Jak sobie radzić z depresją, pozostając aktywnym zawodowo? Radzą Ania Cyklińska i Bartek Jędrzejak.

Dobra robota

Czy można być aktywnym zawodowo chorując na depresję? Zapytaliśmy o to psycholożkę Anię Cyklińską (@psychoedu) oraz prezentera Bartka Jędrzejaka. W tym odcinku definiujemy pojęcie depresji i pytamy, jak komunikować ją w środowisku pracy. Ekspertka powie, czy mamy obowiązek informować przełożonych o chorobie oraz czy aktywność zawodowa w chorobie depresji jest wskazana, zaś Bartek podzieli się swoimi doświadczeniach, powie o tym, jak rozpoznał u siebie depresję i jak ją wyleczył oraz zdradzi, jak zareagowali na wieść o chorobie jego współpracownicy i przełożeni. Sprawdź, jakie wątki znajdziesz w tym odcinku podcastu Pracuj.pl: Jak rozpoznać depresję? 2:56 Czy depresja ma jakąś skalę? 5:23 Jakie znaki wskazują, że chorujemy na depresję? 6:49 Czym jest depresja cywilizacyjna? 8:50 Czy z depresji można się wyleczyć samemu i dlaczego nie dopuszczamy do siebie myśli, że możemy chorować na depresję? 14:17 Czy Bartek Jędrzejak byłby w stanie przejść przez depresję jeszcze raz? 18:20 Czy praca zawodowa w czasie chorowania na depresję to dobry pomysł? 19:23 Czy pracodawca może okazać się wsparciem podczas depresji? 21:19 Depresja z punktu widzenia kobiet i mężczyzn 23:55 W jaki sposób poinformować przełożonego o depresji? 27:05 Czy mamy obowiązek informować o naszej chorobie w środowisku pracy? 30:40 Czy wsparcie osób ze środowiska pracy jest potrzebne? 33:23 Co zrobić, jeśli pracodawca lub współpracownik nie traktuje naszej choroby poważnie? 37:26 Dostrzegam, że mój kolega/koleżanka z pracy może chorować na depresję. Jak reagować w takiej sytuacji? 39:13 Czy depresję można pomylić z wypaleniem zawodowym? 42:33 Podcast powstał we współpracy z Pracuj.pl