Najlepsze podcasty z kategorii: Self (2022)

P

Podcast Lepiej Teraz

1
PLT #221 Dzień podcastera i aktywność, która zmieniła życie Benjamina Franklina- Radek Budnicki 26:42

11d ago26:42

26:42

Dzisiaj zapraszam Was do wysłuchania solowego odcinka Lepiej Teraz. Dowiecie się z niego m.in: Jak wygląda mój dzień, godzina po godzinie? Wysłuchacie list od słuchaczki mojego podcastu. Poznacie podcasty i audiobooki, które słucham na co dzień. Jak dobieram podcasty do słuchania? Jaka jest wada audiobooków? Dlaczego audiobooki wole bardziej, niż k…

P

Podkastynacja

1
#074 Czy ja się skończyłam? Czyli dokąd prowadzi brak strategii 17:00

22d ago17:00

17:00

Każdy spec od tworzenia w internecie i content marketingu powie Ci, żebyś zrobił(a) sobie strategię swojego działania i publikowania treści. I każdy taki spec ma rację. Ba, ja sama chętnie Ci podpowiem, co i jak z tym robieniem internetów. A mimo to od kilku lat nie mogłam zastosować tego samego dla siebie i swoich miejsc w sieci. Jako odbiorca moż…

P

Podcast Lepiej Teraz

1
PLT #220 Jak las leczy nowotwory i depresję (argumenty naukowe)?- dr. Katarzyna Simonienko 42:19

25d ago42:19

42:19

Dzisiaj do rozmowy zaprosiłem Katarzynę Simonienko, która z zawodu jest psychiatrą. Pracuje też jako przewodnik Białowieskiego Parku Narodowego, oraz nie ukrywam najbardziej mnie zaintrygowało, że również jako przewodnik shinrin-yoku. Pracę doktorską obroniła z zakresu wpływu substancji psychoaktywnych na mózg, łącząc zainteresowanie etnobotaniką z…

P

Podkastynacja

1
#073 You may have one word for it. Untranslatable expressions - part II 21:31

28d ago21:31

21:31

What reindeer's qualities are highly appreciated? What measure can we use when the Beaufort scale is too boring? And what's the French euphemism for pooping? Answers to these and other cool expressions in the second episode on untranslatable expressions.Autor: Agata Borowska

P

Podkastynacja

1
#072 Słowa nieprzetłumaczalne - część V 18:30

1M ago18:30

18:30

Słyszeliście o tym, żeby nie uczyć ojca, jak dzieci robić? Albo o owijaniu w bawełnę? Pewnie tak. Niektóre źródła podają, że są to wyrażenia nieprzetłumaczalne, ale nie dałyśmy się temu zmylić. Dlatego, gdyby uściślić tytuł odcinka, brzmiałby on tak: "Nieprzetłumaczalne, ale jednak nie". :D Poprzednie odcinki serii: Część I: https://youtu.be/qyWFWK…

P

Podcast Lepiej Teraz

1
PLT #219 12-to tygodniowe wyzwanie i niezwykły list słuchacza Lepiej Teraz- Krystian Makarewicz 31:34

1M ago31:34

31:34

Dzisiaj wysłuchacie odcinek, na którego temat wpadłem spontanicznie po otrzymaniu listu od Krystiana Makarewicza, słuchacza Lepiej Teraz. Dowiecie się z niego, jak wygląda droga do lepszego życia. Nie mam na myśli tutaj wspaniałej posiadłości ani drogiego samochodu i wiecznych wakacji na Karaibach. Ale życie, które daje sens, inspiruje i sprawia, ż…

P

Podkastynacja

1
#071 Tworzenie treści w czasie kryzysów. Wypada czy nie? 16:41

2M ago16:41

16:41

SPOILER ALERT: Tak, wypada. Tak, możesz tworzyć, nawet jeżeli wokół wojna, strajki, pandemia. W tym odcinku Podkastynacji biorę na tapet myśli i obawy, które pojawiają się wśród twórców internetowych, kiedy na świecie dzieje się tragedia. Ostatnio coraz częściej doświadczamy kryzysów i kto wie, czy taka rzeczywistość nie będzie nową normalnością. J…

F

Fundacja Dobra Porażka

1
Stan krytyczny. Recenzja książki dr Matta Morgana 7:03

2M ago7:03

7:03

„’Nie wiem’. Te dwa słowa są najbardziej niewykorzystanym zwrotem w medycynie. Mają dużą moc, dają nadzieję, ale i przygotowują na ewentualność żałoby. (…) Przyznanie się przed samym sobą, że nie można wykluczyć żadnego scenariusza, wymaga odwagi.” Stan krytyczny” to pierwsza książka dr Matta Morgana, zabierająca nas w fascynującą podróż przez trzy…

P

Podcast Lepiej Teraz

1
PLT #218 JAK ZMIENIAĆ ŚWIAT NA LEPSZE POMAGAJĄC?- Stefan Sochoń 27:38

2M ago27:38

27:38

Dzisiaj posłuchacie jednej z wielu historii o tym, jak Polacy stali się aniołami dla swoich sąsiadów. Wiem, że takich historii i takich ludzi w Polsce o dziwo jest teraz wiele, ale każda jest na swój sposób niezwykła. Wielu historii nie poznamy. Bohaterowie tych dni wolą milczeć. Nie wiem też, czy wiele się o nich mówi w podcastach. Nie zamierzałem…

P

Podkastynacja

1
#070 You may have one word for it. Untranslatable expressions - part I 14:28

2M ago14:28

14:28

One word for feeling happy because somebody else is unlucky? Or an expression for a coffee mark left on the table? Guess what. Some languages serve such expressions which turn out to be untranslatable. Enjoy the podcast and you will see languages can surprise us no endAutor: Agata Borowska

M

Medystacja - Medytacja Uważności

1
Samowspółczucie - medytacja self-compassion - na trudny czas 12:57

2M ago12:57

12:57

Tym razem nagranie, a może nowa seria nagrań, na trudny czas. To, co dzieje się teraz na świecie, a zwłaszcza tym blisko nas, może powodować, że czasem brak nam sił, energii. Może też powodować złe samopoczucie, albo wręcz dyskomfort w ciele czy ból. To, co mogę Ci zaproponować to medytacje self-compassion, czyli samo-współczucia. Życzliwości wobec…

P

Podcast Lepiej Teraz

1
PLT #217 Jak żyć w świecie, gdzie wygrywają tacy jak Putin? (lista rzeczy do zrobienia)– Radek Budnicki 30:29

2M ago30:29

30:29

Dzisiaj Przybliżę Wam lekcje z życia trzech osób, które stawiły czoła złu. Dwóch osób, którym już poświęciłem odcinki Lepiej Teraz, ale teraz jest odpowiedni moment, by je przypomnieć i ich historie. Czego możemy nauczy się od Viktora Frankla, pułkownika von Stauffenberga i kpt. Stockdale-a? Poznacie też historię trzeciego bohatera, o którym jeszcz…

T

The SELF LOVEdit Podcast

1
S03E10 co trzeba wiedzieć przed pierwszą randką? 18:23

2M ago18:23

18:23

Umówiłam się na randkę, która odbędzie się ZA MIESIĄC. Jednak już dzisiaj facet, z którym jestem umówiona postanowił zadzwonić, żeby podzielić się ze mną, jak powiedział, ważną informacją, o której powinnam wiedzieć. Czego się spodziewać po takim komunikacie? Tylko najgorszego 😬 ale nasza rozmowa nakierowała mnie jednak na dalsze wnioski, z którymi…

P

Podkastynacja

1
#069 Randomowo i z difolta, czyli zapożyczenia i kalki językowe 44:40

2M ago44:40

44:40

Zapożyczenia i kalki językowe: używać czy nie? I to jest źle zadane pytanie, bo że będziemy zapożyczeń używać, jest wręcz pewne. Natomiast kalki językowe bywają sztuczne i śmieszne zarazem - każdy z nas ma inny próg wrażliwości, jeśli chodzi o wszelkie "dokładnie" i "randomowo". O niektórych zwrotach nawet nie powiedzielibyśmy, że są żywcem wzięte …

P

Podcast Lepiej Teraz

1
PLT #216 Czego nauczyła mnie o ludziach ewakuacja z wojennego Kijowa? – Irena Milukova 30:27

2M ago30:27

30:27

Mój dzisiejszy gość podcastu Lepiej Teraz, Irena Milukov po tygodniowej odysei dotarła z objętego wojną Kijowa do Białegostoku, zostawiając za sobą dorobek całego życia, mieszkanie i wszystko na co pracowała całe życie. Wioząc ze soba schorowanych rodziców, po drodze musiała pozbywać się kolejnego majątku, aż zmuszona przez pogodę i brak paliwa por…

M

Medystacja - Medytacja Uważności

1
Joga w łóżku - stacja "na dobry sen" 16:19

3M ago16:19

16:19

To ostatnie już nagranie z serii na dobry sen. Tym razem chcę Ci zaproponować medytację w ruchu, delikatną jogę, którą zrobimy razem już w łóżku, w piżamach. To nagranie jak zwykle jest jedynie moim głosem, który Cię prowadzi, dlatego starałam się bardzo dokładnie opisywać każdą z pozycji. Są to też pozycje, w których najlepiej, jakbyś miał/a już z…

P

Podkastynacja

1
#068 Self-care: co może uwierać w dbaniu o siebie? 15:03

3M ago15:03

15:03

Czuję to wszystko, co wielu twórców internetowych i zadaję sobie te same pytania: czy podczas trwającej w Ukrainie wojny powinniśmy cokolwiek publikować? Jak pisać i nagrywać, kiedy do głowy przychodzi wciąż ten sam temat? Moja odpowiedź na te pytania brzmi: nie wiem. I pewnie jeszcze długo nie będę wiedziała. Jestem pewna natomiast, że z bezczynno…

P

Podkastynacja

1
#067 Top 10 tips how to master a language 22:34

3M ago22:34

22:34

How to survive the roller coaster of language learning? Does the process just come down to swotting words and grammar structure? Wondering how to make learning pleasurable? Check out "Top 10 Tips" and start putting them into practice.Autor: Agata Borowska

P

Podcast Lepiej Teraz

1
PLT #215 O potrzebie wolności i spokoju ducha- Radek Budnicki w podcaście BFM 1:02:07

3M ago1:02:07

1:02:07

W dzisiejszym odcinku Podcastu Lepiej Teraz jestem gościem Bartosza Filipa Malinowskiego w jego podcaście BFM_ Zostałem zaproszony przez Bartka do pierwszej rozmowy na BFM_ w 2022 i nie wiedząc czemu uznał ją za jedną z najciekawszych w krótkiej historii tego podcastu. Bartosz jest moim słuchaczem od jakiegoś już czasu i przyznam się Wam, że jego z…

P

Podkastynacja

1
#066 Angielskie i polskie idiomy na bogato. Część IV - o miłości 23:02

3M ago23:02

23:02

Czas na kolejną odsłonę idiomów. Tym razem zagłębiamy się w meandry uczuć i sprawdzamy, jak język w metaforyczny sposób mówi o różnych etapach miłości. Posłuchaj, by wzbogacić swoje słownictwo. :) Poprzednie części serii znajdziesz tutaj: Idiomy - części ciała: https://www.spreaker.com/episode/43961177 Idiomy - inteligencja i głupota: https://www.s…

T

The SELF LOVEdit Podcast

1
S03E09 O toksycznym potencjale i zrywaniu z bliskimi 29:49

3M ago29:49

29:49

Nie wiem kto wymyślał horoskop na ten rok, ale ostatnie tygodnie są pełne nagłych zakończeń. Po wnikliwej analizie (i lampce wina), doszłam do wniosku, że wspólnym mianownikiem wszystkich tych związkowych (romantycznych, przyjacielskich i służbowych) fuck-upów jest POTENCJAŁ. Kiedy i dlaczego należałoby z nim walczyć? Odpowiedzmy sobie wspólnie na …

P

Podcast Lepiej Teraz

1
PLT #214 Dlaczego MIKROWYPRAWY zyskują coraz większą popularność?- Łukasz Długowski 49:53

3M ago49:53

49:53

Dzisiejszy gość podcastu Łukasz Długowski był rybakiem w Chile. W Patagonii o mało nie został gaucho (kowbojem). Finlandii włóczył się po mokradłach dalekiej Laponii i zbierał maliny nordyckie. Jest genetycznie uzależniony od miejsc niepopularnych i położonych poza szlakami. Wydał książkę „Mikrowyprawy w wielkim mieście”. O mikrowyprawach pisał w „…

P

Podkastynacja

1
#065 Czy social media służą Tobie, czy Ty służysz im? 27:24

4M ago27:24

27:24

Ostatnio chodzi mi po głowie pytanie: czy social media służą mi, czy ja służę im? Odpowiedź leży pewnie gdzieś pośrodku, bo w dzisiejszym świecie my i nasze internetowe działania to system naczyń połączonych. Ten odcinek Podkastynacji jest pełen refleksji na temat tego, co robimy np. na Instagramie i w jaki sposób rzutuje to na naszą codzienność. P…

P

Podkastynacja

1
#064 Why do we like to swear? 13:46

4M ago13:46

13:46

Why do we like to swear? What is the function of swear words? Check this podcast out to find out what evolution and our brain hemispheres have to do with it. :)Autor: Agata Borowska

P

Podcast Lepiej Teraz

1
PLT #213 Mental Camp, czyli jak pokonać siebie i odnaleźć pasję w życiu- Jarek Brzozowski 52:40

4M ago52:40

52:40

Dzisiejszy wywiad powstał w przepięknym, zimowym Beskidzie Żywieckim, do którego udałem się, by po części sprawdzić się podczas zimowej wędrówki z psem w górach, a po części by lepiej poznać Jarka, dzisiejszego gościa podcastu Lepiej Teraz. Jarek Brzozowski, o którym mowa odpowiedział na mój apel, by zgłaszać swoje inicjatywy prowadzące do zbliżeni…

T

The SELF LOVEdit Podcast

1
S03E08 Su: o przeprowadzce i metaversie 46:16

4M ago46:16

46:16

Wasza ulubiona koniara i kobietka sukcesu odpowiada na pytania z Instagrama: czyli gdzie obecnie mieszkam (nigdzie?)? Jak rozwijam kilka, równoległych tożsamości internetowych? Co wspólnego ma z tym metaverse i dlaczego spędzam tyle czasu na TikToku? Kolejny osobisty odcinek o samopoczuciu, szukaniu własnych celów, odpuszczaniu i nowych wydarzeniac…

M

Medystacja - Medytacja Uważności

1
4-7-8 metoda oddychania wg Andrew Weil - stacja "na dobry sen" 6:38

4M ago6:38

6:38

Kolejne nagranie z serii „Na dobry sen” to technika oddychania, krótkie ćwiczenie, które opracował doktor Andrew Weil z Harvardu. Polega ona na oddechu z zatrzymaniem. Niektórzy twierdzą, że dzięki tej metodzie są w stanie zasnąć w mniej niż 60 sekund! Sprawdź jak to będzie u Ciebie :) Mam nadzieję, że jeśli nie zaśniesz od razu, to że kilka tak pr…

P

Podkastynacja

1
#063 Słowa nieprzetłumaczalne - część IV 29:57

4M ago29:57

29:57

W czwartej odsłonie serii o słowach nieprzetłumaczalnych odchodzimy na chwilę od słów, by pochylić się nad wyrażeniami i powiedzeniami. Czy w jakimkolwiek innym języku powiemy, że coś jest "jak z koziej dupy trąbka"? Co oznacza "wrócić do owiec"? No i... jaka jest trochę grubsza wersja pytania: "Z choinki się urwałeś?". Sprawdź razem z nami! Wpadni…

T

The SELF LOVEdit Podcast

1
S03E07 Karol Droździk: o szampanie, marketingu i zmianach życiowych 1:03:49

4M ago1:03:49

1:03:49

Nagrywając z Karolem Droździkiem odcinek, trafiłam na czas wielkich zmian. Dzień przed premierą tego odcinka ogłosił, że opuszcza Polskę i Moët & Chandon, z którym był związany przez ostatnie 4 lata, aby przeprowadzić się do Londynu, gdzie na nowym stanowisku i nowym rynku będzie kontynuował swoje szampańskie przygody. Odcinek spodoba się tym z Was…

P

Podcast Lepiej Teraz

1
PLT #212 Wędrowanie z dzieckiem i na etacie, czyli jak to robią Hasające Zające- Justyna i Krystian Zając 37:16

4M ago37:16

37:16

Publikuję ten odcinek akurat, gdy wspólnie z moim psem wędruję po zaśnieżonym Beskidzie Żywieckim. Jak przystało na podcast Lepiej Teraz ten odcinek jest ściśle związany z obecną pasją wędrowania i podróżowania w trakcie pracy. Dlatego do niego zaprosiłem niezwykłe małżeństwo Hasających Zająców, a właściwie Justynę i Krystiana Zając, którzy od lat …

T

The SELF LOVEdit Podcast

1
S03E06 Klaudia Szafrańska: jak (nie)dbać o relacje z ludźmi 1:19:28

4M ago1:19:28

1:19:28

Singielka dyskutuje z mężatką o relacjach przyjacielskich i romantycznych... no dobra, może nie spłaszczajmy tego aż tak, ale uważam, że ta różnica sprawiła, że nagrałam z Klaudią Szafrańską (@laboleth) bardzo dynamiczną, treściwą rozmowę, która budzi refleksje. Z Klaudią nawiązałam kontakt dzięki marce ONSKIN by Biotaniqe, która od kilku tygodni j…

P

Podkastynacja

1
#062 Cele i postanowienia - kiedyś i dziś. Czy zmądrzałam? 15:29

4M ago15:29

15:29

Oj, były czasy! Możliwości się nie kończyły, w końcu wszystko jest kwestią organizacji i wystarczy trochę się postarać (albo ciężko pracować), by osiągnąć to, co się chce. Dobrze, że w końcu przestałam czytać amerykańskie książki o rozwoju osobistym, bo mogłabym się srogo zawieść. Na przykład wtedy, kiedy mój wolny czas drastycznie się skurczył. W …

P

Podcast Lepiej Teraz

1
PLT #211 Bushcraft i mastermindy, czyli dlaczego warto biwakować zimą w lesie?- Tomasz Rudnik 48:36

5M ago48:36

48:36

Tym razem nagrałem dla Was odcinek w nietypowych okolicznościach przyrody. Od jakiegoś czasu fascynuje mnie aktywne spędzanie czasu na łonie natury i przed uprawianiem tej pasji nie powstrzymuje mnie też zima. W trakcie tej mało przyjaznej pogodowo pory roku można uprawiać coś więcej, niż tylko wędrówki, wspinaczkę czy narciarstwo. Niektórzy decydu…

T

The SELF LOVEdit Podcast

1
S03E05: Susanna o przyjmowaniu zmian 51:20

5M ago51:20

51:20

W tym odcinku podsumowuję 2021 rok, pod kątem emocji. O sprowadzaniu na siebie i przyjmowaniu zmian - jak stawiać zdrowe granice, prywatnie i zawodowo, oraz jak poradzić sobie ze złamanym sercem? Nie wiem... 😂 ale pogadajmy o tym. Napisz do mnie na Instagramie: @selflovedit / @suoffduty 💌 W odcinku wspominam o wyjątkowej promocji na kosmetyki ONSKI…

T

The SELF LOVEdit Podcast

1
S03E04 Dalia Lehmann: o budowaniu niszowej marki i sporcie jeździeckim 58:29

5M ago58:29

58:29

Jak się zmieniać, będąc równocześnie otoczonym strukturami, które znamy od lat?Z Dalią Lehmann chciałam porozmawiać o łączeniu wymagającej dyscypliny sportu, z pracą nad własnym, dynamicznym biznesem i wyjazdem na o tysiące kilometrów oddalone studia. Dalia od wczesnych lat dzieciństwa trenuje jeździectwo z fokusem na skoki przez przeszkody, w międ…

P

Podkastynacja

1
PODMAS #17 Czego nie wiedziałam o świętach, zanim poznałam mojego męża 19:36

5M ago19:36

19:36

PODMAS to wspólne podcastowe odliczanie do świąt Bożego Narodzenia. Podkastynacja też odlicza - zapraszam Cię do wysłuchania odcinka, w którym opowiem, czego nie wiedziałam o świętach, zanim poznałam mojego męża. Będzie o kompocie z suszu, makiełkach, pierogach... Ale w końcu odejdziemy od stołu i pogadamy o tym, co w świętach najważniejsze. Pozost…

T

The SELF LOVEdit Podcast

1
S03E03: Nieplanowany odcinek z Susanną Michałek 35:22

5M ago35:22

35:22

Nieplanowanie nagrałam ten odcinek sama, ponieważ mój gość na ten tydzień ze względów zdrowotnych musiał przełożyć nagrania (nie martwcie się, odcinek nadal jest w planach!). Krócej niż zwykle, ale w odpowiedzi na konkretne pytania, które zadawałam wcześniej moim gościom i Wam - słuchaczom, a na które dzisiaj odpowiadam sama przed sobą, ja. W odcin…

P

Podcast Lepiej Teraz

1
PLT #210 Jak dzięki podcastom zebrać pieniądze na cele charytatywne?- Radek Budnicki dla Fanimani.pl 59:57

5M ago59:57

59:57

Marek Zywert z Fanimani.pl zaprosił mnie do przeprowadzenia szkolenia/webinarium dla NGOs pt: "Gwizdek na psy, czyli jak zrobić podcast organizacji społecznej" W domu, na spacerze, w autobusie... 9 milionów Polaków - słucha podcastów. W tym świecie każdy znajdzie coś dla siebie. A czy organizacja społeczna może tam skutecznie zaistnieć? Od ponad ro…

P

Podkastynacja

1
#061 Angielskie i polskie idiomy na bogato. Część III - zwierzęta 28:03

5M ago28:03

28:03

Czas na trzeci odcinek serii o idiomach - wzbogać swoje słownictwo, wplatając w nie metaforyczne wyrażenia ze zwierzętami w roli głównej. Czy użytkownik języka angielskiego bywa głodny jak wilk albo płacze jak bóbr? Co z muchami w nosie po angielsku? To tylko niektóre z pytań, na które odpowiedzi znajdziesz w tym odcinku. Zapraszamy! Pierwszy odcin…

d

dwie dupy o dupie podcast

1
Odc 11 - przenosiny 0:31

6M ago0:31

0:31

W tym odcinku mówimy Wam gdzie teraz mas znajdziecie https://open.spotify.com/show/7KsQmWRnpWiayDTH24YWAc?si=N6RPu2zVRFaHybhZdTyO7w

T

The SELF LOVEdit Podcast

1
S03E02 Julia Rocka: o własnej tożsamości i wyjątkowości 1:16:37

6M ago1:16:37

1:16:37

"I'm the best, f*ck the rest." Może nie do końca przyjmujemy powyższe motto jako coś, według czego żyjemy, ale w tej rozmowie eksplorujemy z Julią Rocką- piosenkarką, studentką aktorstwa na PWSFTviT oraz TikTokerką, jak postrzegamy własną tożsamość i jej rozwój. Pytam o poczucie wyjątkowości i jego zmienność, w obliczu konkurencji, standardów piękn…

F

Fundacja Dobra Porażka

1
Tomasz Zieliński - Jak dbać o relacje z naszymi dziećmi, aby nie ponieść porażki? 43:32

6M ago43:32

43:32

Zapraszamy do wysłuchania całości wystąpienia Tomasza Zielińskiego, założyciela Fundacji Usłyszeć na Czas. Znacie takie powiedzenie: "Żeby można było prowadzić samochód trzeba mieć prawo jazdy, ale nie ma żadnych wymagań, aby wychowywać dziecko."? Zawsze przypomina mi się to zdanie kiedy słucham, jak Tomek Zieliński pisze czy opowiada o swoich "roz…

P

Podcast Lepiej Teraz

1
PLT #209 Stoicyzm i minimalizm w życiu i biznesie- Radek Budnicki 1:02:09

6M ago1:02:09

1:02:09

Zapraszam Was do wysłuchania mojego wystąpienia w podcaście "Miękko o Biznesie", prowadzonym przez Agatę Limanówkę, która postanowiła zapytać mnie o moje doświadczenia związane z minimalizmem i stoicyzmem. Jej podcast skierowany jest do dla przedsiębiorców, którzy chcą odnieść sukces będąc Doskonale Niedoskonałym. Dla tych, którzy nie mają ogromnyc…

T

The SELF LOVEdit Podcast

1
S03E01 Bartek Kloch: o cielesności, seksualności i niepełnosprawności 1:28:02

6M ago1:28:02

1:28:02

"W którym momencie się mówi, że nie ma się nóg?" Wracam ze świeżą partią odcinków, nagrywanych na bieżąco przez cały grudzień. Po długiej przerwie od publikacji, zasiadam przed mikrofonem z Bartkiem Klochem, influencerem, modelem, działaczem. Bartek w tym roku przełamał kolejne granice, biorąc udział w 10 edycji Top Model, jako osoba z widoczną nie…

P

Podkastynacja

1
#060 Jak pokonać blokadę w tworzeniu do internetu? 19:09

6M ago19:09

19:09

Pod swoim nazwiskiem działam w sieci od siedmiu lat. Kryzysy w tworzeniu miewałam przez mniej więcej połowę tego czasu... Jeżeli zawahania w tej kwestii zdarzają się tak często, trzeba odpowiedzieć sobie na pytanie: odpuszczam czy uczę sobie z tym radzić? Ja wybrałam drugą drogę. Mam trzy sprawdzone sposoby na to, by - mimo kryzysów - nadal pisać i…

P

Podcast Lepiej Teraz

1
PLT #208 Jak będąc mamą pracującą na etacie przejść samotnie łuk Karpat- Ewa Chwałko 54:56

6M ago54:56

54:56

Na pomysł dzisiejszego wywiadu wpadłem po przeczytaniu artykułu o pewnej Polce, którą będąc mamą i jednocześnie pracując na etacie postanowiła przejść samotnie łuk Karpat, od Rumunii, aż po Polskę. Ewa Chwałko o której mowa wstąpiła już w wielu wywiadach w prasie, radio i TV. I nie chciał bym zadawał je powtarzając się ciągle pytania. Przed wyprawą…

M

Medystacja - Medytacja Uważności

1
Joga Nidra - sen jogiczny - joga snu - stacja "na dobry sen" 12:05

6M ago12:05

12:05

Yoga Nidra (joganidra) zwana również jako Joga Snu (sen jogiczny) to stan świadomości pomiędzy przebudzeniem a snem, podobny do etapu „zasypiania”, zwykle wywoływany przez medytację prowadzoną. Ta starożytna technika pochodząca z Indii, obecnie rozpowszechniła się na całym świecie. Istnieją naukowe badania, które wykazały, że joga nidra pomaga złag…

P

Podkastynacja

1
#059 Słowa nieprzetłumaczalne - część III 31:09

6M ago31:09

31:09

Jak opiszesz to uczucie, które towarzyszy Ci, kiedy masz wolną chatę? Niemcy nazywają to jednym słowem! Zapraszamy na kolejną wyprawę w świat słów, których odpowiedników próżno szukać w języku polskim. Może czas je stworzyć? Wcześniejsze odcinki o słowach nieprzetłumaczalnych znajdziesz pod liczbami: #31 & #45. Wpadnij na: Instagram: https://www.in…

M

Medystacja - Medytacja Uważności

1
Progresywna relaksacja mięśni - Trening Jacobsona - stacja "na dobry sen" 15:11

7M ago15:11

15:11

Kolejnym nagraniem z serii „Na dobry sen”, zapraszam Cię na doświadczenie treningu Jacobsona, zwanego również progresywną relaksacją mięśni. Możesz oczywiście skorzystać z nagrania również w celach stricte relaksacyjnych. Trening ten, stworzony przez amerykańskiego psychiatrę Edmunda Jacobsona, polega na napinaniu i rozluźnianiu określonych grup mi…

F

Fundacja Dobra Porażka

1
Anna Kędzierska: Pokochaj siebie i porażki! 49:47

7M ago49:47

49:47

Co takiego w nas się zmienia, że będąc rodzicem malucha dajemy mu przestrzeń do popełniania błędów i swego rodzaju porażek i wspieramy go w procesie uczenia się na błędach, natomiast jako dorośli dla dorosłych i dla nas samych zatracamy tą umiejętność? Porażki postrzegamy i rozpatrujemy w różnych obszarach naszego życia. Najczęściej mówiąc o sferze…

Podcasty warte posłuchania

SPONSOROWANY

Self Podcasty

Download the App!

Podcasty warte posłuchania

SPONSOROWANY

Skrócona instrukcja obsługi