))
Podcast Edyty Zając to miejsce odkrywania przeróżnych kolorów psychologii. Czy można i warto zmienić swoje życie? Jakie pytania dobrze przed sobą postawić? Gdzie jest mój obszar rozwoju i co chcę ulepszyć? Inspiracja czai się za rogiem i czeka tylko na odkrycie.
Jak czuć się dobrze w pracy? Jak ją zmienić? Co zrobić, gdy jej nie mamy i jak sobie radzić, gdy mamy jej zbyt wiele? Justyna Mazur przepytuje swoich gości, szukając odpowiedzi na te i inne pytania. Rozmowy o mądrym podejściu do pracy i kariery wspiera Pracuj.pl.
Co może nam dać praca nad sobą? Czy pracując nad wyznaczaniem granic wpływam też na inne sfery? Jak wykorzystać rozwojowe możliwości na 100%? Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbi…
Jak nie przesadzić z pracą? Jak zadbać o życiową równowagę? I jak w tym wszystkim realizować cele?Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
Jak wybudować dom i nie zniszczyć związku?
17:21
17:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:21
Dołącz do kolejnej edycji 10-tygodniowego kursu Trening Szczęścia https://edytazajac.pl/trening-szczescia/Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
Nie ogarniam! Jak poradzić sobie z przeciążeniem?
15:44
15:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:44
Dołącz do 10-tygodniowego Treningu Szczęścia! https://edytazajac.pl/trening-szczescia/Autor: Edyta Zając
Dołącz do 10-tygodniowego kursu psychologicznego "Trening Szczęścia" i wprowadź do swojego życia odrobinę harmonii, spokoju i zadowolenia. https://edytazajac.pl/trening-szczescia/Autor: Edyta Zając
Dowiedz się więcej o dobrej organizacji, zarządzaniu czasem i życiu na swoich własnych zasadach: https://edytazajac.pl/kursy/Autor: Edyta Zając
Zapraszam do rozmów: Instagram Facebook BlogAutor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
Wyznaczaj cele jakby to od nich zależało Twoje życie
12:29
12:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:29
Dołącz do kursu Organizacja od A do Z: https://edytazajac.pl/organizacja-od-a-do-z/Autor: Edyta Zając
Zapraszam serdecznie do udziału w kursie Organizacja od A do Z, który startuje już 12 marca. Jak zwykle przygotowałam dla uczestników wypełnioną inspiracjami i interesującą wiedzą psychologiczną propozycję. Pracujemy przez 10 tygodni - raz w tygodniu uczestnicy otrzymują lekcję, a ponadto pracujemy podczas webinaru, konsultacji mailowych. W tej edy…
E
Edyta Zając
1
Jak uczyć się języków obcych? Jak żyć po francusku?
1:25:31
1:25:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:25:31
Dziś chcę Was zaprosić do rozmowy z niezwykłym nauczycielem języka francuskiego. Jacek Mulczyk-Starżyński, znany jako Pan od Francuskiego, po prostu spadł mi z nieba. Na mojej półce nadal piętrzą się książki do francuskiego, w duszy grają mi ulubione kiedyś wyrażenia. Moje dzieci znają na pamięć moje ukochane utwory Édith Piaf (w moim samochodzie n…
D
Dobra robota
1
Zmiana branży - start od nowa. O ważnych zmianach rozmawiamy z artystką Mariką
43:00
43:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:00
Zmiana branży najczęściej jest decyzją indywidualną. Jednak czasem do startu od nowa zmuszają okoliczności. Jak się przebranżować i z jakimi emocjami się to wiąże - między innymi o tym, Justyna Mazur rozmawia z Mariką - artystką, która w listopadzie 2020 postanowiła znaleźć pracę poza branżą muzyczną. Posłuchajcie.…
Wokół rodzicielstwa narasta wciąż wiele mitów. Jak to naprawdę powinno wyglądać? Jak sprawić, aby rola rodzica nie była aż tak obciążająca? Czy da się powalczyć z wyrzutami sumienia czy trzeba się jednak z nimi pogodzić? Czy jest jeden słuszny, zawsze prawdziwy i dobry wzór rodzicielstwa?Autor: Edyta Zając
D
Dobra robota
1
Marka osobista - potrzeba czy wymysł? Rozmowa z Janiną Bąk
45:21
45:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:21
Marka osobista najczęściej kojarzy się ze znanymi osobami. Tymczasem jej budowanie jest ważne także w życiu zawodowym. Czym jest personal branding i jak zbudować markę osobistą? Posłuchajcie rozmowy z Janiną Bąk, znaną również jako Janina Daily.Autor: Pracuj.pl
Budowanie pewności siebie to proces, który nigdy się nie kończy. Zawsze powtarzam, że pewność siebie jest jak mięsień. Trzeba ćwiczyć! Chcesz dowiedzieć się więcej o szlifowaniu pewności siebie? https://edytazajac.pl/budowanie-pewnosci-siebie/Autor: Edyta Zając
D
Dobra robota
1
Rozwój zawodowy na zdalnej - po co i od czego zacząć? Rozmowa z Ulą Zając-Pałdyną
40:55
40:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:55
Praca zdalna dla jednych jest codziennym wyzwaniem, a dla innych złotym środkiem. Jak w świecie home office nie stracić motywacji do poszerzania kompetencji? Jak wykorzystać zaoszczędzony czas, aby nauczyć się czegoś nowego?Od czego zacząć rozwój zawodowy w trybie zdalnym podpowiada Ula Zając-Pałdyną!Zapraszamy!…
Zadbaj o życiową organizację i poszukaj takich rozwiązań, które ułatwią Ci życie.Autor: Edyta Zając
D
Dobra robota
1
Oswoić zawodowe lęki. O obawach związanych z utratą lub zmianą pracy rozmawiamy z psycholożką Edytą Zając.
51:22
51:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:22
Czym jest strach przed utratą pracy? Co się dzieje, kiedy przez dłuższy czas pozostajemy bez zatrudnienia? Jakie skutki może przynieść długotrwała praca w miejscu, którego nie lubimy albo na stanowisku, którego nie chcemy? Jak poradzić sobie z powrotem na rynek pracy po okresie bezrobocia?Gościem Justyny jest dziś Edyta Zając - psycholożka, trenerk…
Temat ważny, bo powiązany z toksycznymi relacjami. Czy toksyczność zaczyna się wtedy, gdy pojawia się epizod toksyczności? Czy może normalne są sytuacje toksyczne?Autor: Edyta Zając
Skoro styczeń, to ani rusz bez planowania, wielkich postanowień i ambitnych celów.Ale co, jeśli pomysłów do zrealizowania jest za dużo, a czasu, siły, i w końcu, po kilku tygodniach - chęci! jest za mało? Jak wyznaczać cele, które są realne do zrealizowania? Jak się motywować w tych codziennych, małych krokach?Posłuchajcie i zainspirujcie się!…
E
Edyta Zając
1
AP: Dziecko nie jest Twoim terapeutą
58:43
58:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:43
Dowiedz się więcej o rozwoju emocjonalnym dziecka: https://edytazajac.pl/rozwijanie-inteligencji-emocjonalnej-dziecka/Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
AP: 5 rzeczy, za które nie musisz przepraszać
58:52
58:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:52
Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
Jak naprawić relacje? 20 magicznych sposobów
13:53
13:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:53
10-tygodniowa, bardzo intensywna praca nad budowaniem relacji? Wzmacnianie swojej asertywności, łatwość w mówieniu o potrzebach i dbaniu o swój komfort? Zapraszam do udziału w kursie Wyznaczanie granic w relacjach. https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
4 sygnały, że jesteś w toksycznej relacji
11:35
11:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:35
Wyznaczanie granic w relacjach: https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
AP: 5 zmian, dzięki którym życie jest łatwiejsze
1:10:16
1:10:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:16
Autor: Edyta Zając
Jeśli tylko chcesz, możesz zmarnować dzisiejszy dzień, jutrzejszy i każdy kolejny. Możesz również zrobić coś zupełnie innego. Zamiast snucia marzeń, wyobrażania sobie nieprawdopodobnych zmian przy jednoczesnym narzekaniu na swój los i nicnierobieniu, możesz zacząć działać. Zamykasz wtedy w szafie swoje niespełnione sny, nieskuteczne nawyki i przyst…
E
Edyta Zając
1
5 technik rozwijania zdolności do delektowania się
9:46
9:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:46
Bryant i Veroff to naukowcy, którzy postanowili znaleźć prosty sposób na rozwijania zdolności do delektowania się, czyli do wykonywania takich działań, które sprawiają, że intensywnie przeżywamy to, co dzieje się w naszym życiu. Poznaj 5 technik rozwijania zdolności do delektowania się. Dołącz do kursu Stań się najlepszą wersją siebie: https://edyt…
E
Edyta Zając
1
Jak być elegancką kobietą? 16 sposobów
17:38
17:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:38
Elegancja. Biorę ją w swoją dłoń, sprawdzam, czy się nie potłukła i wkładam ją do kieszeni. Dziś zabieram ją ze sobą. Poczuję jej kruchość i moc za każdym razem, gdy dotknę jej subtelnych krawędzi. Będzie moim orężem, największym wsparciem i barierą ochronną. Źródłem energii. Siłą. Pięknem.Autor: Edyta Zając
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie: równie dobrze możesz wykorzystać go najlepiej jak się da, aby osiągnąć swoje marzenia. Earl Nightingale Czy pamiętasz o e-booku "Działaj"? https://edytazajac.pl/e-book-dzialaj/Autor: Edyta Zając
Dołącz do nowego kursu Trening Szczęścia https://edytazajac.pl/trening-szczescia/Autor: Edyta Zając
Zmienić coś w swoim życiu. Ulepszyć. Uspokoić. Zadbać o to, co wciąż leży w kącie i woła o pomoc. Poszukać w sobie odpowiedzi, rozwiać własne wątpliwości, znaleźć swoją drogę i pokochać swoje życie w takiej formie, w jakiej ono jest. Poczuć magię tu i magię teraz. Poczuć - właśnie. Dołącz do nowego kursu Trening Szczęścia https://edytazajac.pl/tren…
Czy słyszałeś kiedyś, aby ktoś skrytykował pączek róży tylko dlatego, bo jeszcze nie rozwinął się do końca? Nie. Pączek róży jest piękny tu i teraz, nikt z niego nie kpi, nikt nie wyśmiewa etapu, na którym jest. Każdy cierpliwie czeka na pojawienie się piękniejszego kwiatu. Nawet jeśli bardzo byś tego chciał, nie przyspieszysz tego procesu - pączek…
Chcę Ci dziś zaproponować technikę, która może skutecznie poprawić Twoje odczucia w najbardziej wymagających chwilach swojego życia. Pozwól sobie na jej wykorzystanie po to, aby nie dopuścić do siebie przemęczenia czy negatywnych emocji. Zamiast dusić w sobie problemy, pozwól sobie na ich oswojenie, ale i znalezienie rozwiązania. Jeśli skupisz się …
Jeśli chcesz zaczynać dzień z zasadami Dekalogu Pogody Ducha, wykorzystaj skróconą wersję podcastu. W tym nagraniu usłyszysz tylko Dekalog.Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
Dekalog Pogody Ducha - działaj dzisiaj!
9:15
9:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:15
Wykorzystaj moc Dekalogu Pogody Ducha i działaj dzisiaj!Autor: Edyta Zając
Prokrastynacja to temat rzeka, ale zacznijmy od początku. Jak przestać odkładać na jutro? Dołącz do 10-tygodniowego kursu "Organizacja od A do Z": https://edytazajac.pl/organizacja-od-a-do-z/Autor: Edyta Zając
Organizacja - magiczne dla mnie słowo, które sprawia, że od razu chcę działać. To dzięki niej mogę żonglować zadaniami i szukać spełnienia w różnych rolach. A czy Tobie jest potrzebna organizacja? Sprawdź to dzięki ćwiczeniom i arkuszowi, który znajdziesz na mojej stronie. Dołącz do 10-tygodniowego kursu "Organizacja od A do Z": https://edytazajac.…
Piątkowy wieczór, czyli po prostu koniec pracowitego tygodnia jest dla wielu osób kolejną okazją do narzekania. Spoglądamy wstecz i dokonujemy bilansu, sprawdzamy, co udało się zrobić, szukamy wymówek, pytamy dlaczego tak niewiele celów zrealizowaliśmy. Koniec tygodnia to dla wielu osób czas na nadrabianie strat z minionych dni, załatwianie różnych…
Moja zdecydowana odpowiedź: tak! Choć bajki mogą kojarzyć się z dzieckiem-zombie, przyklejonym do tabletu, odpowiednio dobrane filmy dla dzieci mogą być tak samo edukacyjne, jak klocki, kolorowanki czy materiały, z których korzystamy z dzieckiem. Instagram FacebookAutor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
Edukacja seksualna w domu? Koniecznie!
1:39:07
1:39:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:39:07
Choć edukacja seksualna własnego dziecka może być trudną kwestią, jest konieczna. Bezpieczne dziecko to takie dziecko, które nie tylko zna granice w relacjach z innymi ludźmi, ale też uczy się je wyznaczać. Czy można rozumieć granice bez rozmów o nich? Edukacja seksualna, wbrew mitom, które krążą w społeczeństwie, nie jest lekcją masturbacji, a bud…
Czy istnieje idealne dzieciństwo? Pewnie nie, ale przecież zawsze możemy stworzyć dla naszych dzieci wspaniałe dzieciństwo. Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka już startuje: https://edytazajac.pl/rozwijanie-inteligencji-emocjonalnej-dzieckaAutor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
Is it possible to be a Stoic in the modern world? William B. Irvine on stoicism and on stoicism and achieving great goals
23:28
23:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:28
What is modern stoicism? Being a stoic means that you are happy with everything you have in your life. Is it possible to be a stoic and an achiever in terms of mindset? What if I want to be a stoic but at the same time I set really ambitious goals? Calm and tranquility is a main goal for many people. I can personally tell that stoic techniques can …
E
Edyta Zając
1
Toksyczni ludzie, których warto unikać
12:39
12:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:39
Dołącz do 10-tygodniowego kursu "Wyznaczanie granic w relacjach". Program kursu dotyczy metod, które budują silne relacje w oparciu o poszanowanie własnych i cudzych granic. Kurs kieruję zatem do osób, które: chcą mieć poczucie, że ich potrzeby są tak samo ważne jak potrzeby innych osób dają się wykorzystywać zarówno w pracy jak i w domu mają poczu…
E
Edyta Zając
1
Przestań myśleć o tym, co ludzie powiedzą!
8:44
8:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:44
Dołącz do 10-tygodniowego kursu psychologicznego online "Wyznaczanie granic w relacjach": https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
Odkładanie na później okazywania emocji
8:26
8:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:26
Dołącz do 10-tygodniowego kursu psychologicznego Wyznaczanie granic w relacjach i zadbaj nie tylko o swoją asertywność, ale też o harmonijny rozwój ważnych relacji. https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/ Dołącz do mnie na instagramie - znajdziesz tam codzienną dawkę psychologii: https://www.instagram.com/edytazajac/…
Dołącz do lipcowego kursu Wyznaczanie granic w relacjach, który startuje 17 lipca i trwa 10 tygodni. Dołącz do mnie na instagramie - znajdziesz tam codzienną dawkę psychologicznych inspiracji: https://www.instagram.com/edytazajac/Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
Buduj pewność siebie - cegiełka po cegiełce
9:09
9:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:09
W czerwcu działamy intensywnie nad pewnością siebie. Możesz dzisiaj popracować podczas projektu dostępnego na blogu lub w ramach półrocznego kursu Budowanie pewności siebie. Dołącz do mnie na instagramie https://www.instagram.com/edytazajac/Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
Herbatka z jaśminem: Za mną rok zmian i lekcji
37:35
37:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:35
Czas na urodzinowy podcast! moje lekcje z minionego roku najlepsze zmiany, jakie wprowadziłam Zapraszam na instagram: https://www.instagram.com/edytazajac/Autor: Edyta Zając
E
Edyta Zając
1
8 nawyków, które mogą zmienić Twoje życie
17:44
17:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:44
Na moim blogu znajdziesz całą serię artykułów o lepszej organizacji, planowaniu i zarządzaniu czasem: https://edytazajac.pl/organizacja Dołącz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/edytazajac/Autor: Edyta Zając
Dołącz do półrocznego kursu psychologicznego Budowanie Pewności Siebie: https://edytazajac.pl/budowanie-pewnosci-siebie/ Zapraszam na instagram po codzienną dawkę psychologicznych inspiracji: https://www.instagram.com/edytazajac/Autor: Edyta Zając
Trwa właśnie wyzwanie Ocean Cierpliwości - weź udział w 10-dniowym projekcie rozwojowym dla rodziców: https://edytazajac.pl/ocean-cierpliwosci/ Już wkrótce rozpoczyna się 12-tygodniowy kurs Trening Umiejętności Wychowawczych: https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/ Chcesz popracować nad emocjami dziecka? https://edytazajac.pl/rozw…
