Najlepsze podcasty z kategorii: Mentalne (2022)

C

Co Cię rusza. MultiSport

1
04. Dieta biegacza. Co jeść podczas cyklu treningowego? Karol Wołkowicz, dietetyk 33:15

7h ago33:15

33:15

Cykl #Bieganie Wartościowe jedzenie i prawidłowe nawodnienie to ważne elementy każdego treningu. Jakie produkty jeść przed i po bieganiu, aby wzmocnić swój organizm? Wysłuchaj rozmowy Joanny Pachałko z dietetykiem, dyplomowanym specjalistą odżywiania w sporcie - Karolem Wołkowiczem, w której serwujemy porcję konkretnych porad żywieniowych dla aktyw…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Jak wyjść z kryzysu w życiu (odc.119) - jesienna seria o kryzysie, samotności i relacjach 46:46

32m ago46:46

46:46

W 119. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak wyjść z kryzysu psychicznego. Nagranie zaczynam od ważnego cytatu Abrahama Maslova i dosyć kontrowersyjnego stwierdzenia, aby zbyt często nie zaglądać w siebie. O co dokładnie chodzi? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Od czego zacząć wychodzenie z kryzysu? Jak nadać więcej sensu i wartości s…

J

Jak Uczyć Futbolu

1
[PODCAST] Jak Uczyć Futbolu 172: Budowanie gry w systemie 1-3-4-3. Rozmowa z Marcinem Salamonem 1:50:11

16h ago1:50:11

1:50:11

Dawno nie praktykowaliśmy takiej formy dyskusji, ale mając świadomość, że nasz gość dokładnie wie, jak w danym momencie poruszać się po boisku powinni jego podopieczni – wykorzystaliśmy go do nagrania 172. odcinka „Jak Uczyć Futbolu”. Z Marcinem Salamonem, trenerem głównym odpowiedzialnym za program szkolenia w Akademii Rakowa Częstochowa, porozmaw…

C

Co Cię rusza. MultiSport

1
03. Czy biegania musimy się nauczyć? O technice biegu. Joanna Wnęk, trenerka 36:21

7d ago36:21

36:21

Cykl #Bieganie Czy biegania musimy się nauczyć? O technice biegu. Joanna Wnęk, trenerka Zobacz 3 odcinek podcastu „Co Cię rusza. Bieganie”, w którym Joanna Pachałko wraz z Joanną Wnęk trenerką personalną, pokonuje prawdziwy maraton pytań i odpowiedzi na temat prawidłowej techniki biegania. Poznasz w nim 3 różne podejścia do techniki biegania, a nas…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
O kryzysie psychicznym (odc.118) - jesienna seria o komunikacji, relacjach, samotności i kryzysach 42:34

3d ago42:34

42:34

W 118. odcinku mojego podcastu opowiadam o kryzysie. Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak podchodzić do sytuacji kryzysowych? Czy kryzys jest nieunikniony w naszym życiu? Dlaczego kryzys jest taki trudny i czy może być pomocny? Czy sami powinniśmy poradzić sobie z kryzysem? Co zrobić, gdy jest nam trudno? Jak nasze przekonania wpływają na to…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
O wytrwałości i elastyczności w życiu (odc.117) - jesienna seria o kryzysie, samotności, relacjach 19:03

11d ago19:03

19:03

117 odcinek mojego podcastu miał wyglądać zupełnie inaczej. Wspólnie z Andrzejem Tucholskim nagraliśmy odcinek o wysokosprawczości. Niestety, z powodu problemów technicznych zdecydowaliśmy się go nie publikować, a tamto spotkanie potraktować jako koleżeńską kawę ;) Dlatego dziś nagrałem odcinek awaryjny - niemniej ważny. Posłuchaj, aby dowiedzieć s…

C

Co Cię rusza. MultiSport

1
02. Kontuzje biegacza - zapobiegać czy leczyć? Dr Łokieć, fizjoterapeuta 40:20

14d ago40:20

40:20

Cykl #Bieganie Czy treningi do maratonu naprawdę muszą boleć? Mateusz Chajęcki, fizjoterapeuta, założyciel kliniki Doktor Łokieć, w rozmowie z Joanną Pachałko zdradza, jak mądrze podejść do biegania. Jakie są niezbędne elementy wydajnego treningu oraz dlaczego warto słuchać sygnałów swojego ciała? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w drugim odcin…

C

Co Cię rusza. MultiSport

1
01. Czy bieganie wydłuża życie? Łukasz Małek, kardiolog sportowy 28:23

14d ago28:23

28:23

Cykl #Bieganie Czy bieganie może przedłużyć życie? Jakie korzyści dla ciała i ducha ma sport z perspektywy lekarza? Czym różni się serce biegacza? Jak mądrze przygotować się do treningu, aby był bezpieczny i dodawał energii? Posłuchaj rozmowy Joanny Pachałko z prof. dr hab. n. med. Łukaszem Małkiem, który w swojej pracy, jako pasjonat sportu, łączy…

J

Jak Uczyć Futbolu

1
[PODCAST] Jak Uczyć Futbolu 171: Droga do piłkarskiej kompleksowości. Rozmowa z Mateuszem Skwirutem 1:53:10

15d ago1:53:10

1:53:10

Środowisko treningowe buduje w oparciu o periodyzację taktyczną, którą w teorii oraz praktyce zgłębia od wielu lat. Efekty swojej pracy obserwować może na treningach Śląskiej Akademii Piłkarskiej, w której pełni rolę trenera głównego. W 171. odcinku „Jak Uczyć Futbolu” gościliśmy Mateusza Skwiruta. Skwirut zdecydował się na drogę do kompleksowości …

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Tajemnica stulatków z Sardynii (odc.116) - jesienna seria o komunikacji, kryzysie i samotności 35:43

22d ago35:43

35:43

W 116. odcinku mojego podcastu opowiadam o tajemnicy stulatków z Sardynii. Do tego nagrania zainspirowała mnie książka "Efekt wioski. Jak kontakty twarzą w twarz mogą uczynić nas zdrowszymi, szczęśliwszymi i mądrzejszymi” Susan Pinker. Odsłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się: Co pomaga dłużej i lepiej żyć? Jak pomaganie innym pomaga nam? Jaki wpływ n…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
O komunikacji, kryzysie i samotności (odc.115) nowa jesienna seria 38:52

29d ago38:52

38:52

W 115. odcinku mojego podcastu rozpoczynam jesienną serię 8 nagrań o komunikacji, relacjach międzyludzkich, radzeniu sobie z trudnościami i porażkami. To trudny czas w roku, dlatego szczególnie zachęcam do dbania o siebie! Mam nadzieję, że mój podcast w tym pomoże.Odcinek zainspirowała praca Susan Pinker, dotycząca relacji międzyludzkich. Odsłuchaj…

J

Jak Uczyć Futbolu

1
[PODCAST] Jak Uczyć Futbolu 170: Trening umiejętności technicznych na stacjach. Rozmowa z Marcinem Starzykiewiczem 1:23:59

29d ago1:23:59

1:23:59

Metodę nauczania umiejętności koszykarskich przenieśli do piłki nożnej. I zdążyli ją już przetestować. Na czym polega trening techniki na stacjach? Opowiedział nam o tym Marcin Starzykiewicz. Starzykiewicz prowadzi młodzieżowe drużyny w akademii Garbarni Kraków. Wcześniej funkcjonował również w Akademii Wisły oraz AP 21 Chrzanów. Od prawie trzech l…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Pracoholizm to dzisiaj obciach (odc.114) 32:00

1M ago32:00

32:00

W 114. odcinku mojego podcastu opowiadam o pracoholizmie, z którym sam miałem kiedyś problem! Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czy praca 14, 16 godzin na dobę, to powód do dumy? Co nam robią wysokie oczekiwania wobec siebie? Przed czym uciekamy w pracę? Jak nauczyć się odpuszczać? Kto najszybciej wypali się zawodowo? Jak sumienność wpływa na…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Kiedy powinienem wybrać się do psychologa? 40:17

1M ago40:17

40:17

W 113. odcinku mojego podcastu odpowiadam na ważne pytanie: kiedy szukać wsparcia i udać się na wizytę do psychologa? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czy można samemu się zdiagnozować? Jak to się dzieje, że terapia działa? Skąd wiedzieć, że pójście do psychologa, to dobra decyzja? Jaki jest pierwszy sygnał ostrzegawczy, który wskazuje, że w…

J

Jak Uczyć Futbolu

1
[PODCAST] Jak Uczyć Futbolu 169: Kryzysy i porażki, które prowadzą do rozwoju. Rozmowa z Ivanem Djurdjeviciem 1:20:39

1M ago1:20:39

1:20:39

Kolejny ekstraklasowy trener dzieli się swoim warsztatem i spojrzeniem na szkolenie w podcaście „Jak Uczyć Futbolu”! Tym razem przepytaliśmy szkoleniowca Śląska – Ivana Djurdjevicia. Serb do Wrocławia przeniósł się po trzech latach spędzonych w pierwszoligowym Chrobrym Głogów. Wcześniej związany był z Lechem Poznań, w którego barwach grał jako piłk…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
5 sposobów na ciągłe zmęczenie 46:45

2M ago46:45

46:45

W 112. odcinku mojego podcastu przyjrzymy się zmęczeniu. Jak sobie radzić z ciągłym zmęczeniem? W nagraniu opowiadam o 5 sprawdzonych sposobach! To ważny temat, bo kto z nas okresowo nie doświadcza spadków energii?Posłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się: Jak zadbać o podstawy swojego stylu życia, aby odczuwać mniej zmęczenia? Dlaczego mamy gorszy nas…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Michał Dachowski o fizjoterapii, pracy z ciałem i emocjami 1:41:26

2M ago1:41:26

1:41:26

W 111. odcinku mojego podcastu spotykam się z Michałem Dachowskim, fizjoterapeutą i założycielem Fizjo4life i BLACKROLL Polska. Michał dzieli się swoim doświadczeniem z pracy ze sportowcami i nie tylko. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak sportowiec skorzysta na współpracy z fizjoterapeutą? W jaki sposób skomponować zespół specjalistów dla …

J

Jak Uczyć Futbolu

1
[PODCAST] Jak Uczyć Futbolu 168: Oszukać przeznaczenie. Rozmowa z Dawidem Szulczkiem 1:59:27

2M ago1:59:27

1:59:27

Historia naszej relacji jest bardzo nietypowa, bo na nagranie podcastu umawialiśmy się… pięciokrotnie. Dawid Szulczek w „Jak Uczyć Futbolu” pojawił się jednak dopiero w 168. odcinku. Szulczek to trener Warty Poznań, do której trafił z Wigier Suwałki. Jego wejście do Ekstraklasy zrobiło furorę, bo Warciarze w lidze utrzymali się we wręcz brawurowy s…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Czym jest prawdziwa męskość? 51:26

2M ago51:26

51:26

W 110. odcinku zastanawiam się, czym jest prawdziwa męskość w trudnych czasach. Zapytałem o to moich obserwujących na Instagramie. W nagraniu dzielę się Waszymi inspirującymi odpowiedziami i moimi przemyśleniami!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Dlaczego zainteresowałem się tematem prawdziwej męskości? Jaką rolę odgrywa męskość w życiu mężczy…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
4 najważniejsze umowy Twojego życia 53:30

2M ago53:30

53:30

109 odcinek mojego podcastu zainspirowała książka "4 umowy" autorstwa Don Miguel Ruiz. Dla mnie to książka, która pozwala odzyskać wolność w życiu. Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jakie umowy warto zawrzeć z samym sobą? Jak przejąć kontrolę nad swoim życiem? Na co w życiu mamy wpływ? Jak mądrze używać własnych słów? W jaki sposób zwiększyć …

J

Jak Uczyć Futbolu

1
[PODCAST] Jak Uczyć Futbolu 167: Bronienie w szkoleniu dzieci. Rozmowa z Jędrzejem Wichłaczem 1:28:44

2M ago1:28:44

1:28:44

Niecały rok temu obiecaliśmy, że spotkamy się z nim w „Jak Uczyć Futbolu”. I słowa dotrzymujemy! Gościem 167. odcinka naszego podcastu był Jędrzej Wichłacz. Wichłacz wraz z Łukaszem Bagsikiem znani są z projektu Qualitas Coaching. Jako że w swojej pracy dużą uwagę zwracają na mikrotaktykę, to właśnie wokół tej tematyki toczyła się nasza dyskusja. A…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Anna Podgórska o fundamentach żywienia, suplementacji i zbawiennym wpływie witaminy D3 1:47:52

3M ago1:47:52

1:47:52

W 108. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Anną Podgórską, dietetyczką kliniczną związana z marką Health Labs. Anna opowiada o zdrowej diecie i suplementacji. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak dbać o swoje zdrowie? W jaki sposób podejmować właściwe decyzje żywieniowe? Jaki wpływ na rozwój chorób ma nasza dieta? Czy właściwe bilansowanie d…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Presja w sporcie 36:56

3M ago36:56

36:56

W 107. odcinku mojego podcastu opowiadam o presji w sporcie i w życiu. W tym odcinku nie daję strategii na to, jak pozbyć się presji, ale podpowiadam, jak nauczyć się z nią żyć - bo wierzę, że nie da się jej wyeliminować z naszego życia. A może nawet nie warto? Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czy presja może być dobra i w czym pomaga? Jak n…

J

Jak Uczyć Futbolu

1
[PODCAST] Jak Uczyć Futbolu 166: Zespół, który ma swój styl. Rozmowa z Rolandem Thomasem 1:37:59

3M ago1:37:59

1:37:59

Roland Thomas to jedyny w naszej historii trener, którego na wspólne szkolenie zaprosiliśmy pomimo tego, że nie zdążyliśmy się wcześniej poznać. 26-letniego szkoleniowca bliżej poznać możecie jednak dzięki podcastowi „Jak Uczyć Futbolu”. Thomas w trybie awaryjnym na III Kongresie Wiedzy o Szkoleniu Piłkarskim zastąpił swojego mentora, Wojciecha Sta…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
9 strategii na dążenie do sukcesu 28:21

3M ago28:21

28:21

W 106 odcinku mojego podcastu opowiadam o osiąganiu mistrzostwa. Przedstawiam 9 strategii na dążenie do sukcesu. Zaciekawiony? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: W jaki sposób nasze nastawienie wpływa na to czy odniesiemy sukces? Czym różni się bycie profesjonalistą od profesjonalizmu? Jak wejść w stan flow? W jaki sposób dobrać poziom trudnoś…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Szczęście czy fart - o marzeniach i pierwszej połowie 2022 roku 33:55

3M ago33:55

33:55

W 105. odcinku mojego podcastu opowiadam o marzeniach i pierwszej połowie 2022 roku. Zachęcam w nim do planowania swojego okresu roztrenowania, mądrego podsumowania pierwszej połowy roku i zaplanowania drugiej. Bo przecież każdy wie, że 1 lipca jest o wiele lepszy niż 1 stycznia do tego, żeby wprowadzać zmiany ;)Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć s…

J

Jak Uczyć Futbolu

1
[PODCAST] Jak Uczyć Futbolu 165: Praca w zespole rezerw. Rozmowa z Arturem Węską 1:27:22

3M ago1:27:22

1:27:22

Podcast „Jak Uczyć Futbolu” nagrywamy już tak długo, że niektórym mogłoby się wydawać, że poruszyliśmy wszystkie możliwe szkoleniowe tematy. Tak jednak nie jest – mamy jeszcze sporo przestrzeni do dyspozycji! W odcinku 165. spotkaliśmy się z Arturem Węską, trenerem rezerw Lecha Poznań. Porozmawialiśmy o pracy z drugim w klubowej hierarchii zespołem…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Jacek Kiełb - kapitan Korony Kielce, szczerze o karierze, problemach i lekcjach życiowych 1:34:52

4M ago1:34:52

1:34:52

Gościem 104 odcinka mojego podcastu jest Jacek Kiełb, kapitan Korony Kielce. Ogromnie cieszę się z tego spotkania, bo Jacek, to człowiek o ogromnej charyzmie i wielkim sportowym dorobku. Poruszyliśmy sporo ważnych tematów, sam się przekonaj! Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak wyznaczać dobre, sportowe cele? W jaki sposób spełnić swoje marz…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Piotr Nabielec o produktywnym zarządzaniu czasem 2:01:46

4M ago2:01:46

2:01:46

W 103. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Piotrem Nabielcem, czyli moim zdaniem ekspertem w dziedzinie zarządzania czasem. Mamy dla Ciebie pełną konkretów rozmowę - jestem pewien, że wyciągniesz z niej dla siebie mnóstwo wskazówek, które pomogą Ci lepiej się zorganizować. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak budować dobre nawyki organizacji…

J

Jak Uczyć Futbolu

1
[PODCAST] Jak Uczyć Futbolu 164: Ewolucja idei gry trenera. Rozmowa z Sebastianem Mordalem 1:22:18

4M ago1:22:18

1:22:18

Życie trenera to nieustanna ewolucja. Każdego tygodnia do swojej idei gry dokładamy kolejne cegiełki, z których budujemy własny warsztat. Jak solidny jest twój fundament? Sebastian Mordal pracuje w Akademii Śląska Wrocław, założył też przed laty Akademię Piłkarską First Kick SM Gminy Czernica. Poza praktyką stawia też jednak mocno na teorię i kszta…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
O dietetyce w sporcie: Arek Matras, Dietetyka NieNaŻarty 1:38:16

4M ago1:38:16

1:38:16

W 102. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Arkiem Matrasem z Dietetyki #NieNaŻarty. Przygotuj się na mega praktyczne i konkretne nagranie, z którego wyciągniesz wiele tipów do wprowadzenia w swoim stylu żywienia - nie tylko, jeśli jesteś sportowcem! Odsłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się: Jaka jest rola żywienia w życiu sportowca? Czy warto konsulto…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Mateusz Cegiełka, Chojniczanka Chojnice - o awansie do I ligi i drodze do profesjonalnej piłki 1:09:16

4M ago1:09:16

1:09:16

W 101. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Mateuszem Cegiełką, piłkarzem pierwszoligowej Chojniczanki Chojnice. Z Mateuszem współpracowałem przez 1,5 roku i od początku byłem pod wrażeniem jego dojrzałego podejścia do sportu. Rozmawiamy o awansie do pierwszej ligi i drodze do profesjonalnej piłki. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak chłopak…

J

Jak Uczyć Futbolu

1
[PODCAST] Jak Uczyć Futbolu 163: Praca indywidualna na poziomie Ekstraklasy. Rozmowa z Dawidem Szwargą 1:24:52

4M ago1:24:52

1:24:52

Dawid Szwarga do sztabu Rakowa Częstochowa trafił po to, by pracować z zawodnikami nad ich umiejętnościami indywidualnymi. Jak jego rola wygląda od środka? Budowa częstochowskiego klubu oraz grupa ludzi wokół Marka Papszuna może inspirować. Jak kształtuje się więc podział obowiązków wewnątrz sztabu? O której rozpoczyna on pracę i kiedy kończy? Szwa…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Szczere odpowiedzi na ważne pytania 52:26

4M ago52:26

52:26

13 listopada 2019 roku opublikowałem pierwszy odcinek mojego podcastu. Wtedy nie wiedziałem, jak długo będę nagrywał. Dzisiaj spotykamy się po raz 100. Z tej okazji postanowiłem szczerze odpowiedzieć na pytania, które zadali mi moi obserwatorzy. Na wiele z nich jeszcze nigdy nie odpowiadałem! Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak wspominam mó…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Z czym się rodzimy, a na co mamy wpływ? Psycholożka Matylda Kozakiewicz 1:36:44

5M ago1:36:44

1:36:44

W 99. odcinku podcastu spotykam się z Matyldą Kozakiewicz - Segrittą. Matylda jest twórczynią internetową i psycholożką - poznaliśmy się na studiach psychologicznych. Od dawna chciałem zaprosić Matyldę do odcinka i bardzo mnie cieszy, że wreszcie się udało. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czym jest poczucie własnej skuteczności i jak przekł…

J

Jak Uczyć Futbolu

1
[PODCAST] Jak Uczyć Futbolu 162: Oprogramowanie w pracy trenera. Rozmowa z Bartłomiejem Zdrzałkiem i Tomaszem Cybulskim 1:47:11

5M ago1:47:11

1:47:11

WRACAMY! Po trzymiesięcznej przerwie mamy przyjemność ogłosić, że co drugi poniedziałek swoją premierę będą znów miały nowe odcinki podcastu „Jak Uczyć Futbolu”. Na początek: rozmowa z Bartłomiejem Zdrzałkiem i Tomaszem Cybulskim. Zdrzałek i Cybulski to twórcy ProTrainUpa, systemu zarządzania klubem sportowym, którego większość trenerów wykorzystuj…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Kto osiągnie sukces w życiu? 39:47

5M ago39:47

39:47

W 98. odcinku mojego podcastu zapraszam Cię do refleksji nad tym, kto ma szansę na osiągnięcie sukcesu w życiu. Odcinek zainspirowały moje własne przemyślenia, rozmowa z bliskim mi przyjacielem oraz ciągłe w ostatnim czasie rozważania nad psychologią egzystencjalną i książka "Kat miłości" Irvina Yaloma. Odsłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się: Jakie …

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Jak stworzyć życie warte przeżycia ? 42:31

5M ago42:31

42:31

W 97. odcinku mojego podcastu zapraszam Cię do refleksji nad tym, jak stworzyć dla siebie życie warte przeżycia. Nagranie zainspirowała psychologia egzystencjalna i książka "Kat miłości" Irvina Yaloma. Odsłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się: Jak radzić sobie z lękiem przed śmiercią? W jaki sposób przejąć odpowiedzialność nad własnym życiem? Jak budo…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Weronika Zielińska - Stubińska szczerze o zdrowiu psychicznym i aspiracjach olimpijskich 1:47:46

5M ago1:47:46

1:47:46

W 96. odcinku podcastu Champions Way rozmawiam z wyjątkową gościnią - Weroniką Zielińską-Stubińską. Weronika jest moją klientką, zawodowo trenuje podnoszenie ciężarów. Ma na swoim koncie m.in. Mistrzostwo Polski Seniorów. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak wygląda przygotowanie do Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata? W jaki sposób przygo…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Jak znaleźć spokój w życiu? 31:20

6M ago31:20

31:20

W 95. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak znaleźć spokój w życiu. Nagranie zainspirowała książka o tenisiście Andre Agassim. Posłuchaj, aby dowiedzieć się: Co doprowadziło tenisistę do upadku? Jak nasze więzi nas kształtują? Czy warto dążyć do spokoju i stabilizacji w swoim życiu? Jak ustalać swoje priorytety? W jaki sposób nauczyć się rad…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Czym jest trening mentalny? 49:33

6M ago49:33

49:33

W 94. odcinku opowiadam o tym, czym jest trening mentalny. Mimo, że podcast ma już prawie 100 epizodów, to do tej pory nie nagrałem odcinka w całości poświęconego temu tematowi. Oto jest! Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jakie sfery składają się na nasz dobrostan? Na jakich sferach swojego życia się teraz skupiam? Czym dla mnie jest trening …

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Psychoterapeuta Robert Rutkowski: Bądź drogą, nie celem 1:47:46

6M ago1:47:46

1:47:46

W 93. odcinku mojego podcastu rozmawiam z psychoterapeutą Robertem Rutkowskim. To było szczególnie ważne i inspirujące dla mnie spotkanie. Mam nadzieję, że Ciebie też poruszy! Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak podnieść się po porażce i rozliczyć się z przeszłością? W jaki sposób sport zawodowy wpływa na psychikę młodego człowieka? Jaka je…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Perfekcjonizm, który niszczy życie 50:26

6M ago50:26

50:26

W 92. odcinku mojego podcastu opowiadam o perfekcjonizmie. Przybliżam w nim myślenie "100% albo nic" i charakteryzuję skutki obsesji doskonałości. Dzielę się również moimi przemyśleniami dotyczącymi autobiografii Andrea Agassiego pod tytułem "Open". Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czym charakteryzuje się perfekcjonizm? Czy sportowiec musi b…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Przemyślenia, które przekazałbym sobie sprzed 15 lat. Odcinek urodzinowy! 46:48

7M ago46:48

46:48

W 91. odcinku mojego podcastu dzielę się z Wami przemyśleniami, które chciałbym przekazać samemu sobie sprzed 15 lat. Do tego nagrania skłoniły mnie moje 30. urodziny, które obchodziłem 16 marca. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy inaczej pokierowałbym swoim życiem, gdybym znowu miał 15 lat? Co bym sobie doradził z tamtego okresu mojego życia? Czy …

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Jak uniknąć nieudanej współpracy z trenerem mentalnym? Gościni: Dr Zuzanna Gazdowska 1:31:57

7M ago1:31:57

1:31:57

W 90. odcinku mojego podcastu spotykam się z dr Zuzanną Gazdowską, psycholog sportu. Zuza jest wykładowcą akademickim, zawodowo grała w golf. Pracuje z młodymi sportowcami, prowadzi konsultacje psychologiczne i edukuje w zakresie psychologii.Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak znaleźć psychologa lub trenera mentalnego dla siebie? Po czym po…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Jak pomagać, żeby naprawdę pomóc? 36:43

7M ago36:43

36:43

W 89. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak pomagać, żeby naprawdę pomóc. Czy zdania: "głowa do góry", "nie martw się", "inni mają gorzej", "nie załamuj się" są pomocne, a może wręcz odwrotnie? Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Co definiuję jako "gównoporady"? Dlaczego dajemy innym rady? Czego potrzebujemy do pomagania innym? Jak napra…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Jak radzić sobie ze strachem? 45:38

7M ago45:38

45:38

W 88. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak skutecznie radzić sobie ze strachem. Warunki, w których nagrywam są szczególne: konflikt w Ukrainie dotyka bardzo wielu z nas. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami w sytuacji kryzysowej? Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Skąd się bierze strach i co go wzmaga? W jaki sposób radzić sobie z napi…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
Jak skutecznie budować nawyki? 51:15

8M ago51:15

51:15

W 87. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak skutecznie budować nawyki i systemy, które pomogą nam dążyć do celów.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czy sam cel wystarczy, aby skutecznie działać? Czym nawyk różni się od systemu? W jaki sposób nauczyć się działać systematycznie? Jak łączyć ze sobą nawyki, aby lepiej działać? Co ma poczuci…

J

Jak Uczyć Futbolu

1
[PODCAST] Jak Uczyć Futbolu 161: Realne środki treningowe. Rozmowa z Rafałem Rożkiem 1:23:45

8M ago1:23:45

1:23:45

W procesie budowy środków treningowych każdy trener wyznaczyć musi jakieś zasady. Gość 161. odcinka „Jak Uczyć Futbolu” swoją granicę „realności” ustawił w bardzo skrajnym punkcie… Rafał Rożek to trener-edukator Łódzkiego Związku Piłki Nożnej oraz koordynator Widoku Skierniewice. Jest również studentem drugiej edycji „Rozumienia Gry”. – Punktowanie…

C

Champions Way Podcast - o psychologii sportu

1
3 kroki do osiągnięcia sukcesu w życiu 36:16

8M ago36:16

36:16

W 86. odcinku mojego podcastu opowiadam o 3 krokach do osiągnięcia sukcesu w życiu. To nagranie stanowi podsumowanie serii odcinków o odporności psychicznej. Odwołuję się do niesamowicie inspirujących teorii, dotyczących nastawienia i pozytywnego myślenia. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czym jest wyuczony optymizm i inteligencja emocjonaln…

Podcasty warte posłuchania

SPONSOROWANY

Mentalne Podcasty

Download the App!

Podcasty warte posłuchania

SPONSOROWANY

Skrócona instrukcja obsługi