show episodes
 
Szukając odpowiedzi na pytania dotyczące własnej tożsamości i szukania równowagi między ambicją, *pracoholizmem*, a wyznaczeniem sobie realnych celów, które byłyby oparte o rzeczywiste potrzeby, Susanna Michałek założyła The SELF LOVEdit Podcast w 2019 roku. W ramach odcinków, Susanna rozmawia z gośćmi z różnych nisz (a czasem sama) o ich przeżyciach i przemyśleniach, ze szczególnym naciskiem na kwestie zdrowia psychicznego. Jeżeli masz pytania dotyczące podcastu, lub chęć porozmawiania o te ...
 
Misją Fundacji Dobra Porażka jest wspieranie szybszego rozwoju osób , zespołów i organizacji dzięki wykorzystaniu doświadczeń wyniesionych z popełnionych błędów oraz przeżytych niepowodzeń i porażek. W ramach podcastu propagujemy kulturę uczenia się na błędach, doradzamy, jak uczyć się z porażek, dzielimy się doświadczeniem i przykładami działania. Zapraszamy do słuchania i komentowania! Jeśli chcesz obejrzeć lub przeczytać zaprezentowane tu wywiady, to wejdź na stronę dobraporazka.pl!
 
Dzięki edukacji i krzewieniu stoickich cnót, takich jak mądrość, sprawiedliwość, odwaga i samokontrola możemy zmienić nie tylko siebie, ale dając odpowiedni przykład będziemy w stanie zmieniać świat. Świat potrzebuje liderów kierujących się rozumem. Dlatego dzielę się ideami i pomagam wyjść ze schematów, propagując kreatywne podejście do życia i biznesu. Znajdziesz tu porady oraz inspirujące historie gości, których zapraszam do opowiedzenia o sobie, swoich pomysłach i projektach biznesowych, ...
 
Współwłaścicielka osmpower.pl. Pełni funkcje dyrektora operacyjnego, szefa redakcji i redaktor prowadzącej projekty książkowe. Mentorka autorów książek biznesowych i trenerka self-publisherów - prowadzi kursy i konsultacje dotyczące tego, jak wydać książkę, by zarówno przynosiła zysk, przyciągała klientów i wzmacniała wizerunek ekspercki. Więcej na www.wydajsamksiazke.pl Swoją pasją dzieli się poprzez wyzwania i kursy dotyczące pisania przyciągających uwagę tekstów. Na swoim Facebooku i w gr ...
 
Cześć, jestem Ania, a Medystacja to mój i Twój przystanek w drodze po spokojne i szczęśliwe życie. Zapraszam Cię w podróż ku uważności. Rozgość się w swoim wagonie i ruszamy! Znajdziesz tu prowadzone medytacje ułożone wg długości i sytuacji. Dzięki temu szybko odnajdziesz odpowiedni przystanek dla siebie w danej chwili. Więcej sposobów na zaprzyjaźnienie się ze swoim stresem znajdziesz na moim blogu: medystacja.pl
 
P
Podkastynacja

1
Podkastynacja

Agata Borowska

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Podcast o języku, tworzeniu treści i byciu twórcą. A czasem o niczym z tych spraw. O języku mówimy swojsko, bez nadęcia i kija w wiadomej części ciała. O tworzeniu treści - z naciskiem na robienie internetów, ale też na dbanie o własną radość z tej roboty. Witaj w miejscu, w którym autoironia i luz zadomowiły się na dobre. Może zostaniesz? Prowadzący: Agata Borowska - główna sprawczyni zamieszania Katarzyna Muszyńska - an(g)ielski głos w Twoim domu Mateusz Borowski - jak go oderwą od program ...
 
W podca?cie ‚Wi?cej ni? oszcz?dzanie pieni?dzy’ przedstawiam konkretne i sprawdzone sposoby pomna?ania oszcz?dno?ci, opowiadam jak rozs?dnie wydawa? pieni?dze i jak odwa?nie realizowa? swoje pasje i marzenia. Je?li tylko szukasz odrobiny stabilizacji finansowej (i nie tylko) w swoim ?yciu, to ten podcast jest dla Ciebie… Micha? Szafra?ski rozpocz?? podcastowanie jako rozszerzenie formu?y jego bloga ‚Jak oszcz?dza? pieni?dze’ – http://jakoszczedzacpieniadze.pl. Swoimi przyst?pnie pisanymi por ...
 
W podcast'cie "Więcej niż oszczędzanie pieniędzy" przedstawiam konkretne i sprawdzone sposoby pomnażania oszczędności, opowiadam jak rozsądnie wydawać pieniądze i jak odważnie realizować swoje pasje i marzenia. Jeśli tylko szukasz odrobiny stabilizacji finansowej w swoim życiu, to ten podcast jest dla Ciebie... Michał Szafrański rozpoczął podcastowanie jako rozszerzenie formuły jego poczytnego blogu "Jak oszczędzać pieniądze" - http://jakoszczedzacpieniadze.pl. Swoimi przystępnie pisanymi po ...
 
Loading …
show series
 
Dzisiaj zapraszam Was do wysłuchania solowego odcinka Lepiej Teraz. Dowiecie się z niego m.in: Jak wygląda mój dzień, godzina po godzinie? Wysłuchacie list od słuchaczki mojego podcastu. Poznacie podcasty i audiobooki, które słucham na co dzień. Jak dobieram podcasty do słuchania? Jaka jest wada audiobooków? Dlaczego audiobooki wole bardziej, niż k…
 
Każdy spec od tworzenia w internecie i content marketingu powie Ci, żebyś zrobił(a) sobie strategię swojego działania i publikowania treści. I każdy taki spec ma rację. Ba, ja sama chętnie Ci podpowiem, co i jak z tym robieniem internetów. A mimo to od kilku lat nie mogłam zastosować tego samego dla siebie i swoich miejsc w sieci. Jako odbiorca moż…
 
Dzisiaj do rozmowy zaprosiłem Katarzynę Simonienko, która z zawodu jest psychiatrą. Pracuje też jako przewodnik Białowieskiego Parku Narodowego, oraz nie ukrywam najbardziej mnie zaintrygowało, że również jako przewodnik shinrin-yoku. Pracę doktorską obroniła z zakresu wpływu substancji psychoaktywnych na mózg, łącząc zainteresowanie etnobotaniką z…
 
Słyszeliście o tym, żeby nie uczyć ojca, jak dzieci robić? Albo o owijaniu w bawełnę? Pewnie tak. Niektóre źródła podają, że są to wyrażenia nieprzetłumaczalne, ale nie dałyśmy się temu zmylić. Dlatego, gdyby uściślić tytuł odcinka, brzmiałby on tak: "Nieprzetłumaczalne, ale jednak nie". :D Poprzednie odcinki serii: Część I: https://youtu.be/qyWFWK…
 
Dzisiaj wysłuchacie odcinek, na którego temat wpadłem spontanicznie po otrzymaniu listu od Krystiana Makarewicza, słuchacza Lepiej Teraz. Dowiecie się z niego, jak wygląda droga do lepszego życia. Nie mam na myśli tutaj wspaniałej posiadłości ani drogiego samochodu i wiecznych wakacji na Karaibach. Ale życie, które daje sens, inspiruje i sprawia, ż…
 
SPOILER ALERT: Tak, wypada. Tak, możesz tworzyć, nawet jeżeli wokół wojna, strajki, pandemia. W tym odcinku Podkastynacji biorę na tapet myśli i obawy, które pojawiają się wśród twórców internetowych, kiedy na świecie dzieje się tragedia. Ostatnio coraz częściej doświadczamy kryzysów i kto wie, czy taka rzeczywistość nie będzie nową normalnością. J…
 
„’Nie wiem’. Te dwa słowa są najbardziej niewykorzystanym zwrotem w medycynie. Mają dużą moc, dają nadzieję, ale i przygotowują na ewentualność żałoby. (…) Przyznanie się przed samym sobą, że nie można wykluczyć żadnego scenariusza, wymaga odwagi.” Stan krytyczny” to pierwsza książka dr Matta Morgana, zabierająca nas w fascynującą podróż przez trzy…
 
Dzisiaj posłuchacie jednej z wielu historii o tym, jak Polacy stali się aniołami dla swoich sąsiadów. Wiem, że takich historii i takich ludzi w Polsce o dziwo jest teraz wiele, ale każda jest na swój sposób niezwykła. Wielu historii nie poznamy. Bohaterowie tych dni wolą milczeć. Nie wiem też, czy wiele się o nich mówi w podcastach. Nie zamierzałem…
 
Tym razem nagranie, a może nowa seria nagrań, na trudny czas. To, co dzieje się teraz na świecie, a zwłaszcza tym blisko nas, może powodować, że czasem brak nam sił, energii. Może też powodować złe samopoczucie, albo wręcz dyskomfort w ciele czy ból. To, co mogę Ci zaproponować to medytacje self-compassion, czyli samo-współczucia. Życzliwości wobec…
 
Dzisiaj Przybliżę Wam lekcje z życia trzech osób, które stawiły czoła złu. Dwóch osób, którym już poświęciłem odcinki Lepiej Teraz, ale teraz jest odpowiedni moment, by je przypomnieć i ich historie. Czego możemy nauczy się od Viktora Frankla, pułkownika von Stauffenberga i kpt. Stockdale-a? Poznacie też historię trzeciego bohatera, o którym jeszcz…
 
Umówiłam się na randkę, która odbędzie się ZA MIESIĄC. Jednak już dzisiaj facet, z którym jestem umówiona postanowił zadzwonić, żeby podzielić się ze mną, jak powiedział, ważną informacją, o której powinnam wiedzieć. Czego się spodziewać po takim komunikacie? Tylko najgorszego 😬 ale nasza rozmowa nakierowała mnie jednak na dalsze wnioski, z którymi…
 
Zapożyczenia i kalki językowe: używać czy nie? I to jest źle zadane pytanie, bo że będziemy zapożyczeń używać, jest wręcz pewne. Natomiast kalki językowe bywają sztuczne i śmieszne zarazem - każdy z nas ma inny próg wrażliwości, jeśli chodzi o wszelkie "dokładnie" i "randomowo". O niektórych zwrotach nawet nie powiedzielibyśmy, że są żywcem wzięte …
 
Mój dzisiejszy gość podcastu Lepiej Teraz, Irena Milukov po tygodniowej odysei dotarła z objętego wojną Kijowa do Białegostoku, zostawiając za sobą dorobek całego życia, mieszkanie i wszystko na co pracowała całe życie. Wioząc ze soba schorowanych rodziców, po drodze musiała pozbywać się kolejnego majątku, aż zmuszona przez pogodę i brak paliwa por…
 
To ostatnie już nagranie z serii na dobry sen. Tym razem chcę Ci zaproponować medytację w ruchu, delikatną jogę, którą zrobimy razem już w łóżku, w piżamach. To nagranie jak zwykle jest jedynie moim głosem, który Cię prowadzi, dlatego starałam się bardzo dokładnie opisywać każdą z pozycji. Są to też pozycje, w których najlepiej, jakbyś miał/a już z…
 
Czuję to wszystko, co wielu twórców internetowych i zadaję sobie te same pytania: czy podczas trwającej w Ukrainie wojny powinniśmy cokolwiek publikować? Jak pisać i nagrywać, kiedy do głowy przychodzi wciąż ten sam temat? Moja odpowiedź na te pytania brzmi: nie wiem. I pewnie jeszcze długo nie będę wiedziała. Jestem pewna natomiast, że z bezczynno…
 
W dzisiejszym odcinku Podcastu Lepiej Teraz jestem gościem Bartosza Filipa Malinowskiego w jego podcaście BFM_ Zostałem zaproszony przez Bartka do pierwszej rozmowy na BFM_ w 2022 i nie wiedząc czemu uznał ją za jedną z najciekawszych w krótkiej historii tego podcastu. Bartosz jest moim słuchaczem od jakiegoś już czasu i przyznam się Wam, że jego z…
 
Czas na kolejną odsłonę idiomów. Tym razem zagłębiamy się w meandry uczuć i sprawdzamy, jak język w metaforyczny sposób mówi o różnych etapach miłości. Posłuchaj, by wzbogacić swoje słownictwo. :) Poprzednie części serii znajdziesz tutaj: Idiomy - części ciała: https://www.spreaker.com/episode/43961177 Idiomy - inteligencja i głupota: https://www.s…
 
Nie wiem kto wymyślał horoskop na ten rok, ale ostatnie tygodnie są pełne nagłych zakończeń. Po wnikliwej analizie (i lampce wina), doszłam do wniosku, że wspólnym mianownikiem wszystkich tych związkowych (romantycznych, przyjacielskich i służbowych) fuck-upów jest POTENCJAŁ. Kiedy i dlaczego należałoby z nim walczyć? Odpowiedzmy sobie wspólnie na …
 
Dzisiejszy gość podcastu Łukasz Długowski był rybakiem w Chile. W Patagonii o mało nie został gaucho (kowbojem). Finlandii włóczył się po mokradłach dalekiej Laponii i zbierał maliny nordyckie. Jest genetycznie uzależniony od miejsc niepopularnych i położonych poza szlakami. Wydał książkę „Mikrowyprawy w wielkim mieście”. O mikrowyprawach pisał w „…
 
Ostatnio chodzi mi po głowie pytanie: czy social media służą mi, czy ja służę im? Odpowiedź leży pewnie gdzieś pośrodku, bo w dzisiejszym świecie my i nasze internetowe działania to system naczyń połączonych. Ten odcinek Podkastynacji jest pełen refleksji na temat tego, co robimy np. na Instagramie i w jaki sposób rzutuje to na naszą codzienność. P…
 
Dzisiejszy wywiad powstał w przepięknym, zimowym Beskidzie Żywieckim, do którego udałem się, by po części sprawdzić się podczas zimowej wędrówki z psem w górach, a po części by lepiej poznać Jarka, dzisiejszego gościa podcastu Lepiej Teraz. Jarek Brzozowski, o którym mowa odpowiedział na mój apel, by zgłaszać swoje inicjatywy prowadzące do zbliżeni…
 
Wasza ulubiona koniara i kobietka sukcesu odpowiada na pytania z Instagrama: czyli gdzie obecnie mieszkam (nigdzie?)? Jak rozwijam kilka, równoległych tożsamości internetowych? Co wspólnego ma z tym metaverse i dlaczego spędzam tyle czasu na TikToku? Kolejny osobisty odcinek o samopoczuciu, szukaniu własnych celów, odpuszczaniu i nowych wydarzeniac…
 
Kolejne nagranie z serii „Na dobry sen” to technika oddychania, krótkie ćwiczenie, które opracował doktor Andrew Weil z Harvardu. Polega ona na oddechu z zatrzymaniem. Niektórzy twierdzą, że dzięki tej metodzie są w stanie zasnąć w mniej niż 60 sekund! Sprawdź jak to będzie u Ciebie :) Mam nadzieję, że jeśli nie zaśniesz od razu, to że kilka tak pr…
 
W czwartej odsłonie serii o słowach nieprzetłumaczalnych odchodzimy na chwilę od słów, by pochylić się nad wyrażeniami i powiedzeniami. Czy w jakimkolwiek innym języku powiemy, że coś jest "jak z koziej dupy trąbka"? Co oznacza "wrócić do owiec"? No i... jaka jest trochę grubsza wersja pytania: "Z choinki się urwałeś?". Sprawdź razem z nami! Wpadni…
 
Nagrywając z Karolem Droździkiem odcinek, trafiłam na czas wielkich zmian. Dzień przed premierą tego odcinka ogłosił, że opuszcza Polskę i Moët & Chandon, z którym był związany przez ostatnie 4 lata, aby przeprowadzić się do Londynu, gdzie na nowym stanowisku i nowym rynku będzie kontynuował swoje szampańskie przygody. Odcinek spodoba się tym z Was…
 
Publikuję ten odcinek akurat, gdy wspólnie z moim psem wędruję po zaśnieżonym Beskidzie Żywieckim. Jak przystało na podcast Lepiej Teraz ten odcinek jest ściśle związany z obecną pasją wędrowania i podróżowania w trakcie pracy. Dlatego do niego zaprosiłem niezwykłe małżeństwo Hasających Zająców, a właściwie Justynę i Krystiana Zając, którzy od lat …
 
Singielka dyskutuje z mężatką o relacjach przyjacielskich i romantycznych... no dobra, może nie spłaszczajmy tego aż tak, ale uważam, że ta różnica sprawiła, że nagrałam z Klaudią Szafrańską (@laboleth) bardzo dynamiczną, treściwą rozmowę, która budzi refleksje. Z Klaudią nawiązałam kontakt dzięki marce ONSKIN by Biotaniqe, która od kilku tygodni j…
 
Oj, były czasy! Możliwości się nie kończyły, w końcu wszystko jest kwestią organizacji i wystarczy trochę się postarać (albo ciężko pracować), by osiągnąć to, co się chce. Dobrze, że w końcu przestałam czytać amerykańskie książki o rozwoju osobistym, bo mogłabym się srogo zawieść. Na przykład wtedy, kiedy mój wolny czas drastycznie się skurczył. W …
 
Tym razem nagrałem dla Was odcinek w nietypowych okolicznościach przyrody. Od jakiegoś czasu fascynuje mnie aktywne spędzanie czasu na łonie natury i przed uprawianiem tej pasji nie powstrzymuje mnie też zima. W trakcie tej mało przyjaznej pogodowo pory roku można uprawiać coś więcej, niż tylko wędrówki, wspinaczkę czy narciarstwo. Niektórzy decydu…
 
W tym odcinku podsumowuję 2021 rok, pod kątem emocji. O sprowadzaniu na siebie i przyjmowaniu zmian - jak stawiać zdrowe granice, prywatnie i zawodowo, oraz jak poradzić sobie ze złamanym sercem? Nie wiem... 😂 ale pogadajmy o tym. Napisz do mnie na Instagramie: @selflovedit / @suoffduty 💌 W odcinku wspominam o wyjątkowej promocji na kosmetyki ONSKI…
 
Jak się zmieniać, będąc równocześnie otoczonym strukturami, które znamy od lat?Z Dalią Lehmann chciałam porozmawiać o łączeniu wymagającej dyscypliny sportu, z pracą nad własnym, dynamicznym biznesem i wyjazdem na o tysiące kilometrów oddalone studia. Dalia od wczesnych lat dzieciństwa trenuje jeździectwo z fokusem na skoki przez przeszkody, w międ…
 
PODMAS to wspólne podcastowe odliczanie do świąt Bożego Narodzenia. Podkastynacja też odlicza - zapraszam Cię do wysłuchania odcinka, w którym opowiem, czego nie wiedziałam o świętach, zanim poznałam mojego męża. Będzie o kompocie z suszu, makiełkach, pierogach... Ale w końcu odejdziemy od stołu i pogadamy o tym, co w świętach najważniejsze. Pozost…
 
Nieplanowanie nagrałam ten odcinek sama, ponieważ mój gość na ten tydzień ze względów zdrowotnych musiał przełożyć nagrania (nie martwcie się, odcinek nadal jest w planach!). Krócej niż zwykle, ale w odpowiedzi na konkretne pytania, które zadawałam wcześniej moim gościom i Wam - słuchaczom, a na które dzisiaj odpowiadam sama przed sobą, ja. W odcin…
 
Marek Zywert z Fanimani.pl zaprosił mnie do przeprowadzenia szkolenia/webinarium dla NGOs pt: "Gwizdek na psy, czyli jak zrobić podcast organizacji społecznej" W domu, na spacerze, w autobusie... 9 milionów Polaków - słucha podcastów. W tym świecie każdy znajdzie coś dla siebie. A czy organizacja społeczna może tam skutecznie zaistnieć? Od ponad ro…
 
Czas na trzeci odcinek serii o idiomach - wzbogać swoje słownictwo, wplatając w nie metaforyczne wyrażenia ze zwierzętami w roli głównej. Czy użytkownik języka angielskiego bywa głodny jak wilk albo płacze jak bóbr? Co z muchami w nosie po angielsku? To tylko niektóre z pytań, na które odpowiedzi znajdziesz w tym odcinku. Zapraszamy! Pierwszy odcin…
 
"I'm the best, f*ck the rest." Może nie do końca przyjmujemy powyższe motto jako coś, według czego żyjemy, ale w tej rozmowie eksplorujemy z Julią Rocką- piosenkarką, studentką aktorstwa na PWSFTviT oraz TikTokerką, jak postrzegamy własną tożsamość i jej rozwój. Pytam o poczucie wyjątkowości i jego zmienność, w obliczu konkurencji, standardów piękn…
 
Zapraszamy do wysłuchania całości wystąpienia Tomasza Zielińskiego, założyciela Fundacji Usłyszeć na Czas. Znacie takie powiedzenie: "Żeby można było prowadzić samochód trzeba mieć prawo jazdy, ale nie ma żadnych wymagań, aby wychowywać dziecko."? Zawsze przypomina mi się to zdanie kiedy słucham, jak Tomek Zieliński pisze czy opowiada o swoich "roz…
 
Zapraszam Was do wysłuchania mojego wystąpienia w podcaście "Miękko o Biznesie", prowadzonym przez Agatę Limanówkę, która postanowiła zapytać mnie o moje doświadczenia związane z minimalizmem i stoicyzmem. Jej podcast skierowany jest do dla przedsiębiorców, którzy chcą odnieść sukces będąc Doskonale Niedoskonałym. Dla tych, którzy nie mają ogromnyc…
 
"W którym momencie się mówi, że nie ma się nóg?" Wracam ze świeżą partią odcinków, nagrywanych na bieżąco przez cały grudzień. Po długiej przerwie od publikacji, zasiadam przed mikrofonem z Bartkiem Klochem, influencerem, modelem, działaczem. Bartek w tym roku przełamał kolejne granice, biorąc udział w 10 edycji Top Model, jako osoba z widoczną nie…
 
Pod swoim nazwiskiem działam w sieci od siedmiu lat. Kryzysy w tworzeniu miewałam przez mniej więcej połowę tego czasu... Jeżeli zawahania w tej kwestii zdarzają się tak często, trzeba odpowiedzieć sobie na pytanie: odpuszczam czy uczę sobie z tym radzić? Ja wybrałam drugą drogę. Mam trzy sprawdzone sposoby na to, by - mimo kryzysów - nadal pisać i…
 
Na pomysł dzisiejszego wywiadu wpadłem po przeczytaniu artykułu o pewnej Polce, którą będąc mamą i jednocześnie pracując na etacie postanowiła przejść samotnie łuk Karpat, od Rumunii, aż po Polskę. Ewa Chwałko o której mowa wstąpiła już w wielu wywiadach w prasie, radio i TV. I nie chciał bym zadawał je powtarzając się ciągle pytania. Przed wyprawą…
 
Yoga Nidra (joganidra) zwana również jako Joga Snu (sen jogiczny) to stan świadomości pomiędzy przebudzeniem a snem, podobny do etapu „zasypiania”, zwykle wywoływany przez medytację prowadzoną. Ta starożytna technika pochodząca z Indii, obecnie rozpowszechniła się na całym świecie. Istnieją naukowe badania, które wykazały, że joga nidra pomaga złag…
 
Jak opiszesz to uczucie, które towarzyszy Ci, kiedy masz wolną chatę? Niemcy nazywają to jednym słowem! Zapraszamy na kolejną wyprawę w świat słów, których odpowiedników próżno szukać w języku polskim. Może czas je stworzyć? Wcześniejsze odcinki o słowach nieprzetłumaczalnych znajdziesz pod liczbami: #31 & #45. Wpadnij na: Instagram: https://www.in…
 
Kolejnym nagraniem z serii „Na dobry sen”, zapraszam Cię na doświadczenie treningu Jacobsona, zwanego również progresywną relaksacją mięśni. Możesz oczywiście skorzystać z nagrania również w celach stricte relaksacyjnych. Trening ten, stworzony przez amerykańskiego psychiatrę Edmunda Jacobsona, polega na napinaniu i rozluźnianiu określonych grup mi…
 
Co takiego w nas się zmienia, że będąc rodzicem malucha dajemy mu przestrzeń do popełniania błędów i swego rodzaju porażek i wspieramy go w procesie uczenia się na błędach, natomiast jako dorośli dla dorosłych i dla nas samych zatracamy tą umiejętność? Porażki postrzegamy i rozpatrujemy w różnych obszarach naszego życia. Najczęściej mówiąc o sferze…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login