Szukając odpowiedzi na pytania dotyczące własnej tożsamości i szukania równowagi między ambicją, *pracoholizmem*, a wyznaczeniem sobie realnych celów, które byłyby oparte o rzeczywiste potrzeby, Susanna Michałek założyła The SELF LOVEdit Podcast w 2019 roku. W ramach odcinków, Susanna rozmawia z gośćmi z różnych nisz (a czasem sama) o ich przeżyciach i przemyśleniach, ze szczególnym naciskiem na kwestie zdrowia psychicznego. Jeżeli masz pytania dotyczące podcastu, lub chęć porozmawiania o te ...
…
continue reading
Współwłaścicielka osmpower.pl. Pełni funkcje dyrektora operacyjnego, szefa redakcji i redaktor prowadzącej projekty książkowe. Mentorka autorów książek biznesowych i trenerka self-publisherów - prowadzi kursy i konsultacje dotyczące tego, jak wydać książkę, by zarówno przynosiła zysk, przyciągała klientów i wzmacniała wizerunek ekspercki. Więcej na www.wydajsamksiazke.pl Swoją pasją dzieli się poprzez wyzwania i kursy dotyczące pisania przyciągających uwagę tekstów. Na swoim Facebooku i w gr ...
…
continue reading
Sznurowadła myśli to rozmowy o psychologii i kulturze. Czasem solo, czasem w duecie. Refleksje, które zachęcają do pochylenia się nad tym, co ważne. Nie brakuje uwierających i często niewygodnych tematów. Wszystko opakowane w grubą warstwę empatii i otwartości na drugiego człowieka. Prowadzi Kama Wojtkiewicz.
…
continue reading
Aktorka Orina Krajewska rozmawia z terapeut_kami, specjalist_ami i autor_ami książek o zdrowiu, równowadze wewnętrznej i zdrowiu psychicznym. W każdym odcinku wraz z zaproszonymi gośćmi przygląda się praktycznym sposobom na budowanie spokoju, poznaje pomocne metody i rozważa najbardziej społecznie dotykające nas problemy. Dzięki holistycznemu spojrzeniu, podcast staje się mapą po pomocnych narzędziach, które mogą poprawić jakość naszego życia i pomóc w budowaniu większej zdrowotnej świadomości.
…
continue reading
Misją Fundacji Dobra Porażka jest wspieranie szybszego rozwoju osób , zespołów i organizacji dzięki wykorzystaniu doświadczeń wyniesionych z popełnionych błędów oraz przeżytych niepowodzeń i porażek. W ramach podcastu propagujemy kulturę uczenia się na błędach, doradzamy, jak uczyć się z porażek, dzielimy się doświadczeniem i przykładami działania. Zapraszamy do słuchania i komentowania! Jeśli chcesz obejrzeć lub przeczytać zaprezentowane tu wywiady, to wejdź na stronę dobraporazka.pl!
…
continue reading
Nagrywamy podcasty o medytacji i rozwoju duchowym, a także medytacje prowadzone. Znajdziesz tutaj wiele praktycznych wskazówek i inspiracji, które pomogą Ci rozpocząć i kontynuować swoją praktykę medytacji. Dla nas medytacja stała się ścieżką na całe życie. Każdego dnia widzimy korzyści, które z niej płyną jak więcej spokoju, lepsze zdrowie czy związek, w którym wzajemnie się wspieramy. Przyszedł czas, w którym chcemy się podzielić naszym doświadczeniem i wiedzą na temat medytacji. Zapraszam ...
…
continue reading
Witaj w świecie technologii! Blok Techniczny to podcast, który zabierze cię w niezwykłą podróż po świecie elektroniki, wynalazków, nauki i gadżetów. Odkrywaj z nami najnowsze trendy w dziedzinie elektronicznej rozrywki i zanurz się w historii rozwoju sprzętu komputerowego i informatyki. Redaktor Komputer Świata Bartłomiej Sieja i jego goście analizują odbywające się na naszych oczach zmiany i przewidują kierunki rozwoju coraz bardziej zależnego od technologii świata.
…
continue reading
Zapraszam Cię w świat motywacji i inspiracji. Zapisz się na mój newsletter i odbierz karty afirmacyjne z mini ebookiem w prezencie: https://www.subscribepage.com/suo_newsletter Dla ambitnych osób, które chcą stworzyć solidne fundamenty, mocny self concept i żyć na własnych zasadach stworzyłam WorkBook, w którym zawarłam topowe ćwiczenia, zadania i pytania coachingowe, które wykorzystuje w pracy z moimi Klientami podczas spotkań indywidualnych. Ten WorkBook to długoterminowa inwestycja dzięki ...
…
continue reading
Deliberujemy tu o ideach, które wpłynęły na nas i zmieniły nasze postrzeganie świata. Dzielimy się wiedzą na podstawie przeczytanych książek oraz własnych doświadczeń. Prowadzimy swoje firmy i uczymy się skutecznego zarządzania w zgodzie ze sobą. Marzena Michalec, znana jako Kobieta w Biegu, inicjatorka największego w Polsce projektu biegowego promującego badania profilaktyczne - Biegu Kobiet Zawsze Pier(w)si. Autorka książki pt. Poradnik o Zdrowiu Kobiet oraz przewodników po górach z serii: ...
…
continue reading
1
Self-reg. Samoregulacja układu nerwowego
1:05:35
1:05:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:35W świecie, który wymaga od nas nieustannej dyscypliny, kontroli i skuteczności, łatwo pomylić samoregulację z tłumieniem emocji czy perfekcyjnym „ogarnięciem się”. Tymczasem prawdziwa regulacja to powrót do siebie – do ciała, które sygnalizuje przeciążenie, do emocji, które są informacją, i do wewnętrznego rytmu, który często ignorujemy. W rozmowie…
…
continue reading
1
Czym jest medytacja? Nasze doświadczenia po latach praktyki 🧘♂️
7:38
7:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:38Czym tak naprawdę jest medytacja? 🧘Po kilkunastu latach praktyki postanowiliśmy podzielić się tym, co medytacja oznacza dla nas dzisiaj – i jak zmieniało się to na przestrzeni lat.W tym filmiku opowiadamy o:✨ Głębokim odpoczynku na poziomie umysłu✨ Zatrzymaniu strumienia bodźców w zabieganym świecie✨ Dawaniu sobie empatii i zrozumienia✨ Poczuciu se…
…
continue reading
W rozmowie z Danutą Rocławską przyglądamy się zjawisku wypalenia zawodowego. Analizujemy, dlaczego dziś jest tak powszechne, kogo dotyka najmocniej i dlaczego bywa tak niebezpieczne. Mówimy o tym, jakie są fazy wypalenia zawodowego i pierwsze sygnały ostrzegawcze, oraz jak odróżnić je od depresji czy zwykłego przemęczenia. Patrzymy na wypalenie z p…
…
continue reading
1
Poczucie własnej wartości, narracje i sztywne przekonania | Joanna Flis
1:03:52
1:03:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:52Jak zmieniać narracje na swój temat i budować stabilne poczucie własnej wartości? Po co nam dziś syndromy i łatki diagnostyczne typu DDA czy ADHD? Czy kultura kształtuje historie, które opowiadamy o sobie? I co do tego wszystkiego ma nasze ciało? Po raz drugi gościłam u siebie Joannę Flis, psycholożkę, terapeutkę uzależnień, autorkę książek i podca…
…
continue reading
1
Jak wykorzystuję storytelling w pisaniu? Rozmowa z Beatą Szymańską [s02e04]
1:01:03
1:01:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:03Beata Szymańska jest trenerką kompetencji językowych, która wierzy w moc storytellingu i siłę dobrych historii. Jest również lektorką języka angielskiego oraz twórczynią autorskiej metody BRAVO – systemu wspomagającego naukę języków obcych.W swojej książce – „Jak Sernik z Karmelem” – poprzez storytelling połączyła emocje z refleksją, a w „Skoku kwa…
…
continue reading
1
Dysonans, kultura oburzenia i książki życia | Tomasz Stawiszyński
1:10:54
1:10:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:54Dlaczego warto ćwiczyć się w dysonansie? Czy wyważona i pogłębiona dyskusja z osobami, które myślą inaczej od nas, jest dziś możliwa? Jak wygląda higiena cyfrowa Tomasza Stawiszyńskiego? I co poleca czytać w dobie polaryzacji i skrajnego oburzenia? Po raz szósty miałam przyjemność gościć u siebie filozofa, pisarza, publicystę Tomasza Stawiszyńskieg…
…
continue reading
W świecie, który coraz częściej wymaga od nas obecności „wszędzie naraz”, medytacja bywa potężnym narzędziem, które pozwala wrócić do siebie i być ze sobą i w świecie bardziej świadomie. W rozmowie z Michałem Niewęgłowskim przyglądamy się współczesnej, świeckiej medytacji – jej filozoficznym korzeniom, wartościom i formom, które przybiera dziś. Roz…
…
continue reading
1
Medytacja do snu: podróż do spokojnego snu [15 min]
15:07
15:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:07Ta 15-minutowa medytacja do snu została stworzona, by prowadzić Cię krok po kroku w stan głębokiego relaksu, który naturalnie przechodzi w zdrowy, regenerujący sen. Możesz praktykować ją codziennie jako część swojego wieczornego rytuału, aby czerpać z niej jak najwięcej korzyści. Współczesny świat pełen jest bodźców, które utrudniają nam wyciszenie…
…
continue reading
1
Medytacja Wdzięczności [15 min] Otwórz serce na dobro w Twoim życiu
15:47
15:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:47🙏 Kurs wdzięczności: Poczuj więcej szczęścia w 21 dni z niezwykłą techniką medytacji:https://jakmedytowac.pl/produkty/kurs-wdziecznosci/ Medytacja wdzięczności to łagodna praktyka, która pomaga nam zatrzymać się i świadomie zauważyć dobro w naszym życiu. To otwarte serce, które dostrzega piękno ukryte w najprostszych, codziennych chwilach — w oddec…
…
continue reading
W premierowym odcinku nowego sezonu podcastu „Osobiste rozmowy holistyczne” Orina Krajewska rozmawia z dr Niną Budziszewską o tym, jak współczesność splata się z jogą. W świecie pełnym bodźców, pośpiechu i przeciążenia coraz częściej szukamy praktyk, które pozwalają odzyskać spokój i uważność. Joga, w swoim pierwotnym znaczeniu, nie jest ucieczką o…
…
continue reading
1
Tak ORLEN przechodzi na czystszą energię. Co nam dają elektrownie CCGT?
27:15
27:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:15Inwestycje w bloki gazowo-parowe ruszyły w Polsce pełną parą, a po prawdzie część elektrowni gazowych jest już na ukończeniu. Elektrownie CCGT to część długofalowej strategii ORLEN i możliwość przejścia na bardziej ekologiczną energetykę. O możliwościach i nadziejach związanych z tą technologią rozmawialiśmy z Wojciechem Matuszkiem, dyrektorem wyko…
…
continue reading
1
Odpoczynek – akt buntu czy stan umysłu?
58:29
58:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:29Czy odpoczynek to stan umysłu? Do jakich zasobów i jakości daje nam dostęp i dlaczego dopiero wypoczęty umysł może zacząć podważać rzeczywistość? Wreszcie – jak zacząć jakościowo odpoczywać i gdzie szukać własnych na to sposobów? Zapraszam Was do solowego odcinka, który stanowi kontynuację solówki z zeszłego roku o sztuce jakościowego odpoczynku. T…
…
continue reading
1
Centrum Badawczo-Rozwojowe ORLEN. O mózgu polskiej transformacji energetycznej
30:43
30:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:43Centrum Badawczo-Rozwojowe ORLEN zostało stworzone, by sprostać wyzwaniom, jakie niesie obietnica transformacji energetycznej. O tym, jak działa ta placówka, co się w niej tworzy, projektuje i testuje rozmawialiśmy z Marcinem Konkolem, p.o. dyrektora Biura Badań i Rozwoju Petrochemii i Rafinerii Przyszłości oraz Grzegorzem Blonkowskim, p.o. kierown…
…
continue reading
1
Parentyfikacja, samopoświęcanie i zdrowe Self | Anna Czarnecka
1:15:44
1:15:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:44Czy psychoterapeuci to tak naprawdę sparentyfikowane dzieci ze schematem samopoświęcenia? Dlaczego tyle z nas wierzy, że musi opiekować się samopoczuciem innych, żeby móc istnieć w świecie? Jak włączyć do swojego Self wygnane, dziecięce części? I czy w psychoterapii jest miejsce na duchowość i praktyki rodem z szamanizmu? Po raz trzeci gości u mnie…
…
continue reading
1
Uzależnienie od telefonu, hejt i social media | Magdalena Bigaj
1:17:01
1:17:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17:01Jak naprawić swoją relację z telefonem? Od czego zacząć higienę cyfrową? Dlaczego obserwujemy dziś w internecie kulturę oburzenia i hejtu, na który nikt nie reaguje? Jak przestać bezmyślnie scrollować i odnaleźć spokój w dobie degradacji koncentracji? Porozmawiałam z Magdaleną Bigaj, medioznawczynią, badaczką społeczną, autorką książek, felietonist…
…
continue reading
1
Lęk przed opuszczeniem, bliskością i odrzuceniem | Igor Rotberg
1:01:34
1:01:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:34Lęk przed opuszczeniem i porzuceniem. Lęk przed bliskością. Lęk przed odrzuceniem. Lęk przed zatraceniem się w relacji. Które z lęków w miłości to lęki do zaakceptowania i samodzielnego opracowania? A które zaczynają być już kliniczne i wymagają wsparcia specjalisty? Jak pracuje się z lękiem przed opuszczeniem w terapii? I co pomaga nam wzmacniać s…
…
continue reading
1
Narcyzm – cierpienie, dewaluacja i trauma relacyjna | Igor Rotberg
1:05:44
1:05:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:44📢 ZAPISY NA KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE (online / na żywo w gabinecie w Warszawie): https://calendly.com/kama-wojtkiewicz-psycholog Na czym polega głębokie cierpienie i wewnętrzna pustka osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości? Jaki wpływ ma trauma wczesnodziecięca i brak responsywnego rodzica? W jaki sposób narcystyczny rodzic buduje w dziecku…
…
continue reading
1
Zaciśnięte szczęki, zagryzione emocje
57:24
57:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:24Jak napięcia, stres i emocje wpływają na zgryz, postawę i ogólne zdrowie? Czy szczęka może być emocjonalnym bezpiecznikiem ciała? W tym odcinku rozmawiam z lekarką stomatologii i medycyny estetycznej Barbarą Zglinicką o tym, jak wiele informacji o naszym ciele i psychice zapisanych jest w jamie ustnej. Przewlekłe stany zapalne, napięcia w obrębie ż…
…
continue reading
Czym jest seksualność w ujęciu holistycznym i czy w kontekście budowania dobrostanu może być tak samo ważna jak odżywianie, sen, oddech, ruch czy relacje? Z dr. Robertem Kowalczykiem rozmawiamy o tym, czym jest świadoma seksualność i jak odzyskiwać kontakt z własnymi potrzebami, ciałem i przyjemnością. Zastanawiamy się, co może blokować nasz dostęp…
…
continue reading
1
Kulisy życia psycholożki – czego uczą mnie pacjenci i superwizje?
39:20
39:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:20📢 UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ PSYCHOLOGICZNĄ (online / na żywo w gabinecie w Warszawie): https://calendly.com/kama-wojtkiewicz-psycholog Czego uczą mnie o sobie pacjenci? Na czym polega higiena pracy w zawodzie pomocowym? Dlaczego ciało jest tak ważne w analizie przeciwprzeniesienia? I jak trenować pacjentów w ich chceniu? Zapraszam do solówki, o którą…
…
continue reading
Czym właściwie jest równość społeczna – i jak jej brak wpływa na nasze zdrowie psychiczne, poczucie bezpieczeństwa i miejsce w społeczeństwie? Z Sandrą Frydrysiak rozmawiamy o solidarności w świecie, który często oparty jest na rywalizacji, polaryzacji i podziałach. Zastanawiamy się nad tym, jak wspierać inkluzywność w codziennym życiu. Czym jest s…
…
continue reading
1
Siostrzeństwo, zazdrość i przyjaźń kobiet | Marta Majchrzak
1:01:51
1:01:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:51📢 UMÓW SIĘ na konsultacje psychologiczne online i na żywo w Warszawie: https://calendly.com/kama-wojtkiewicz-psycholog Kobieta kobiecie wilkiem czy największym wsparciem? Jak przyjaźnić się z kobietami i tworzyć kobiece sojusze? Czym idea siostrzeństwa oddolnego różni się od wersji kapitalistyczno-marketingowej? Jak kultura socjalizuje dziewczynki …
…
continue reading
Czym właściwie jest świadoma pielęgnacja? I czy naprawdę możemy spowolnić procesy starzenia? Z Agnieszką Tchórzewską rozmawiamy o codziennych nawykach, które mają realny wpływ na kondycję skóry i samopoczucie. Pytamy: co działa, a co jest tylko modą? Jak odróżnić skuteczny zabieg od marketingowej obietnicy? I co dziś oznacza holistyczne podejście d…
…
continue reading
1
Alkohol, jaranie i kondycja współczesnego człowieka | Andrzej Silczuk
57:34
57:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:34📢 RUSZYŁY ZAPISY na konsultacje psychologiczne online i na żywo w Warszawie: https://calendly.com/kama-wojtkiewicz-psycholog Jak znormalizowaliśmy kulturę picia i palenia? Z czym zmaga się współczesny człowiek, który trafia do gabinetu psychiatry? Co konsekwentnie niszczy nasze zdrowie i w jakim kierunku czas iść, żeby ocalić naszą psychikę? Porozm…
…
continue reading
Czego możemy być pewni, a czego nadal nie wiemy o stanie klimatu? I co znaczy dziś żyć ekologicznie. Z Pauliną Górską, dziennikarką, edukatorką i popularyzatorką wiedzy o klimacie, zrównoważonym rozwoju i odpowiedzialnej konsumpcji, rozmawiamy o ekologicznej świadomości i o tym, dlaczego edukacja klimatyczna to dziś podstawa. Co stoi za popularnymi…
…
continue reading
1
Jak książka przynosi mi nowych klientów? Rozmowa z Dawidem Pajerskim [s02e03]
1:05:08
1:05:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:08Po co agentowi nieruchomości książka?W tym odcinku rozmawiam z Dawidem Pajerskim – agentem nieruchomości, ambasadorem Remax, trenerem oraz współautorem 2 książek w 2 lata: Wyjście z butów pracownika i Skok kwantowy.Rozmawiamy o tym:- po co agentowi nieruchomości książka,- jakie są korzyści biznesowe z posiadania książki,- czy książka jest nadal wyr…
…
continue reading
1
Jak użyć książki do promocji i networkingu? Rozmowa z Kasią Machlowską-Hulok [s02e02]
46:22
46:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:22Z Kasią rozmawiałyśmy nie tylko o tym:- jak użyć książki do nawiązywania kontaktów i promowania siebie,- ale też, dlaczego warto być w projekcie z innymi przedsiębiorcami oraz- jaka wartość dało jej bycie w projekcie „zostań współautorem książki” czy- jak inaczej wykorzystać książkę jako narzędzie marketingu.Katarzyna Machlowska-Hulok, przedsiębior…
…
continue reading
1
Kryzysy okołoporodowe — ADHD, depresja i ciąża | Katarzyna Skorupska
1:11:07
1:11:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:07Kobiety z ADHD mają znacznie większe ryzyko rozwinięcia zaburzeń okołoporodowych. A aż 10% mężczyzn cierpi z powodu depresji poporodowej. Zastanówmy się nad tym, jak ich wesprzeć? I czego od nas potrzebują? Zapraszam do rozmowy z fenomenalną Katarzyną Skorupską, psycholożką okołoporodową, psychoterapeutką integracyjną i interwentką kryzysową, współ…
…
continue reading
Dlaczego tak bardzo boimy się mówić o śmierci? I jak przeżywać żałobę w zgodzie ze sobą? Czy można oswoić stratę? Jak dać sobie prawo do smutku, nie tracąc nadziei? I co jeśli żałoba nie jest czymś, przez co „przechodzimy”, ale procesem, który nas kształtuje? Anja rysuje nowe podejście do straty i żałoby, w którym można przeżywać ją na własnych zas…
…
continue reading
1
Strata, końce i nowe początki | Orina Krajewska
1:06:46
1:06:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:46Czy utrata może być transformacją w zmianę? Czego uczy nas praktyka nieprzywiązywania się? Jak przechowywać w sobie więź z kimś, kto już odszedł? I czy odpowiedzią na kryzys samotności jest miłość i dawanie z siebie innym, zamiast obsesji na własnym punkcie? Porozmawiałam z Oriną Krajewską, autorką, aktorką, założycielką Fundacji Małgosi Braunek Bą…
…
continue reading
Jak wrócić do siebie poprzez ciało i jedzenie? Co mówi o tobie sposób, w jaki jesz? Czy potrafisz usłyszeć, czego naprawdę chce twoje ciało? I jak w świecie presji wyglądu i tempa życia zachować miękkość wobec siebie? W rozmowie o odżywianiu intuicyjnym, emocjach ukrytych w jedzeniu, wpływie stresu na układ pokarmowy i o tym, jak budować relację z …
…
continue reading
Wszystko, co składa się na naszą tożsamość, tj. nasze postrzeganie siebie, nasze myśli, emocje, relacje z samym sobą i innymi, odgrywa ważną rolę w budowaniu zdrowia. Jak więc można zmienić postrzeganie swojej tożsamości i wpłynąć tym na swój dobrostan? Co o budowaniu zdrowia mówią starożytne mądrości Tybetu? I na ile możemy korzystać z nich dzisia…
…
continue reading
1
Polacy chcą przechowywać CO2 na dnie Bałtyku. CCUS to nadzieja na zielony rozwój
37:13
37:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:13Wyzwaniem dla krajów Bałtyku jest ograniczanie trudno redukowalnych emisji z rozproszonych zakładów przemysłowych. Rozwiązaniem o dużym potencjale może być budowa specjalnych magazynów i składowanie dwutlenku węgla na dnie Bałtyku. W te założenia wpisuje się też nowa strategia Grupy ORLEN, która zakłada zbudowanie zdolności w zakresie usług wychwyt…
…
continue reading
1
Samoregulacja i samokojenie – proste sposoby na stres i lęk
41:12
41:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:12Samoregulacja i samokojenie, czyli proste sposoby na codzienny stres, lęk i zalanie emocjonalne. Przedstawiam Wam drugą część odcinka o samoregulacji, tym razem zainspirowanego moim warsztatem w Studio 225, który spotkał się z dużym zainteresowaniem. Postanowiłam wyłuskać z niego esencję i przedstawić ją tym z Was, którzy nie mieli możliwości dołąc…
…
continue reading
1
Interwencja kryzysowa, trauma i wsparcie społeczne | Marta Sak
57:33
57:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:33Czy kryzys może być szansą, czy tylko rozpadem i zagrożeniem? Jak przebiega sesja interwencji kryzysowej i czym różni się od psychoterapii? Od czego zależy, czy dane doświadczenie zapisze się w układzie nerwowym jako trauma? I jak możemy wspierać naszych bliskich, kiedy znajdują się w ogniu kryzysu? Porozmawiałam z Martą Sak, psycholożką, psychoter…
…
continue reading
1
Rodzicielstwo bliskości, komunikacja i zdrowa więź z dzieckiem | Magda Boćko-Mysiorska
1:01:53
1:01:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:53Na czym polega rodzicielstwo bliskości i dlaczego nie ma nic wspólnego z bezstresowym wychowaniem? Jak stawiać dzieciom granice, jednocześnie szanując ich autonomię i godność? Z czym konfrontuje nas rola rodzica i jak zmienia nasze partnerstwo? I dlaczego modelowanie dzieciom dobrej relacji z samymi sobą jest tak ważne? Porozmawiałam z Magdą Boćko-…
…
continue reading
1
Muzyka z gier na żywo. Polacy prezentują Sounds of Gaming #OnetAudio
11:19
11:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:19Sounds of Gaming to trasa koncertowa dla fanów gier. W przeciwieństwie do wielu symfonicznych aranżacji muzyki znanej z komputerów i konsol, nowa inicjatywa proponuje brzmienie strunowe i elektroniczne. Do projektu zaproszono znanych muzyków sceny alternatywnej, a o szczegółach, inspiracjach, nadziejach i obawach wokół Sounds of Gaming rozmawialiśm…
…
continue reading
1
Przemoc psychiczna w szkołach muzycznych - moja magisterka i koniec studiów psychologicznych
43:20
43:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:20Na czym polega przemoc psychiczna w relacji mistrz-uczeń szkoły muzycznej i jakie mogą być jej konsekwencje? Jakie praktyki legitymizują środowiska artystyczne w imię mistrzostwa? Co musi się zmienić na poziomie systemowym? I co ma do tego wszystkiego dysocjacja? Zapraszam Was do solowego odcinka, o który często prosiłyście/prosiliście, czyli odcin…
…
continue reading
1
Somatic Experiencing. O powrocie do ciała
1:04:30
1:04:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:30W świecie, w którym stres, lęk i przytłoczenie stały się normą, ciało pozostaje niewykorzystanym źródłem ukojenia. Jest kluczem do odnalezienia równowagi. To nie tylko wiedza – to doświadczenie. Somatic Experiencing pomaga nam w komunikacji z ciałem. Dzięki terapii uczymy się słuchać subtelnych sygnałów, które organizm codziennie wysyła. Jak czytać…
…
continue reading
1
Ile kosztuje wydanie książki w 2025 r.? [s02e01]
13:57
13:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:57Dziś zapraszam do małej aktualizacji o tym, ile w 2025 r. kosztuje wydanie książki, a przy okazji małe przypomnienie o poszczególnych etapach, jeśli wydajecie książkę jako selfpublisherzy.0:48 Redakcja3:26 Korekta4:36 Skład6:07 Okładka9:41 DrukWięcej bezpłatnych materiałów znajdziecie na moim kanale Youtube i stronie http://wydajsamksiazke.pl…
…
continue reading
1
Miłość, terapia par i psychoanaliza | Cveta Dimitrova
1:05:25
1:05:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:25Jaki nieświadomy bagaż wnosimy do relacji romantycznych? Czy jesteśmy skazani na odtwarzanie dynamiki przywiązaniowej z naszych pierwszych relacji z rodzicami? Jak pracuje terapeuta par w nurcie psychoanalitycznym? Na czym polega analiza przeciwprzeniesienia i identyfikacja projekcyjna? I co para musi zrozumieć, żeby poradzić sobie ze zdradą? Po ra…
…
continue reading
Czym jest Qi Gong? Jaki ma związek z długowiecznością? W czasach stale rosnącej presji coraz częściej zadajemy sobie pytania o jakość naszego życia. Jak to, w jaki sposób żyjemy, przekłada się na długowieczność? Jak długowieczność w ogóle rozumieć? Odcinek nagrany jest w języku angielskim. Na YouTubie dostępny jest videocast z napisami. (ENG) What …
…
continue reading
1
Trauma transgeneracyjna, rodzina i relacje z rodzeństwem | Igor Rotberg
1:14:37
1:14:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:37Na czym polegają mechanizmy transmisji traumy transgeneracyjnej? O czym mówią nam skrypty międzypokoleniowe? Czym jest ericksonowski trans terapeutyczny i pisanie listów w terapii narracyjnej? I czy rodzeństwo może pozostawać w określonych rolach nawet po śmierci rodziców? Po raz czwarty miałam przyjemność gościć Igora Rotberga, psychologa, psychot…
…
continue reading
Co to znaczy iść swoją drogą? Czy rozpoznawanie wciąż na nowo swojej własnej ścieżki kiedyś się kończy? Gdzie przebiega granica między byciem w ciągłym rozwoju a docenieniem tego, co już się osiągnęło? I jak ma się kroczenie indywidualną ścieżką do poczucia więzi z innymi, bliskości i wspólnotowości? Postawa „twórczego niewiedzenia” jest punktem wy…
…
continue reading
1
Auta przyszłości. Czy AI pomoże nam jeździć bezpiecznie?
35:40
35:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:40Co prawda do w pełni autonomicznych pojazdów brakuje nam jeszcze sporo – głównie testów bezpieczeństwa i pewności – to sztuczna inteligencja już dziś odpowiada za szereg systemów, w tym bezpieczeństwo pasażerów. O tym, ale także rozwoju systemów wodorowych, o których mówi się od lat, rozmawialiśmy z przedstawicielami marki Bosch – prezesem zarządu …
…
continue reading
1
Wspinaczka – trening mentalny, lęk i stan flow | Hazel Findlay
58:33
58:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:33Jaką rolę we wspinaczce odgrywa trening mentalny? Jak pracuje się z lękiem przed lataniem? Co możemy zrobić na poziomie układu nerwowego, aby oswoić się z dyskomfortem na ścianie? I czym jest mityczny stan flow, za którym wszyscy gonimy? Miałam ogromną przyjemność porozmawiać z jedną z czołowych postaci, jeśli chodzi o mentalną stronę wspinania – H…
…
continue reading
1
Presja zasięgów, kontrola i rozpad przyjaźni – lekcje z 2024 roku
42:43
42:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:43ZAPISZ SIĘ do darmowej bazy z aktualnościami ode mnie (nadchodzące warsztaty, konsultacje psychologiczne, spotkania na żywo i online): https://bit.ly/AktualnieSznurowadla Dlaczego nie warto dopasowywać się do trendów? Do czego prowadzi stałe monitorowanie i kontrolowanie bliskich osób? Jak poukładać się z rozpadem przyjaźni? I co ma do tego wszystk…
…
continue reading
Czym jest metoda pracy z ciałem living body która wspiera ożywienie i tonizację? Jakie elementy w sobie łączy? Jak rozpoznawać zastoje w ciele i niezaopiekowane do czego mogą prowadzić? Autorska metoda pracy z ciałem stworzona przez Kasię Lazar, łączy w sobie najbardziej optymalne i sprawcze pozycje jogi, progresje ruchowe tańca oraz ćwiczenia Qi G…
…
continue reading
1
Współczesna męskość – równość to nie podobieństwo | Kamila Raczyńska
1:00:27
1:00:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:27Czy czas już przestać mówić o kryzysie męskości? Co nas zbliża, a co oddala od siebie w dyskusji o współczesnej męskości? Czy partner powinien stawać się naszą najlepszą przyjaciółką? I czy równość to to samo, co podobieństwo? Zaprosiłam do siebie Kamilę Raczyńską, szkoleniowca, trenerkę umiejętności miękkich, autorkę książek, pedagożkę i edukatork…
…
continue reading
Czym różni się analiza jungowska od psychoterapii? Jaką rolę odgrywają sny w naszym życiu i czy zawsze coś o nas mówią? Do czego może doprowadzić nas ich analiza? Analiza jungowska jest głęboką pracą, w której kluczową rolę odgrywają samopoznanie i transformacja osobowości tak, by lepiej mogła wyrażać psychiczną pełnię człowieka. Uzdrowienie rozumi…
…
continue reading