))
Podcast Edyty Zając to miejsce odkrywania przeróżnych kolorów psychologii. Czy można i warto zmienić swoje życie? Jakie pytania dobrze przed sobą postawić? Gdzie jest mój obszar rozwoju i co chcę ulepszyć? Inspiracja czai się za rogiem i czeka tylko na odkrycie.
Jeśli chcesz zaczynać dzień z zasadami Dekalogu Pogody Ducha, wykorzystaj skróconą wersję podcastu. W tym nagraniu usłyszysz tylko Dekalog.Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
Dekalog Pogody Ducha - działaj dzisiaj!
9:15
9:15
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
9:15
Wykorzystaj moc Dekalogu Pogody Ducha i działaj dzisiaj!Autor: Edyta Zając
Prokrastynacja to temat rzeka, ale zacznijmy od początku. Jak przestać odkładać na jutro? Dołącz do 10-tygodniowego kursu "Organizacja od A do Z": https://edytazajac.pl/organizacja-od-a-do-z/Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
Czy jest Ci potrzebna organizacja?
19:40
19:40
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
19:40
Organizacja - magiczne dla mnie słowo, które sprawia, że od razu chcę działać. To dzięki niej mogę żonglować zadaniami i szukać spełnienia w różnych rolach. A czy Tobie jest potrzebna organizacja? Sprawdź to dzięki ćwiczeniom i arkuszowi, który znajdziesz na mojej stronie. Dołącz do 10-tygodniowego kursu "Organizacja od A do Z": https://edytazajac.…
E
Edyta Zając
1
Zrób podsumowanie w każdy piątek
16:59
16:59
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
16:59
Piątkowy wieczór, czyli po prostu koniec pracowitego tygodnia jest dla wielu osób kolejną okazją do narzekania. Spoglądamy wstecz i dokonujemy bilansu, sprawdzamy, co udało się zrobić, szukamy wymówek, pytamy dlaczego tak niewiele celów zrealizowaliśmy. Koniec tygodnia to dla wielu osób czas na nadrabianie strat z minionych dni, załatwianie różnych…
E
Edyta Zając
1
Czy warto włączać dziecku bajki?
11:12
11:12
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
11:12
Moja zdecydowana odpowiedź: tak! Choć bajki mogą kojarzyć się z dzieckiem-zombie, przyklejonym do tabletu, odpowiednio dobrane filmy dla dzieci mogą być tak samo edukacyjne, jak klocki, kolorowanki czy materiały, z których korzystamy z dzieckiem. Instagram FacebookAutor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
Edukacja seksualna w domu? Koniecznie!
1:39:07
1:39:07
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
1:39:07
Choć edukacja seksualna własnego dziecka może być trudną kwestią, jest konieczna. Bezpieczne dziecko to takie dziecko, które nie tylko zna granice w relacjach z innymi ludźmi, ale też uczy się je wyznaczać. Czy można rozumieć granice bez rozmów o nich? Edukacja seksualna, wbrew mitom, które krążą w społeczeństwie, nie jest lekcją masturbacji, a bud…
E
Edyta Zając
1
4 sposoby na wspaniałe dzieciństwo
16:30
16:30
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
16:30
Czy istnieje idealne dzieciństwo? Pewnie nie, ale przecież zawsze możemy stworzyć dla naszych dzieci wspaniałe dzieciństwo. Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka już startuje: https://edytazajac.pl/rozwijanie-inteligencji-emocjonalnej-dzieckaAutor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
Is it possible to be a Stoic in the modern world? William B. Irvine on stoicism and on stoicism and achieving great goals
23:28
23:28
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
23:28
What is modern stoicism? Being a stoic means that you are happy with everything you have in your life. Is it possible to be a stoic and an achiever in terms of mindset? What if I want to be a stoic but at the same time I set really ambitious goals? Calm and tranquility is a main goal for many people. I can personally tell that stoic techniques can …
E
Edyta Zając
1
Toksyczni ludzie, których warto unikać
12:39
12:39
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
12:39
Dołącz do 10-tygodniowego kursu "Wyznaczanie granic w relacjach". Program kursu dotyczy metod, które budują silne relacje w oparciu o poszanowanie własnych i cudzych granic. Kurs kieruję zatem do osób, które: chcą mieć poczucie, że ich potrzeby są tak samo ważne jak potrzeby innych osób dają się wykorzystywać zarówno w pracy jak i w domu mają poczu…
E
Edyta Zając
1
Przestań myśleć o tym, co ludzie powiedzą!
8:44
8:44
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
8:44
Dołącz do 10-tygodniowego kursu psychologicznego online "Wyznaczanie granic w relacjach": https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
Odkładanie na później okazywania emocji
8:26
8:26
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
8:26
Dołącz do 10-tygodniowego kursu psychologicznego Wyznaczanie granic w relacjach i zadbaj nie tylko o swoją asertywność, ale też o harmonijny rozwój ważnych relacji. https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/ Dołącz do mnie na instagramie - znajdziesz tam codzienną dawkę psychologii: https://www.instagram.com/edytazajac/…
Dołącz do lipcowego kursu Wyznaczanie granic w relacjach, który startuje 17 lipca i trwa 10 tygodni. Dołącz do mnie na instagramie - znajdziesz tam codzienną dawkę psychologicznych inspiracji: https://www.instagram.com/edytazajac/Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
Buduj pewność siebie - cegiełka po cegiełce
9:09
9:09
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
9:09
W czerwcu działamy intensywnie nad pewnością siebie. Możesz dzisiaj popracować podczas projektu dostępnego na blogu lub w ramach półrocznego kursu Budowanie pewności siebie. Dołącz do mnie na instagramie https://www.instagram.com/edytazajac/Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
Herbatka z jaśminem: Za mną rok zmian i lekcji
37:35
37:35
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
37:35
Czas na urodzinowy podcast! moje lekcje z minionego roku najlepsze zmiany, jakie wprowadziłam Zapraszam na instagram: https://www.instagram.com/edytazajac/Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
8 nawyków, które mogą zmienić Twoje życie
17:44
17:44
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
17:44
Na moim blogu znajdziesz całą serię artykułów o lepszej organizacji, planowaniu i zarządzaniu czasem: https://edytazajac.pl/organizacja Dołącz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/edytazajac/Autor: Edyta Zając
Dołącz do półrocznego kursu psychologicznego Budowanie Pewności Siebie: https://edytazajac.pl/budowanie-pewnosci-siebie/ Zapraszam na instagram po codzienną dawkę psychologicznych inspiracji: https://www.instagram.com/edytazajac/Autor: Edyta Zając
Trwa właśnie wyzwanie Ocean Cierpliwości - weź udział w 10-dniowym projekcie rozwojowym dla rodziców: https://edytazajac.pl/ocean-cierpliwosci/ Już wkrótce rozpoczyna się 12-tygodniowy kurs Trening Umiejętności Wychowawczych: https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/ Chcesz popracować nad emocjami dziecka? https://edytazajac.pl/rozw…
E
Edyta Zając
1
Co zniszczy Twoje macierzyństwo? Akt drugi
17:38
17:38
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
17:38
Trwa właśnie wyzwanie Ocean Cierpliwości - weź udział w 10-dniowym projekcie rozwojowym dla rodziców: https://edytazajac.pl/ocean-cierpliwosci/ Już wkrótce rozpoczyna się 12-tygodniowy kurs Trening Umiejętności Wychowawczych: https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/ Chcesz popracować nad emocjami dziecka? https://edytazajac.pl/rozw…
E
Edyta Zając
1
Co zniszczy Twoje macierzyństwo? Akt pierwszy
19:09
19:09
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
19:09
Trwa właśnie wyzwanie Ocean Cierpliwości - weź udział w 10-dniowym projekcie rozwojowym dla rodziców: https://edytazajac.pl/ocean-cierpliwosci/ Już wkrótce rozpoczyna się 12-tygodniowy kurs Trening Umiejętności Wychowawczych: https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/ Chcesz popracować nad emocjami dziecka? https://edytazajac.pl/rozw…
E
Edyta Zając
1
Jak przestać się porównywać do innych rodziców?
12:16
12:16
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
12:16
Trwa właśnie wyzwanie Ocean Cierpliwości - weź udział w 10-dniowym projekcie rozwojowym dla rodziców: https://edytazajac.pl/ocean-cierpliwosci/ Już wkrótce rozpoczyna się 12-tygodniowy kurs Trening Umiejętności Wychowawczych: https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/ Chcesz popracować nad emocjami dziecka? https://edytazajac.pl/rozw…
E
Edyta Zając
1
Zmiana w życiu dziecka - co robić?
17:34
17:34
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
17:34
Trwa właśnie wyzwanie Ocean Cierpliwości - weź udział w 10-dniowym projekcie rozwojowym dla rodziców: https://edytazajac.pl/ocean-cierpliwosci/ Już wkrótce rozpoczyna się 12-tygodniowy kurs Trening Umiejętności Wychowawczych: https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/ Chcesz popracować nad emocjami dziecka? https://edytazajac.pl/rozw…
E
Edyta Zając
1
Jak poradzić sobie ze zmianą i nie zwariować?
9:12
9:12
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
9:12
Pomyśl o tej właśnie zmianie. Dzieje się, jest w Twoim życiu i z pewnością jej nie cofniesz. Musisz zacząć podejmować decyzje inne niż dotychczas. Musisz pozwolić zmianie na to, aby zadomowiła się w Twoim życiu. Pojawia się jednak podstawowe pytanie: jak poradzić sobie ze zmianą i nie zwariować, ale cieszyć się nią? Oto kilka moich niezawodnych spo…
Podobno im więcej dajemy innym ludziom, tym więcej od nich otrzymujemy. Dzięki dawaniu, otwieramy się na otrzymywanie, rozumiemy lepiej zasadę wzajemności, może nawet oczekujemy, że inni ludzie będą dla nas lepsi. Pięknie to brzmi, prawda? Już biegnę w podskokach, aby obdarować kolejną osobę. Dam trochę zaangażowania, coś tam zrobię za darmo, będę …
Trwa wyzwanie Dziennik Rozwojowy - popracuj z 30 pytaniami rozwojowymi w kwietniu. https://edytazajac.pl/wyzwanie-dziennik-rozwojowy/Autor: Edyta Zając
Możesz wziąć udział w darmowym, 5-dniowym wyzwaniu Mocne Relacje - zapisy są możliwe: https://edytazajac.pl/mocne-relacje/ A może 10-tygodniowy kurs "Wyznaczanie granic w relacjach" okaże się dla Ciebie wsparciem? https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/Autor: Edyta Zając
Półroczny, mocno psychologiczny kurs Stań się najlepszą wersją siebie startuje już wkrótce - zapisy są już możliwe: https://edytazajac.pl/stan-sie-najlepsza-wersja-siebie/ Instagram: www.instagram.com/edytazajacAutor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
AP: Jak przestać porównywać się do innych?
56:13
56:13
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
56:13
Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
AP: Czy można nauczyć się pozytywnego myślenia?
51:23
51:23
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
51:23
Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
AP: Jak zaakceptować siebie, innych, różne wydarzenia w życiu?
50:29
50:29
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
50:29
Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
AP: Jak zwalczyć uzależnienie od telefonu?
53:10
53:10
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
53:10
Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
AP: Jak pogodzić się z rzeczami, których zmienić nie można?
56:56
56:56
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
56:56
Autor: Edyta Zając
Weź udział w bezpłatnym wyzwaniu psychologicznym o relacjach: https://edytazajac.pl/mocne-relacje/ Dołącz do 10-tygodniowego kursu Wyznaczanie granic w relacjach https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/Autor: Edyta Zając
W jaki sposób mówisz o sobie? W jaki sposób mówisz do siebie? Jakie słowa pojawiają się w Twojej głowie, gdy zmagasz się z kryzysem, upadasz, ponosisz porażkę? Jakie słowa przychodzą Ci na myśl, gdy osiągasz sukces i realizujesz plany? Magia kryje się w słowach. W słowach kryje się czasem koszmar. Półroczny kurs Budowanie Pewności Siebie https://ed…
Pobierz kartę pracy do walki z musturbacją: www.edytazajac.pl/musturbacja Daj znać, co sądzisz o dzisiejszym podcaście - najlepsze rozmowy zwykle toczą się na instagramie. Czekam z niecierpliwością na komentarze, screeny ekranu i wiadomości: www.instagram.com/edytazajacAutor: Edyta Zając
O wychodzeniu ze swojego bezpiecznego pudełka, ze strefy komfortu czytałam setki razy. To przypomina trochę walkę z samym sobą. Z jednej strony może rzeczywiście chcesz w swoim życiu sukcesu/spełnienia marzeń/samorealizacji. Chcesz się rozwijać i działać w wielu sferach tak, jak zawsze sobie wyobrażałeś. A jednak... trudno zacząć. Potem - trudno ko…
E
Edyta Zając
1
5 największych bzdur o psychologach
15:36
15:36
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
15:36
Zajrzyj do mnie na instagram, gdzie już wkrótce pojawi się kolejny odcinek wieczoru filmowego z psychologią w tle: https://www.instagram.com/edytazajac/ A na blogu masa psychologii https://edytazajac.pl/Autor: Edyta Zając
Letnie Warsztaty Psychologiczne tuż tuż! Będziemy pracować nad Treningiem Szczęścia - zapisy już się rozpoczęły! Zapraszam do Warszawy i do Limanowej. https://edytazajac.pl/letnie-warsztaty-psychologiczne/Autor: Edyta Zając
Stwórz swoją własną listę przeżyć na miesiąc: https://edytazajac.pl/lista-przezyc/ Weź udział w warsztatach psychologicznych 2020: Zimowe Warsztaty Psychologiczne - 22 lutego https://edytazajac.pl/zimowe-warsztaty-psychologiczne/ Wiosenne Warsztaty Psychologiczne - 25 kwietnia https://edytazajac.pl/wiosenne-warsztaty-psychologiczne/ Letnie Warsztat…
E
Edyta Zając
1
Czy warto mówić komuś, że jest toksyczny?
5:38
5:38
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
5:38
Dołącz do kursu psychologicznego online "Wyznaczanie granic w relacjach". W ciągu 10 tygodni wspólnej pracy zajmiesz się tym, co uniemożliwia Ci prowadzenie bardziej asertywnego życia i sprawia, że tworzenie zdrowych relacji jest niemożliwe. Zajmiemy się granicami w relacjach, porządkowaniem relacji, ustalaniem zasad ich funkcjonowania, toksycznośc…
Chcesz wielkich zmian w życiu, ale wciąż stajesz oko w oko ze słomianym zapałem? Trudno Ci przejść od snucia marzeń do realizacji planów? Dołącz do kursu psychologicznego online "Projekt Sukces". W ciągu 25 tygodni wspólnej pracy zajmiesz się tym, co staje Ci na drodze do sukcesu. Zajmiemy się relacjami, osobistym rozwojem, budowaniem postawy człow…
Chcesz wielkich zmian w życiu, ale wciąż stajesz oko w oko ze słomianym zapałem? Trudno Ci przejść od snucia marzeń do realizacji planów? Dołącz do kursu psychologicznego online "Projekt Sukces". W ciągu 25 tygodni wspólnej pracy zajmiesz się tym, co staje Ci na drodze do sukcesu. Zajmiemy się relacjami, osobistym rozwojem, budowaniem postawy człow…
E
Edyta Zając
1
Projekt Sukces: weź się do roboty
12:32
12:32
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
12:32
Chcesz wielkich zmian w życiu, ale wciąż stajesz oko w oko ze słomianym zapałem? Trudno Ci przejść od snucia marzeń do realizacji planów? Dołącz do kursu psychologicznego online "Projekt Sukces". W ciągu 25 tygodni wspólnej pracy zajmiesz się tym, co staje Ci na drodze do sukcesu. Zajmiemy się relacjami, osobistym rozwojem, budowaniem postawy człow…
Chcesz wielkich zmian w życiu, ale wciąż stajesz oko w oko ze słomianym zapałem? Trudno Ci przejść od snucia marzeń do realizacji planów? Dołącz do kursu psychologicznego online "Projekt Sukces". W ciągu 25 tygodni wspólnej pracy zajmiesz się tym, co staje Ci na drodze do sukcesu. Zajmiemy się relacjami, osobistym rozwojem, budowaniem postawy człow…
E
Edyta Zając
1
Projekt Sukces: Zostań zawodowcem
18:30
18:30
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
18:30
Chcesz wielkich zmian w życiu, ale wciąż stajesz oko w oko ze słomianym zapałem? Trudno Ci przejść od snucia marzeń do realizacji planów? Dołącz do kursu psychologicznego online "Projekt Sukces". W ciągu 25 tygodni wspólnej pracy zajmiesz się tym, co staje Ci na drodze do sukcesu. Zajmiemy się relacjami, osobistym rozwojem, budowaniem postawy człow…
Chcesz wielkich zmian w życiu, ale wciąż stajesz oko w oko ze słomianym zapałem? Trudno Ci przejść od snucia marzeń do realizacji planów? Dołącz do półrocznego kursu psychologicznego online "Projekt Sukces". W ciągu 25 tygodni wspólnej pracy zajmiesz się tym, co staje Ci na drodze do sukcesu. Zajmiemy się relacjami, osobistym rozwojem, budowaniem p…
E
Edyta Zając
1
Jak przeżyć Święta w toksycznej rodzinie?
16:06
16:06
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
16:06
Toksyczne relacje z członkami rodziny to nic dziwnego. Nie znam ani jednej osoby, która nie wiedziałaby, co to znaczy toksyczny związek. W naszych rodzinach, wypełnionych ludźmi o różnych charakterach, historiach, potrzebach, planach i światopoglądach, jest mnóstwo miejsca na niezdrowe relacje. Dziś chcę zachęcić Cię mocno do spojrzenia na Twoją wł…
E
Edyta Zając
1
Po czym poznać toksyczne relacje?
19:55
19:55
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
19:55
Wkrótce start 10-tygodniowego kursu "Wyznaczanie granic w relacjach" https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/ Zajrzyj na bloga i pracuj z moimi ćwiczeniami psychologicznymi, które udostępniam na instastories: https://www.instagram.com/edytazajac/Autor: Edyta Zając
Bez względu na to, co dzieje się teraz w Twoim życiu – to tylko taki etap. To minie, zmieni się. Będzie inaczej, wszystko się odmieni. Jeśli dziś czujesz się pogubiony, jutro się odnajdziesz. Artykuł To tylko taki etap okazał się jednym z najczęściej czytanych materiałów na blogu. Doskonale pamiętam moment, w którym pisałam te słowa - zapisywałam p…
Pracoholik. Złe słowo, prawda? O nie, nie dotyczy ani Ciebie ani mnie. Pracoholik żyje w korporacji, nie wraca w normalnych godzinach do domu. W weekendy sprawdza maile, myślami jest w biurze i nie potrafi skupić się na czerpaniu z życia tego, co pozytywne. Ja też kiedyś miałam w głowie taką wizję pracoholika. Dodatkowo zakładałam, że taki człowiek…
