las 48 Leyes Del Poder: Un plan para el éxito Las 48 Leyes Del Poder Autor Robert Greene es una figura enigmática que ha captado la atención de lectores y pensadores de todo el mundo. Sus libros ofrecen una perspectiva única sobre el poder, la estrategia y la naturaleza humana, basándose en la historia, la literatura y la psicología. A través de su…
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El Hombre En Busca De Sentido: Afrontar Los Retos De La Vida Con Propósito El Hombre En Busca De Sentido capítulos Capítulo 1: El viaje del prisionero En este capítulo, el autor nos presenta su experiencia como antiguo prisionero en un campo de concentración nazi durante la Segunda Guerra Mundial. Describe las brutales condiciones del campo y cómo …
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Una Revisión de Cómo Ganar Amigos E Influir Sobre Las Personas Cómo Ganar Amigos E Influir Sobre Las Personas Buenoslectores "Cómo ganar amigos e influir sobre las personas" se considera un buen libro en Goodreads porque proporciona consejos útiles y prácticos sobre cómo mejorar las habilidades interpersonales. El libro ha sido bien recibido por lo…
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Despertar a la Reencarnación: Muchas vidas, muchos maestros explorados Introducción de Muchas vidas Muchos maestros Muchas vidas, muchos maestros es un libro innovador escrito por Brian Weiss, un prestigioso psiquiatra que ha dedicado más de treinta años a explorar el mundo de la terapia de regresión a vidas pasadas. En este libro, comparte sus exp…
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El extranjero: Una apasionante historia de encuentros misteriosos e intriga El extranjero pdf "El extranjero" es una novela del escritor francés Albert Camus. Es una obra que invita a la reflexión y ahonda en los temas del existencialismo y el absurdo. La historia sigue la vida de Meursault, un hombre sencillo que vive en Argel, una colonia frances…
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Prepárate para cambiar tu vida: Libera el poder de Los Cuatro Acuerdos Los cuatro acuerdos comentarios Los Cuatro Acuerdos de Don Miguel Ruiz es un libro de autoayuda único que ofrece una nueva perspectiva sobre cómo vivir una vida más auténtica y significativa. El libro presenta cuatro acuerdos que, si se siguen, pueden ayudarte a evitar sufrimien…
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El Caballero De La Armadura Oxidada: Una inspiradora historia de crecimiento y cambio El caballero de la armadura oxidada significado El caballero de la armadura oxidada es una historia sobre los peligros de apegarnos demasiado a nuestra propia identidad. El caballero está tan enamorado de su imagen de guerrero valiente y poderoso que no puede ver …
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Cambia tu mentalidad, cambia tu vida: Quién Se Ha Llevado Mi Queso Quién Se Ha Llevado Mi Queso "Quién Se Ha Llevado Mi Queso" es un libro de motivación que utiliza una sencilla parábola para transmitir un poderoso mensaje sobre la gestión del cambio. El libro cuenta la historia de cuatro personajes que viven en un laberinto y su búsqueda del queso…
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La zona gris de la moralidad: El retrato de Dorian Gray El retrato de Dorian Gray critica de libro "El retrato de Dorian Gray" de Oscar Wilde es una obra maestra de la literatura gótica que explora el lado más oscuro de la naturaleza humana. La historia sigue la vida del personaje titular, un joven que se obsesiona con su propia belleza y juventud.…
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Desbloquee la Riqueza: Adopte la mentalidad de Piense y hágase rico Piense y hágase rico puntos importantes El libro de Napoleón Hill "Piense y hágase rico" destaca conceptos esenciales para fomentar la riqueza y el éxito. Estos incluyen el poder de la toma de decisiones, la imaginación y la planificación organizada. La toma de decisiones: La indec…
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La Bailarina De Auschwitz Final Explicado "La bailarina de Auschwitz" (o "The Choice: Embrace the Possible" en inglés) es un relato conmovedor y emocional de las experiencias de Edith Eger, una sobreviviente del Holocausto que luego se convierte en psicóloga clínica. Aunque el libro no tiene una trama tradicional o un final único, la tercera parte,…
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El Principito Resumen Sesudo El Principito es una novela filosófica y poética escrita por Antoine de Saint-Exupéry en 1943. La historia sigue al joven príncipe que vive solo en un pequeño asteroide, conocido como B612. Un día, decide explorar otros planetas en busca de sabiduría y amigos. A lo largo de su viaje, encuentra personajes peculiares que …
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Padre Rico Padre Pobre Reseña "Padre rico, padre pobre", de Robert T. Kiyosaki, es un libro de autoayuda financiera que presenta una sabiduría poco convencional sobre la creación de riqueza y la gestión de las finanzas personales. El autor contrasta las lecciones que aprendió de su "padre rico", el padre de su mejor amigo, que le enseñó a invertir …
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En este episodio os proponemos un plan completo para mejorar nuestros hábitos de alimentación de cara al verano. ¿Cómo puedo alimentarme mejor sin aburrirme y pasar hambre por las noches? Realiza ejercicio físico en casa, aprende a proteger tu piel del sol y escucha los mejores consejos para vencer el estrés previo a esas vacaciones que crees que n…
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En este episodio te descubrimos cómo se complementan la Freidora de aire y tu Thermomix®, dos aliados en la cocina. Hablamos de las recetas que se pueden preparar en Airfryer y conocerás algunos secretos sobre su funcionamiento. ¿Cuál me compro? ¿Salen bien las receta? ¿Cuál es el tamaño ideal? ¿Cuánto cuestan? Estas y otras muchas preguntas las de…
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Charlamos con tres presentadoras de Thermomix®: Maricel Miramontes, Concha Sierra y Javier Vega. Nos preguntamos si se puede vivir de la venta del robot y qué novedades podría incorporar en las nuevas actualizaciones. ¿Saldrá pronto un nuevo modelo? Maricel, Concha y Javier nos cuentan las anécdotas más divertidas que se han encontrado durante todo…
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Saludos, amantes de la música. Os recuerdo estas obras de Beethoven de 1795, que se estrenaron juntas: 12 Danzas -alemanas para Orquesta Wo08 (1795) y 12 Minuetos para Orquesta Wo07 (1795). La interpretación corre a cargo de la Academia de St.Martin-in-the-Fields dirigida por Neville Marriner. Se interpretaron por primera vez en el Redoutensaal de …
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'En el sanatorio'. En este primer episodio de Velocidad Cuchara, visitamos uno de los talleres que reparan Thermomix® en España. Juanjo de Emnomix nos enseña las cosas que nunca se deben hacer con el robot. ¿Se puede agarrar del asa? ¿Se afilan las cuchillas picando hielo? ¿Cuánto cuesta reparar el motor de mi máquina? En esta charla descubrirás es…
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Entrevista en Dos hasta las Dos de Onda Madrid, emitida el sábado 18/12/2021. Hablamos de nuestro nuevo libro con la intervención estelar de Camilo. ¿Se puso a ladrar? Sí, ladró. Te descubrimos los secretos del libro, sus secciones y mis recetas favoritas de esta segunda entrega See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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