))
Audycja bez ogródek o zdrowym stylu życia, jak nie zwariować w świecie gdzie fit nowości wypływają codziennie?! Tego i wiele więcej dowiesz się z podcastu Spectrum Rozwoju Fit od Anny Sośnierz online fitness coach, trenerki personalnej i masażystki zakochanej w ciężarach, kawie o swojej suczce Pradzie.
Przewiń stronę w dół i zobacz wszystkie podcasty Witaj. Nazywam się Anira Wojan i jestem mamą, producentem filmowym i olejkowym coachem. Olejki eteryczne to Dar Boży, który leczy nasze dusze i ciała. Codziennie będę opowiadać o lawendzie, kadzidłowcu, rozmarynie, cytrynie, ylang ylang, oregano, bazyli i dziesiątkach innych olejków. Poznasz je i zrozumiesz dlaczego i jak mogą mogą pomóc Tobie i Twojej rodzinie. Do usłyszenia. Codziennie przez cały rok:)
Olejek Petitgrain jest destylowany z liści i gałązek drzewa, olejek eteryczny Neroli jest destylowany z kwiatów, a olej z gorzkiej pomarańczy jest wytwarzany przez tłoczenie na zimno skórki owoców. Olejek eteryczny Petitgrain jest szeroko stosowany w przemyśle perfumeryjnym i doskonale zastępuję bardzo drogi olejek Neroli w zastosowaniach aromatera…
Olejek eteryczny ze słodkiej pomarańczy pochodzi z Citrus sinensis, pomarańczy, którą z przyjemnością zjadamy, w przeciwieństwie do czystego Citrus aurantium, zwanego także pomarańczą sewilską, o charakterystycznym gorzkawo-kwaśnym smaku. Olejek Pomarańczowy pochodzi ze skórki. Jest stosowany w aromaterapii, by zmieniać wygląd naszej skóry i naszej…
Olejek Neroli jest stosowany w aromaterapii i nakładany bezpośrednio na skórę. Możesz używać go samodzielnie lub łączyć z innymi olejkami eterycznymi w dyfuzorze . Możesz również wlać niewielką ilość olejku do kąpieli, albo po prostu wdychać. Posłuchaj mojego podcastu, a potem zadzwoń, jeśli masz jeszcze pytania 790 771 240…
Olejek destylowany z najdrobniejszych kwiatów ma piorunujący efekt. Jest to olejek o złożonym profilu, zawierający naturalnie występujące składniki - octan nerylu, kurkumenę gamma i alfa-pinenie. Jest jak słońce - daje życie bo dba o energię naszej krwi. Masz pytania? Możesz do mnie zadzwonić: 790 771 240…
O
OLEJKOWY COACH - SPOTIFY
1
EUKALIPTUS RADIATA (Eucalyptus radiata)
5:48
5:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
5:48
Wzmiankowany w literaturze jako środek na infekcje zatok i układu oddechowego, infekcje wirusowe ma właściwości antybakteryjne, antywirusowe, wykrztuśne, przeciwzapalne. Pochodzi z Australii i kochają go Misie Koala:) Ja też go uwielbiam i zawsze dbam, by każdy w moim domu miał własną buteleczkę eukaliptusa... OLEJKOWY COACH codziennie na SPOTIFY. …
O
OLEJKOWY COACH - SPOTIFY
1
EUKALIPTUS GLOBULUS (Eucalyptus globulus)
4:03
4:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
4:03
Eucaliptus globulus ma świeży, przenikliwy zapach. Zawiera wysoki procent eukaliptolu, który jest kluczowym składnikiem wielu płynów do płukania jamy ustnej. Stosowany miejscowo do wspomagania układu oddechowego i łagodzenia mięśni po wysiłku. Pozyskujemy go metodą destylacji parowej liści lub wybierając właściwego producenta i dostawcę czystego ol…
Olejek rozmarynowy jest doskonałym środkiem tonizującym pracę serca, wątroby i woreczka żółciowego, obniża także poziom cholesterolu we krwi. Można powiedzieć, że jest najlepszym przyjacielem ludzi w średnim wieku. Inhalacja z kilku kropli olejku rzeczywiście stwarza uczucie wyjątkowej jasności umysłu, która na pewno sprzyja właściwemu przebiegowi …
Lawenda: uspokaja, relaksuje, poprawia koncentrację i wspomaga zapamiętywanie w fazie REM snu, pomaga zwalczyć bezsenność spowodowaną nerwicą lub stresem, harmonizuje umysł i ciało, działa kojąco na skórę, szybko goi poparzenia. Słuchaj Olejkowego Coacha codziennie. Masz pytania? Zadzwoń 790 771 240
Olejek eteryczny z mięty pieprzowej ma ogrom zastosowań - nic więc dziwnego, że jest podstawowym składnikiem wielu leków. Służy do łagodzenia nudności i innych problemów żołądkowych, ożywia zmysły i chłodzi przepracowane mięśnie (dzięki mentolowi). Na szczęście mięta pomaga również usuwać przekrwienie, łagodzi bóle głowy i objawy PMS. Masz pytanie?…
Olejek cytrynowy: poprawia nastrój, redukuje stres i nadciśnienie, usprawnia pamięć, wspomaga oczyszczanie wątroby, redukuje nadkwasowość organizmu oraz poprawia stan włosów, skóry i paznokci. Masz pytanie? Zadzowń 790 771 240
Świetnie sprawdza się również w zwalczaniu infekcji grzybiczych i łagodzeniu bólów mięśni. Może być stosowany w całym domu do usuwania pleśni i odstraszania owadów. Rozpylając olejek w powietrzu, można poprawić jakość powietrza, ale także zmniejszyć stany lękowe i poprawić nastrój. Masz pytania? Zadzwoń ! 790 771 240…
Olejek eteryczny Cassia i olejek z Kory Cynamonowej to siostra i brat. Cassia i Cynamon pochodzą z tej samej rodziny wiecznie zielonych drzew, ale różnią się kolorem i intensywnością zapachu. Szukasz delikatniejszego zapachu? Wyciągnij butelkę Cassia. Gotowy na podkręcenie przyprawy? Sięgnij po Cynamon z Kory! Zresetuj zapach otoczenia, rozpylając …
Kadzidło jest nazywane królem olejków eterycznych. Wykazano, że jest bardzo odnosi odporność i ma silne działanie przeciwzapalne w organizmie. Badanie z 2009 roku sugeruje, że może pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Kadzidło zostało zbadane jako możliwe leczenie niektórych nowotworów i redukcji guza, chorób układu pokarmowego, lęku i depresji czy a…
Weź sobie najlepsze wonności: pięćset syklów obficie płynącej mirry, połowę tego, to jest dwieście pięćdziesiąt syklów wonnego cynamonu i tyleż, to jest dwieście pięćdziesiąt syklów wonnej trzciny, tudzież pięćset syklów kasji oraz jeden hint oliwy z oliwek. Uczynisz z tego święty olej do namaszczania. Księga Wyjścia 30:23 Masz pytanie? Zadzwoń do …
Witaj. Nazywam się Anira Wojan i jestem mamą, producentem filmowym i olejkowym coachem. Olejki eteryczne to Dar Boży, który leczy nasze dusze i ciała. Codziennie przez cały rok będę opowiadać o lawendzie, kadzidłowcu, rozmarynie, cytrynie, ylang ylang, oregano, bazyli i dziesiątkach innych olejków. Poznasz je i zrozumiesz dlaczego i jak mogą mogą p…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
#koronawirus a motywacja, fitness i wewnętrzny spokój Spectrum Rozwoju Anna Sośnierz
19:27
19:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:27
Koronawirus jak zachować spokój i dbać o swoją motywacje oraz zdrowie w tym czasie?!.Mam nadzieje, że wszystko u ciebie dobrze. Jesteś zdrowa i bezpieczna, Twoi bliscy też? Ja tak. W tym okresie prowadzę codzienne treningi na żywo o 8:30 #równośćfitwyzwanie nazywa się ten projekt. Będzie mi bardzo miło jak do mnie dołączysz..Drugą sprawą jest "fit …
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Od paraliżu do maratonu rozmowa z Justyną Nierwińska #spectrumrozwojufit
36:45
36:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:45
Od paraliżu do maratonu rozmowa z Justyną Nierwińska #spectrumrozwojufit Jest w nas ta siła. https://instagram.com/onlyfitbody. Moje media społecznościowe:https://www.instagram.com/anna.sosnierzhttps://www.facebook.com/annasosnierztrainer
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
#spectrumrozwojufit Jakub Żuk Jak Fitness stał się częścią mojego życia.
24:46
24:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:46
Jakub Żuk Trener personalny i trener biznesu dla trenerów kierunektrener.pl prowadzący podcast Biznes przy kawie..* Jaka jest Twoja historia? w czym dobra dieta i trening Tobie pomógł?* Co lubisz a czego nie znosisz w świecie FIT?* Jaka jest wg. Ciebie dobra dieta i trening na redukcje?* Gdzie szukasz motywacji, jak się rozwijasz i u kogo się uczys…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Jak zmienić się by osiągnąć to co pragniesz?! Rozmowa z Eweliną Stepnicką SRF
48:35
48:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:35
Jak zmienić się by osiągnąć to co pragniesz?! Rozmowa z Eweliną Stepnicką SRF. Więcej o Ewelinie: https://ewelinastepnicka.pl/. Moje media społecznościowe:https://www.instagram.com/anna.sosnierzhttps://www.facebook.com/annasosnierztrainer DZIEKUJE
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Jak osiągać noworoczne postanowienia wg Marka Aureliusza Spectrum Rozwoju Fit
26:09
26:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:09
Jak osiągać noworoczne postanowienia wg Marka Aureliusza Spectrum Rozwoju Fit: 1. Jesteś wystarczająco dobra/y. 2. Zacznij od znalezienia celu. 3. Licz na siębie. 4. Stawiaj się każdego dnia. 5. Ćwicz dobrowolne tródności. 6. Odroczona gratyfikacja. 7. Nigdy nie graj ofiary. 8. Zrozum co możesz kontrolować i na co masz wpływ a na co nie. 9. Ignoruj…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Dlaczego rozwój boli? Spectrum Rozwoju FIT Oparte na moich doświadczeniach sposoby na zmiane
19:03
19:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:03
Dlaczego rozwój boli? Spectrum Rozwoju FIT Oparte na moich doświadczeniach sposoby na zmiane .Moje social media:https://www.facebook.com/annasosnierztrainerhttps://www.instagram.com/anna.sosnierz/.
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Najwazniejsze książki, które zmieniły moje życie. #booklover
40:52
40:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:52
Audycja Spectrum Rozwoju FIT prowadzona przez Anne Sośnierz. Moje social media:https://www.facebook.com/annasosnierztrainerhttps://www.instagram.com/anna.sosnierz/. Lista książek o których mówiłam: Dorota Traczyk legalny doping, Didier Eribon Powrót do Reims, Zasady Canfielda Jack Canfield, zacznij od siły Mark Rippetoe, RUSS it’s all in your head,…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Co zrobić by nie przytyć w Święta?! Spectrum Rozwoju Fit
10:13
10:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:13
Co zrobić by nie przytyć w Święta?! Spectrum Rozwoju Fit. Moje media społecznościowe:https://www.instagram.com/anna.sosnierzhttps://www.facebook.com/annasosnierztrainer. Jest kilka rzeczy jakie możesz zrobić by ponownie cieszyć się Świetami bez obaw.🤶🏼Przed każdym posiłkiem wypij duża szklankę wody 🥤 Pomoże Ci to zapełnić żołądek, nie mylić objawów…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Spectrum Rozwoju- Sylwia Kocoń o duchu i materii. Jak nauczyć się żyć prawdziwie i w obfitości
1:18:24
1:18:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:18:24
W tym odcinku podcastu Spectrum Rozwoju rozmawiam z Sylwią Kocoń.Autorką książki "Bogaty Budda- bierz z życia to co najlepsze."Rozmawiamy o :- historii Sylwi- powstaniu książki- chorobie i odpuszczeniu kontroli- ulubionych książkach i osobie, którą uważa za autorytet- rzeczach, które przybliżają ją do siebie i pomagają dbać o zdrowiei wiele więcej.…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Food anxiety, stress management, big Mac challenge with Jordan Syatt speak Anna Sosnierz
30:10
30:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:10
Food anxiety, stress management, big Mac challenge with Jordan Syatt speak Anna Sosnierz. Anna Sośnierz Jordan Syatt podcast about how to be a better person by training others and working in the fitness industry.I asked Jordan:HOW DID YOUR FITNESS ADVENTURE START?FOOD ANXIETY, GOOD AND BAD FOOD?!MCDONALD'S CHALLENGE LESSONS?HOW BODYBUILDING WORKOUT…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Relaksacja prowadzona głosem Anna Sośnierz. Używaj kiedy tylko jej potrzebujesz Spectrum Rozwoju fit
14:57
14:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:57
Relaksacja prowadzona głosem Anna Sośnierz. Używaj kiedy tylko jej potrzebujesz Spectrum Rozwoju fit. Moje media społecznościowe:https://www.instagram.com/anna.sosnierzhttps://www.facebook.com/annasosnierztrainerannasosnierz.com
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Spectrum Rozwoju Fit rozmowa z Alexem Zalizetskim o wodzie i biznesie welness
34:14
34:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:14
Rozmowa pomiędzy mną a Alexem. O wodzie, pracy online, suplementach i nie tylko. By zaobserwować Alexa wejdź https://instagram.com/zalizetski Produkt Coral Mine, który oczyści wodę i Doda do niej minerałów kupisz tutaj: https://pl.coral-club.com/shop/products/2220.html?REF_CODE=637967656043 Moje media społecznościowe:https://www.instagram.com/anna.…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Spectrum rozwoju fit rozmowa z mistrzynią fitness Moniką Pasternak
27:36
27:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:36
Spectrum rozwoju fit rozmowa z mistrzynią fitness Moniką Pasternak. Jej instagram: https://instagram.com/monika_pasternak_ibff_pro?igshid=oit0eghgd64m. Mój instagram: https://www.instagram.com/anna.sosnierz
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Legalny doping rozmowa z Dorotą Traczyk, Spectrum Rozwoju Anna Sośnierz
59:40
59:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:40
Witaj, w nowej odsłonie podcastu Spectrum Rozwoju..Ja czyli Anna Sośnierz rozmawiam z Dorotą Traczyk. Dietetyczką, autorką książki "Legalny doping, naturalna dieta dla aktywnych..Moje media społecznościowe:https://www.instagram.com/anna.sosnierzhttps://www.facebook.com/annasosnierztrainerannasosnierz.comspectrumrozwoju.pl.Możesz kupić koszulkę spor…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
#wyzwaniesimplefit dzień 5 mindfulness Anna Sośnierz
31:11
31:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:11
Jak nie zwariować w fit świecie, który ciagle mówi ci jak żyć i co jeszcze robić. Ty już masz dużo zajęć i myślisz, że nie dasz rady więcej. A może by tak odrzucić rzeczy, które nie działają i skupić się na konkretach. By się umówić na konsultacje napisz na a.sosnierz@gmail.com.Obserwuj mnie na:https://www.instagram.com/anna.sosnierz/https://www.fa…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Spectrum Rozwoju jak schudłam 20 kilo, rozmowa z moja klientka Dorotą z która współpracuje online
14:25
14:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:25
Jak schudłam 20 kilo, rozmowa z Dorotą, moja podopieczną online..Cały wywiad dostępny jest na https://youtu.be/tZsTQIN9vBg. Jeśli tez chcesz dołączyć do grona moich podopiecznych i umówić się na konsultacje napisz wiadomość na a.sosnierz@gmail.com
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Trening a odchudzanie a raczej jakość życia w dniu 4 #wyzwanieaimplefit
32:18
32:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:18
Trening a odchudzanie a raczej jakość życia w dniu 4 #wyzwanieaimplefit Trening może kojarzyć się z siłownia i biegającymi na niej dziewczynami oraz wielkimi kulturystami. To tylko stereotypy. Jaka jest różnica pomiędzy treningiem cardio a siłowym. Czemu szczególnie kobiety powinny ćwiczyć?! By aplikować i umówić się na konsultacje napisz na a.sosn…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Dzień 3 #simplefitwyzwanie cała ta dieta Spectrum Rozwoju
25:55
25:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:55
W dzisiejszym nagraniu dowiesz siebi tym czy istnieją jakieś magiczne diety. Na ci zwracać uwagę gdy chcesz się odchudzić. Jakie strategie zastosować. Jak obliczyć ilość kalorii jaka masz przyjmować codziennie i dużo więcej... By umówić się na darmowa konsultacje telefoniczna napisz wiadomość na: a.sosnierz@gmail.com Do zobaczenia na:https://www.in…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
2 dzień #wyzwaniesimplefit nawyki oraz 10000 kroków
26:58
26:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:58
W 2 dniu dowiesz się jak przechytrzyć te nawyki, czemu warto robić 10000 krokow, ile spalasz wtedy kalorii. By aplikować i umówić się na darmowa konsultacje napisz e-mail: a.sosnierz@gmail.com Do zobaczenia na:https://www.instagram.com/anna.sosnierz/https://www.facebook.com/annasosnierztrainer
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Spectrum Rozwoju dzień 1 nawyki #wyzwaniesimplefit
19:00
19:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:00
Spectrum Rozwoju dzień 1 nawyki #wyzwaniesimplefit http://www.annasosnierz.com/wyzwaniesimplefit dowiesz się z niego o pzodstawach zdrowego życia i mądrego odchudzania.
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Medytacja wieczorna prowadzona głosem.
12:09
12:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:09
Medytacja wieczorna prowadzona głosem. Pytałam Cię przez ostatnie dni o kilka rzeczy w temacie bycia fit i odchudzania. Teraz już mogę oficjalnie zaprosić do #wyzwaniesimplefitJest to wydarzenie, które rozpocznie się 30 września, potrwa 5 dni.Dołącz do niego klikając w ten link: http://www.annasosnierz.com/wyzwaniesimplefitBędziesz dostawać ode mni…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
#spectrumrozwoju 30 dni będę jeść posiłek w mcdonalds
7:54
7:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:54
#spectrumrozwoju 30 dni będę jeść posiłek w mcdonalds. ► Będzie mi bardzo miło gdy klikniesz subskrybuj mój podcast🙏🎧---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: a.sosnierz@gmail.com 💌-------------------------------Obserwuj mnie na:https://www.instagram.com/anna.sosnierz/https://www.facebook.com/annasosnierztrainer———Zestaw gadżetów …
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Jak się odchudzić bez liczenia kalorii? Anna Sosnierz @ Spectrum Rozwoju
18:48
18:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:48
► Będzie mi bardzo miło gdy klikniesz subskrybuj mój podcast🙏🎧---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: a.sosnierz@gmail.com 💌-------------------------------Obserwuj mnie na:https://www.instagram.com/anna.sosnierz/https://www.facebook.com/annasosnierztrainer———Zestaw gadżetów mojego autorstwa znajdziesz tutaj:https://spectrumrozwo…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Rap, daje energię i inspiruje s02e29 Spectrum Rozwoju FIT
21:26
21:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:26
Rap, daje energię i inspiruje s02e29 Spectrum Rozwoju FIT ..… Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Będzie mi bardzo miło gdy klikniesz subskrybuj mój podcast🙏🎧---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Pokochaj swój tłuszcz s02e28 spectrum rozwoju FIT
21:49
21:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:49
Pokochaj swój tłuszcz s02e28 spectrum rozwoju FIT Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Będzie mi bardzo miło gdy klikniesz subskrybuj mój podcast🙏🎧---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: a.sosnierz@gmail.com 💌----------------…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
#transformacyjnaśroda standardy s02e27
Spectrum Rozwoju FIT - Anna Sośnierz
20:41
20:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:41
#transformacyjnaśroda standardy s02e27Spectrum Rozwoju FIT - Anna Sośnierz. Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Będzie mi bardzo miło gdy klikniesz subskrybuj mój podcast🙏🎧---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: a.sosnierz@g…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
#kolejnaniuniawyzwanie redukcja i odchudzanie s02e26
Spectrum Rozwoju FIT - Anna Sośnierz
11:35
11:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:35
#kolejnaniuniawyzwanie redukcja i odchudzanie s02e26Spectrum Rozwoju FIT - Anna Sośnierz——-Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Będzie mi bardzo miło gdy klikniesz subskrybuj mój podcast🙏🎧---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mai…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Jesteś CUDem Ewelina Stepnicka Ocean Świadomości, Anna Sośnierz s02e25 Spectrum Rozwoju FIT
59:03
59:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:03
Jesteś CUDem Ewelina Stepnicka Ocean Świadomości, Anna Sośnierz s02e25 Spectrum Rozwoju FIT——Ewelinę znajdziesz na:https://www.facebook.com/oceanswiadomosci/https://www.youtube.com/user/estepnicka——-Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybu…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Michał - Sztuka Medytacji i Trener Oddechu Spectrum Rozwoju FIT s02e24
25:28
25:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:28
Michał - Sztuka Medytacji i Trener Oddechu Spectrum Rozwoju FIT s02e24 ——Michała znajdziesz tutaj:https://www.facebook.com/sztukamedytacji/https://www.instagram.com/treneroddechu/——-Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybuj mój kanał.---Po…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Nastawienie rozwoju czy trwałości Spectrum Rozwoju FITs02e23
12:33
12:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:33
Nastawienie rozwoju czy trwałości Spectrum Rozwoju FITs02e23——-Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybuj mój kanał.---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: kontakt@annasosnierz.com-------------------------------Obserwuj …
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Umiesz oddychać przeponowe? Czemu warto?! s02e22
16:51
16:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:51
Umiesz oddychać przeponowe? Czemu warto?! s02e22 Więcej o tym w https://youtu.be/ZdwziwsD5iQ. Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybuj mój kanał.---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: kontakt@annasosnierz.com---------…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Woda czemu warto jest ją pić i jak pić jej więcej s02e21 Spectrum Rozwoju FIT
11:12
11:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:12
Woda czemu warto jest ją pić i jak pić jej więcej s02e21 Spectrum Rozwoju FITPozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybuj mój kanał.---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: kontakt@annasosnierz.com--------------------------…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
6 najważniejszych, mistrzowskich ćwiczeń s02e20 Spectrum Rozwoju FIT
27:53
27:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:53
6 najważniejszych, mistrzowskich ćwiczeń s02e20 Spectrum Rozwoju FIT. Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybuj mój kanał.---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: kontakt@annasosnierz.com-------------------------------Ob…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Okresowe posty czyli jak dobrać dla siebie dobra dietę s02e19
25:38
25:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:38
Okresowe posty czyli jak dobrać dla siebie dobra dietę s02e19. Link do artykułu na blogu: http://annasosnierz.com/okresowe-posty-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-intermittent-fasting/ Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybuj mój kanał.--…
S
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
1
Czy potrzebujesz cardio by się odchudzić? s02e18
19:56
19:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:56
Czy potrzebujesz cardio by się odchudzić? s02e18Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybuj mój kanał.---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: kontakt@annasosnierz.com-------------------------------Obserwuj mnie na:https:/…
