))
W pracy spędzamy większość naszego czasu, dlatego masa śmiesznych, trudnych, pouczających i inspirujących zagadnień z życia zawodowego wciąż czeka na swój moment i rozłożenie ich na czynniki pierwsze. Nauczyliśmy się pracować zdalnie, dbać o work-life balance, wiemy też jak radzić sobie ze stresem i jak mierzyć sukces. Teraz wracamy z kolejnym sezonem i tłumaczymy czym jest multitasking, jak pogodzić pracę w domu i opiekę nad dziećmi, co robić, by opanować autoprezentację do perfekcji, jak m ...
D
Dobra robota
1
Zdrowa dieta w pracy. O dobrych nawykach rozmawiamy z dietetyczką Anną Regułą.
41:52
41:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:52
Znamy powiedzenie “w zdrowym ciele zdrowy duch”, jednak jak wprowadzić tę zasadę w życie? Jak zadbać o zdrowe jedzenie do pracy? O tym, że zdrowa dieta jest kluczowa, wiemy doskonale, ale nie zawsze starcza nam silnej woli, żeby wytrwać w naszych postanowieniach. Po dawkę motywacji zwracamy się do Anny Reguły – dietetyczki, której w kwestii żywieni…
D
Dobra robota
1
„Z pracą jest jak z domem – trzeba się w niej urządzić”. Justyna Mazur o trudnych sytuacjach w pracy.
50:33
50:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:33
W życiu zawodowym nie zawsze jest kolorowo – bywa, że spotykają nas trudne, kłopotliwe i nieoczywiste sytuacje. Niejednokrotnie musimy radzić sobie z konfliktami w pracy. Jak mówi Justyna Mazur, gościni tego odcinka, nie powinniśmy czuć się skazani na pracę. O swoich doświadczeniach, problemach w miejscu pracy i przemyśleniach opowiada topowa podca…
D
Dobra robota
1
Nie taka trema straszna. O autoprezentacji z Tomaszem Kammelem.
48:49
48:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:49
Co to jest autoprezentacja? To sztuka komunikacji z otoczeniem za pomocą naszej prezencji. Czego moglibyśmy na jej temat nauczyć się od królowej Elżbiety II? Na to i wiele innych pytań odpowiada Tomasz Kammel – dziennikarz, prezenter radiowy i telewizyjny, autor książek, mówca oraz trener. Zdradzi nam, jak wygląda kreatywna autoprezentacja, powie j…
D
Dobra robota
1
Kiedy wszystkiego jest za dużo. O wypaleniu zawodowym z Karoliną Zarzycką.
42:19
42:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:19
Jak rozpoznać wypalenie zawodowe? Jakie są jego objawy? Kiedy każdy nasz dzień wygląda tak samo, a zaczyna się od uczucia zmęczenia po nocy przespanej w ubraniu na kanapie, jest duże prawdopodobieństwo, że to właśnie wypalenie. O swoich doświadczeniach i historii o tym jak ponownie nabrała wiatru w żagle opowie nam Karolina Zarzycka - pielęgniarka …
D
Dobra robota
1
“Multitasking nie oznacza, że robisz wszystko sam”. Radzi Ola Radomska
38:30
38:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
38:30
Czym jest multitasking? Na pewno wyzwaniem, bo jak pogodzić życie zawodowe z życiem prywatnym, na dodatek będąc rodzicem? Naszej gościni, Aleksandrze Radomskiej, udaje się być jednoosobową armią w składzie: blogerka, standuperka, copywriterka, influencerka, asystentka siebie samej i nie tylko. W tym odcinku dowiemy się jak realizować wielozadaniowo…
Wszystko co dobre, szybko się kończy, ale nie tym razem! Wracamy z 3. sezonem podcastu “Dobra Robota”, który prowadzi Bartek Czarkowski. Co czwartek każdy z naszych gości opowie o blaskach i cieniach kariery zawodowej. Czekają nas spotkania z Olą Radomską, Karoliną Zarzycką, Tomaszem Kammelem, Justyną Mazur, a także Anną Regułą. Zapraszamy!…
D
Dobra robota
1
Cyberbezpieczeństwo pracy zdalnej - radzi Piotr Konieczny z Niebezpiecznik.pl
51:55
51:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:55
Praca hybrydowa jeszcze parę lat temu była benefitem pracowniczym, na równi z kartami na siłownie. I to w nielicznych firmach, zwykle międzynarodowych. Pandemia dość hojnie obdarowała nas tym luksusem, więc większość z nas wie, że biuro w kuchni i rozmowy z szefem w piżamie to tylko wierzchołek góry lodowej. Największym wyzwaniem stała się ochrona …
D
Dobra robota
1
Stres i jak sobie z nim radzić - porady psychologa zdrowia
48:04
48:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:04
Każdy ma swoje sposoby na stres. Ważne, żeby „lekarstwo nie było gorsze od choroby”. O tym jak opanować stres, a nawet jak użyć go, żeby nam pomagał, rozmawiamy z Mateuszem Banaszkiewiczem, psychologiem zdrowia, specjalizującym się w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, komunikacji i zmianie zachowań zdrowotnych.Sprawdź, jakie wątki poruszamy w ty…
D
Dobra robota
1
Czy to wstyd odnieść sukces? Odpowiada Okuniewska
49:24
49:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:24
Jak przetrwać i odnieść sukces w biznesie i nie tylko? Podobno wystarczy go właściwie zaplanować. Większość z nas marzy o sukcesie w pracy, niemałą popularnością cieszą się również poradniki mówiące, jak odnieść sukces w życiu prywatnym.Posłuchaj, jaką definicję sukcesu stworzyła Asia Okuniewska, najbardziej znana twórczyni internetowa w Polsce. Ma…
D
Dobra robota
1
Umiejętności niezbędne w pracy zdalnej. Diagnoza Rafała Ferbera.
51:13
51:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:13
Po wybuchu pandemii, nastała swego rodzaju nowa rzeczywistość, w której każdy próbuje się odnaleźć i normalnie funkcjonować. Jakie umiejętności interpersonalne stały się konieczne? Jakie kompetencje społeczne i zawodowe są niezbędne w nowej normalności? Posłuchaj, co mówi na ten temat Rafał Ferber - praktyk pracy zdalnej i konsultant biznesowy, zał…
D
Dobra robota
1
Jak odpoczywa Marcin Prokop? O organizacji pracy i skutecznym wypoczynku.
54:09
54:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:09
Pandemia nauczyła nas pracować w domu, ale nadal nie umiemy odpoczywać psychicznie. Jak spędzać czas wolny, żeby regenerować siły i jak może wyglądać planowanie efektywnego urlopu?Posłuchaj, jak swoją pracę i wypoczynek planuje Marcin Prokop. Dziennikarz, prezenter, laureat nagrody Wiktor 2013 w kategorii Osobowość Medialna. Redaktor naczelny „Mach…
D
Dobra robota
1
Zmiana branży - start od nowa. O ważnych zmianach rozmawiamy z artystką Mariką
43:00
43:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:00
Zmiana branży najczęściej jest decyzją indywidualną. Jednak czasem do startu od nowa zmuszają okoliczności. Jak się przebranżować i z jakimi emocjami się to wiąże - między innymi o tym, Justyna Mazur rozmawia z Mariką - artystką, która w listopadzie 2020 postanowiła znaleźć pracę poza branżą muzyczną. Posłuchajcie.…
D
Dobra robota
1
Marka osobista - potrzeba czy wymysł? Rozmowa z Janiną Bąk
45:21
45:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:21
Marka osobista najczęściej kojarzy się ze znanymi osobami. Tymczasem jej budowanie jest ważne także w życiu zawodowym. Czym jest personal branding i jak zbudować markę osobistą? Posłuchajcie rozmowy z Janiną Bąk, znaną również jako Janina Daily.Autor: Pracuj.pl
D
Dobra robota
1
Rozwój zawodowy na zdalnej - po co i od czego zacząć? Rozmowa z Ulą Zając-Pałdyną
40:55
40:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:55
Praca zdalna dla jednych jest codziennym wyzwaniem, a dla innych złotym środkiem. Jak w świecie home office nie stracić motywacji do poszerzania kompetencji? Jak wykorzystać zaoszczędzony czas, aby nauczyć się czegoś nowego?Od czego zacząć rozwój zawodowy w trybie zdalnym podpowiada Ula Zając-Pałdyną!Zapraszamy!…
D
Dobra robota
1
Oswoić zawodowe lęki. O obawach związanych z utratą lub zmianą pracy rozmawiamy z psycholożką Edytą Zając.
51:22
51:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:22
Czym jest strach przed utratą pracy? Co się dzieje, kiedy przez dłuższy czas pozostajemy bez zatrudnienia? Jakie skutki może przynieść długotrwała praca w miejscu, którego nie lubimy albo na stanowisku, którego nie chcemy? Jak poradzić sobie z powrotem na rynek pracy po okresie bezrobocia?Gościem Justyny jest dziś Edyta Zając - psycholożka, trenerk…
Skoro styczeń, to ani rusz bez planowania, wielkich postanowień i ambitnych celów.Ale co, jeśli pomysłów do zrealizowania jest za dużo, a czasu, siły, i w końcu, po kilku tygodniach - chęci! jest za mało? Jak wyznaczać cele, które są realne do zrealizowania? Jak się motywować w tych codziennych, małych krokach?Posłuchajcie i zainspirujcie się!…
