W podcaście "Tryb Sportowy" zaglądamy za kulisy świata sportu, a sam sport odmieniamy przez wszystkie przypadki. Rzucamy światło na tych, którzy na co dzień pozostają w cieniu, a bez pracy których sukcesy sportowców byłyby niemożliwe do osiągnięcia. Dajemy głos osobom, które nie skupiają na sobie uwagi mediów, ale skupiają całą swoją uwagę na wspomaganiu zawodników w drodze do największych osiągnięć. Rozmawiamy z przedstawicielami mniej popularnych dyscyplin oraz ludźmi, którzy obserwują spo ...
…
continue reading
Sportową i biznesową pasją prze życie się kieruję. A Częste wyzwania uczą samowystarczalności. Co ważniejsze! – Nie zapominajmy się przy tym oczywiście dobrze bawić! #bjj #rower #mobility #sport #biznes #ecommerce #e-biznes #sportowyinternetowy #sklepyinternetowe #SWN #sportowawalkanozem Tworzę ten kanał z myślą o konstruktywnym komentarzu na temat wielu rzeczy, które nas amatorów, wyczynowców, zawodników otaczają na co dzień w sporcie! Każda dyscyplina skrywa swoje tajemnice i zagadnienia o ...
…
continue reading
Dietetyka bez przeszkód, to miejsce, w którym wraz ze swoimi gośćmi, ukazuję, że dietetyczne przeszkody sporządzone przez zbiór wielu niedomówień oraz nieprawdziwych informacji, są (zazwyczaj) niepotrzebnymi komplikacjami, które w większości przypadków nie są potrzebne, a wręcz mogą utrudniać m.in. redukcję masy ciała, nawiązanie dobrych relacji z jedzeniem, czy też zwyczajnie prowadzenie zdrowego stylu życia. Opierając przekazywane tu informacje o literaturę naukową, będę chciał zmienić spo ...
…
continue reading
1
#13 TRYB SPORTOWY | Sportowa hybryda | Małgorzata Rybicka - trenerka aerobiku sportowego
31:10
31:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:10
Zapraszamy na 13. odcinek podcastu „𝗧𝗿𝘆𝗯 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼𝘄𝘆”, w którym rozmawiamy o aerobiku sportowym! Gościnią odcinka jest Małgorzata Rybicka - instruktorka fitnessu, aerobiku i gimnastyki artystycznej, trenerka kulturystyki i podnoszenia ciężarów, trenerka sekcji aerobiku sportowego KU AZS Politechnika Warszawska, tancerka, choreografka.❓ Jeśli jesteście…
…
continue reading
1
#12 TRYB SPORTOWY | Rakieta na korcie| Marcin Bieniek - trener tenisa
34:28
34:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:28
Jeden z najbardziej technicznych sportów indywidualnych, który przeżywa w Polsce renesans popularności za sprawą dwóch wybitnych postaci - Igi Świątek i Huberta Hurkacza. Sport, w którym siła i precyzja łączą się z baletową gracją. Zapraszam na 12. odcinek podcastu „𝗧𝗿𝘆𝗯 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼𝘄𝘆”, w którym rozmawiamy o tenisie! 🗣️ Gościem odcinka jest Marcin Bieni…
…
continue reading
1
#11 TRYB SPORTOWY | Praca u podstaw | Paweł Wierzchoń - trener gimnastyki
32:33
32:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:33
Wróćmy do podstaw, wróćmy do korzeni, by przyjrzeć się matce wszelkich aktywności i najbardziej kompleksowej dyscyplinie sportu na całe ciało - gimnastyce! Zapraszam na 11. odcinek podcastu „𝗧𝗿𝘆𝗯 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼𝘄𝘆”! „Gimnastyka to sprawność na całe życie” - hasło to jak mantrę powtarza Paweł Wierzchoń, czyli trener II klasy w gimnastyce sportowej i kulturys…
…
continue reading
1
#10 TRYB SPORTOWY | Wprost zza linii bocznej | Piotr Graban - trener siatkówki
54:42
54:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:42
„Ważna jest dobra atmosfera i radość z gry. Moim chłopakom naprawdę chce się trenować i grać i później to widać na boisku - ten luz, dobrą atmosferę. I właśnie poprzez to też wyniki”. Zapraszamy na 10. odcinek podcastu „𝗧𝗿𝘆𝗯 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼𝘄𝘆”! Analiza zespołu, układanie taktyki, organizowanie pracy drużyny, monitorowanie statystyk, a przede wszystkim - pro…
…
continue reading
1
#9 TRYB SPORTOWY | Trafiając do kosza, trafiać do ludzi | Kacper 'Kacpa' Lachowicz - trener koszykówki
1:04:34
1:04:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:34
"Koszykówka to całe moje życie. Jestem jedną z osób mających to szczęście że wykonują zawodowo to, co sprawia im największą przyjemność" - tak mówi o sobie Kacper 'Kacpa' Lachowicz. Kacper w genialny sposób łączy koszykówkę z nauką i rozwojem osobistym. Przemierza cały kraj, odwiedzając szkoły, by poprzez koszykówkę zachęcać dzieci i młodzież do ak…
…
continue reading
1
#8 TRYB SPORTOWY | Trzy boje | Dariusz Cetner - instruktor trójboju siłowego
37:20
37:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:20
Push-pull, push-pull, ława, sztanga, ciężary, przysiad, wyciskanie i martwy ciąg - wyrazy te zajmują szczególne miejsce w słowniku bohatera ósmego odcinka podcastu - Dariusza Cetnera! Darek, szerzej znany jako Ceci, jest instruktorem trójboju siłowego z wieloletnim stażem, trenerem, właścicielem sekcji trójboju siłowego Cecipowerlifting Team, sędzi…
…
continue reading
1
#7 TRYB SPORTOWY | Akrobacje nadziemne | Marta Grabowska - instruktorka pole dance
37:27
37:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:27
Bohaterką siódmego odcinka podcastu jest kobieta, która wie doskonale, jak z pomocą prostej metalowej rury wykonywać teatr akrobacji, unosząc się dodatkowo nad ziemią. Mowa o Marcie Grabowskiej - instruktorce pole dance z ponad 10-letnim stażem, która jest również certyfikowaną instruktorką stretchingu i kettlebell. Marta, która swoją przygodę z po…
…
continue reading
1
#6 TRYB SPORTOWY | Praca w rękawicach | Krystian Wojciechowski - trener boksu
27:07
27:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:07
Ring, rękawice, tarcze, sparingi, skakanka, worek, unik, cios, sierp - pojęcia te doskonale zna gość szóstego odcinka podcastu, czyli Krystian Wojciechowski - trener boksu pracujący na co dzień w Legia Fight Clubie. Krystian, który boksem zajmuje się już od ponad 20 lat, opowiada o swoim podejściu do treningu bokserskiego, doświadczeniach i kulisac…
…
continue reading
1
#5 TRYB SPORTOWY | Sport w obiektywie | Jacek Prondzynski - fotograf sportowy
13:59
13:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:59
„Na zdjęciach staram się pokazywać część siebie, swój punkt widzenia”. Zapraszam na 5. odcinek podcastu „𝗧𝗿𝘆𝗯 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼𝘄𝘆”! Tym razem zajrzymy do świata sportu z nieco innej perspektywy - przez obiektyw aparatu fotograficznego. A to dlatego, że bohaterem odcinka jest fotograf Jacek Prondzynski, który specjalizuje się w fotografii sportowej. Jacek, któ…
…
continue reading
1
#4 TRYB SPORTOWY | Joga, czyli jedność ciała i duszy | Julia Krup - nauczycielka jogi
19:03
19:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:03
Joga lekiem na całe zło? Bohaterka czwartego odcinka podcastu "Tryb Sportowy" - certyfikowana nauczycielka jogi Julia Krup - wyjaśniła, dlaczego aktywność, która ma już ponad cztery tysiące lat, okazuje się być ponadczasowa. Z rozmowy dowiecie się m.in.: - Dlaczego joga może stać się "kotwicą" i "bezpieczeństwem"? - Dlaczego praktyka jogi może mieć…
…
continue reading
1
#3 TRYB SPORTOWY | Pływanie z trzech perspektyw | Sonia Bochyńska-Knapik - trenerka pływania
23:17
23:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:17
Jak przekuć pasję do pływania w sposób na życie? Bohaterka trzeciego odcinka podcastu „Tryb Sportowy” - Sonia Bochyńska-Knapik - opowiedziała o świecie pływackim z trzech perspektyw: pływaczki, trenerki i przedsiębiorczyni - właścicielki szkoły pływania Academy of Hasten. Pani Sonia, znając środowisko pływackie od podszewki, podzieliła się swoimi r…
…
continue reading
1
#2 TRYB SPORTOWY | Praca i zabawa w jednym - trener w parku trampolin | Maria Dębniak, Jędrzej Moczulski, Ewa Golonka
23:10
23:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:10
"Chodź, pokażę ci jak zrobić salto!". Jak wygląda praca w parku trampolin? W drugim odcinku podcastu "Tryb Sportowy" rozmawiamy z osobami niezwykle utalentowanymi i wysportowanymi. Z osobami, dla których salto w przód, salto w tył, gwiazda, śruba czy inne sportowe akrobacje to chleb powszedni i które na co dzień pracują jako trenerzy w parku trampo…
…
continue reading
1
#1 TRYB SPORTOWY | Co wspólnego ma sportowiec ze stołem? | Wioleta Skawińska - psycholog sportowy
30:20
30:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:20
"Mistrzostwo zaczyna się w głowie" - hasło to jak mantrę powtarza psycholog współpracująca m.in. z Igą Świątek. Co ono oznacza? Czy na drodze do sukcesu przygotowanie mentalne zawodnika jest ważniejsze niż jego umiejętności czysto sportowe? Dlaczego współcześnie współpraca sportowców z psychologami zyskała na znaczeniu? Czy ironman to wciąż człowie…
…
continue reading
1
#16 - Dieta, a zaburzenia funkcji poznawczych. #5minutdlanauki
8:24
8:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:24
#5minutdlanauki to nowa seria, którą mogliście już zauważyć na moich social mediach. Jej głównym celem jest przekazanie wartościowych i ciekawych informacji w krótki i przystępny sposób. Dzisiejszy temat będzie dotyczył składników żywnościowych, które mogą wpływać na funkcje poznawczych i ich zaburzenia. Literatura: 1. Grzymisławski M. Dietetyka Kl…
…
continue reading
1
#15 - Co warto wiedzieć o glutenie? Obszerna analiza białek glutenowych.
22:21
22:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:21
Gluten to zdecydowanie jeden z najbardziej kontrowersyjnych składników pokarmowych. Obwiniany jest niemalże za całe zło tego świata i przedstawiany jako winowajca najgorszych możliwych chorób. Jednak, czy aby na pewno jest to prawdą? Zapraszam do obszernego odcinka, w którym przeanalizowałem większość kontrowersji związanych z glutenem i rozprawiłe…
…
continue reading
1
#14 - Podejście "science-based". Jak robić to mądrze? Gość: Radosław Smolik
43:38
43:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:38
Czy istnieje hierarchia dowodów naukowych? A jeśli tak, to jak ją rozumieć? Na jakie rzeczy warto zwrócić uwagę czytając literaturę naukową? Czy książki dietetyczne są wiarygodnym źródłem informacji? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym podcascie! Zapraszam do odsłuchania! :) . Instagram Radka https://www.instagram.com/dietetyka.op…
…
continue reading
1
#13 - Dieta roślinna w sporcie. Czy sportowiec musi jeść mięso? Goście: Ania Kozłowska i Emil Stanisławski
1:13:18
1:13:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:13:18
Czy sportowcy mogą jeść "bardziej roślinnie"? Na jakie rzeczy należy zwrócić szczególną uwagę? Jakie są wady i zalety diet roślinnych w sporcie? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w dalszej części podcastu :)! Profile Ani i Emila: https://www.instagram.com/emilstanislawski_sfg/ https://www.instagram.com/eat.your.veggiezz/ Profil Jasnej…
…
continue reading
1
#12 - Żywienie w piłce nożnej. Na co warto zwrócić uwagę? Gość: Rafał Cąkała
1:23:31
1:23:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:23:31
Jak ważnym fundamentem w żywieniu piłkarzy jest ENERGIA? Czy węglowodany są niezbędne w diecie piłkarza? Na jakie suplementy warto zwrócić uwagę, a które omijać szerokim łukiem? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym podcascie! Zapraszam do odsłuchania :)! Literatura, na której bazowaliśmy: 1. Collins J, Maughan RJ, Gleeson M, et al.…
…
continue reading
1
#11 - "Mam wolną przemianę materii, więc nie mogę schudnąć". Kilka słów o metabolizmie
9:48
9:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:48
Czy to możliwie, że nie możesz schudnąć, bo jesz zbyt mało? Czym dokładnie jest metabolizm? Co ma największy wpływ na zmienność w wydatkach energetycznych między ludźmi? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym odcinku. Zapraszam do odsłuchania :)! Literatura, z której korzystałem: 1. Donahoo WT, Levine JA, Melanson EL. Variability in …
…
continue reading
1
#10 - Dieta i święta. Jak do tego podejść?
9:44
9:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:44
Jak jeść w święta? Czy nadmierne ograniczenia są w tym okresie wskazane? W tym odcinku powiedziałem parę słów o tym, jak - zachowując zdrowy rozsądek - podejść do diety w czasie świąt. Zapraszam do odsłuchania :)! Mój instagram: https://www.instagram.com/dietetyczny_wariat/
…
continue reading
1
#9 - Jak jeść czekoladę bez wyrzutów sumienia? Zaburzenia odżywiania w praktyce. Gość: Ola Skwirut
41:51
41:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:51
Jak radzić sobie z chomikowaniem jedzenia? Jak rozsądnie jeść słodycze? Jaka była nasza historia z zaburzeniami odżywiania? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym podcascie. Zapraszam do odsłuchania :)! Instagram Oli: https://www.instagram.com/olaskwirut/ Kurs Oli: https://olaskwirut.pl/kurs-online/ Mój instagram: https://www.instagr…
…
continue reading
1
#8 - Jak przeprowadzić skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej u kobiet? Gość: Kacper Wiśniewski
38:18
38:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
38:18
Jaki jest najważniejszy filar odchudzania? Czym różni się podejście do redukcjo tkanki tłuszczowej u kobiet i mężczyzn? Jak radzić sobie z nadmiernym uczuciem głodu? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym podcascie! Zapraszam do odsłuchania! :) Instagram Kacpra: https://www.instagram.com/dietetyczny.luz/?hl=pl Strona internetowa Kacp…
…
continue reading
1
#7 - Czy siedzenie, to nowe palenie? Kilka słów o aktywności fizycznej
21:07
21:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:07
Czy siedzenie, to nowa forma palenia?Jakie korzyści płyną z regularnie podejmowanej aktywności?Z czym wiąże się niski poziom aktywności fizycznej?Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym odcinku! Zapraszam do odsłuchania! :)Mój instagram:https://www.instagram.com/dietetyczny_wariat/
…
continue reading
1
#6 - Czy weganie mogą jeść miód? Korzyści i problemy diet roślinnych. Gość: Agnieszka Janiak
52:35
52:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:35
Czy dieta roślinna ma zastosowanie u każdego? Jakie korzyści płyną ze stosowania diet roślinnych?Jakie suplementy są niezbędne, bądź przydatne dla roślinożerców?Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym podcascie! Zapraszam do odsłuchania :)!Dla wszystkich słuchaczy podcastu Agnieszka przygotowała specjalny rabat na zakup jej e-booka, w…
…
continue reading
1
#5 - Zaburzenia odżywiania. Czym są i skąd się biorą? Gość: Jarek Musiał
21:38
21:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:38
Czym są i skąd biorą się zaburzenia odżywiania? Jak je dzielimy ?Jak social media wpływają na zaburzenia odżywiania? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w podcascie. Zapraszam do odsłuchania :)!Literatura, na której bazowaliśmy: 1. Fairburn CG, Harrison PJ. Eating disorders. Lancet. 2003 Feb 1;361(9355):407-16. doi: 10.1016/S0140-6736(0…
…
continue reading
Jakimi drogami utlenia się etanol?Czy w organizmie człowieka występuje etanol endogenny? Czy aldehyd octowy może uszkadzać błony biologiczne? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym podcascie. Zapraszam do odsłuchania :)! PS. W trakcie omawiania układu MEOS wkradł się mój błąd. Otóż powiedziałem, że znajduje się on w 'siateczce sarkop…
…
continue reading
1
#3 - Czy istnieje terapeutyczna dawka alkoholu? Wpływ alkoholu na zdrowie, sylwetkę i sport
20:33
20:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:33
Alkohol często gości na polskich imprezach i spotkaniach towarzyskich. Jego konsumpcja budzi wiele wątpliwości w społeczeństwie, głównie przez negatywny wpływ na zdrowie. Kontrowersyjny bywa także jego wpływ na kształtowanie sylwetki, regenerację, czy też zdolności wysiłkowe sportowców. Które z nich są prawdą? Co na to nauka? Na te i wiele innych p…
…
continue reading
1
#2 - Z czym wiąże się krótki czas snu? Kilka słów o nocnej regeneracji
15:14
15:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:14
Sen bywa elementem bagatelizowanym przez sporą część społeczeństwa. Jego zaniedbanie może wiązać się z wieloma komplikacjami na tle zdrowotnym. Krótki czas snu jest także powiązany ze znacznie większym ryzykiem otyłości, za co odpowiada najprawdopodobniej wpływ na kontrolę łaknienia. W tym odcinku omówiłem wszystkie powyższe informacje, jednocześni…
…
continue reading
1
#1 - Czym jest DIETETYKA BEZ PRZESZKÓD?
4:35
4:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
4:35
Czym jest i będzie dietetyka bez przeszkód? Skąd wzięła się nazwa? Czego dowiesz się z tego podcastu?Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym odcinku! Zapraszam do materiału :)!Instagram: https://www.instagram.com/dietetyczny_wariat/
…
continue reading
1
#36 | I Mistrzostwa rzutem nożem i toporkiem w Warszawie by sztuka_rzucania
22:37
22:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:37
To była chwila impulsu, bez planowanego scenariusza! To wywiad LIVE, na którym posłuchacie rzeczywistych odgłosów płynących z otoczenia I Mistrzostw rzutem nożem i toporkiem prosto z Warszawy. Będzie ciekawie, będzie zagadkowo, będzie nieskładnie – czas improwizacji. Główny organizator Artur Bednarek z którym porozmawiałem dał nam wszystkim pigułkę…
…
continue reading
1
#35 | sportowa walka nożem #SWN – okiem i umysłem trenera Romana Minikayeva: sspfightclub.pl
29:21
29:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:21
W dzisiejszym odcinku mam zaszczyt przedstawić trenerską ikonę sportowej walki nożem prosto z Warszawy, a jest nią Roman Minikayev, który z chęcią udzielił wywiadu, a dokładnie wprowadzenia co do treningów #SWN Rozmawialiśmy bardzo luźno i przy okazji I Mistrzostw rzutu nożem i Toporkiem w Warszawie, które odbyły się 29.02.2020 w Wiosce Żywej Arche…
…
continue reading
1
#34 | Trening w trakcie pracy: wydajna firma vs sportowiec i rzeczywistość
11:21
11:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:21
"Trening w pracy dla sportowca może stać się zbawieniem. A dla pracodawcy skutecznym przyśpieszeniem zleconych obowiązków i generatorem jakości przy ich realizacji." Posłuchajcie czy to moda i zarazem mrzonka zza oceanu czy temat warty przemyśleń i co najważniejsze wdrożeń na własną skale i w miarę swoich możliwości? Praca przeszła ogromne zmiany –…
…
continue reading
1
#33 | Co to jest #SWN czyli sportowa walka nożem: nowa dyscyplina sportowa w pigułce?
8:00
8:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:00
W dzisiejszym odcinku zmierzymy się z przedstawieniem czym jest w ogóle słynna #SWN czyli – sportowa walka nożem w pozytywnym i sportowym obliczu! Dość już sprowadzania noża jako narzędzie zbrodni – przekonajcie się sami odsłuchując ten podcast ile wartości i pozytywnych oraz przydatnych umiejętności możecie się nauczyć w przyjemnym gronie ludzi tr…
…
continue reading
1
#32 | Jaki roller do automasażu wybrać na początek? #BLACKROLL, #THORNfit – a może coś więcej?
12:23
12:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:23
W dzisiejszym odcinku opowiem Wam i podpowiem jaki roller do automasażu powięzi wybrać! Regullar – czyli wałek praktycznie bez wypustek i zmiennych na jego powierzchni. Irregular – to wersja, która posiada różnego rodzaju nieregularną powierzchnie np. z wieloma rowkami, “rynienkami”. SPINE, ostry, agresywny – tak nazywam rollery, które mają na swoi…
…
continue reading
1
#31 – Throwing: rzutki, noże do rzucania dla początkującego: militaria.pl i grafknives.pl
14:34
14:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:34
W dzisiejszym odcinku opowiem na moim podkaście jakich rzutek, noży do rzucania używałem na początku swojej kariery. Czyli i po prostu wskaże i nakreślę co ja wybrałem i jak to się sprawdziło w praktyce! Nowy wymiar sportu, nowa dyscyplina w moim portfolio barwnego sportowego życia i doświadczenia. #Militaria.pl i #grafknives mój pierwszy sprzęt do…
…
continue reading
1
#30 | Wywiad | Bieganie czyli – Adam Olejnik Ultramaratończyk o przygotowaniach, diecie i innych zdrowych nawykach
45:45
45:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:45
W dzisiejszym wywiadzie porozmawiam z Adamem Olejnikiem – ultramaratończykiem, który odpowie na moje ciekawe pytania związane z: Dieta, "piramida żywieniowa", częstotliwość posiłków. Regeneracja i częstotliwość treningów - cykl tygodniowy Przygotowanie i od jak dawna Adam jest ultramaratończykiem Jak dbać o swoje mięśnie nie tylko w akcie naturalne…
…
continue reading
1
#29 Okres korona wirus = ciekawy trening w domu, trening funkcjonalny, dynamic streatching etc.
37:46
37:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:46
Obiecana transkrypcja i wykaz/spis ćwiczeń z zakresu treningu funkcjonalnego oraz rozgrzewki, które to przydadzą się w czasie treningów w domu: Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – https://przemyslenianieznanegosportowca…
…
continue reading
1
#28 Co działo się na kursie BLACKROLL ® TRAINER? – Czego się nauczyłem jako trener automasażu: wstęp LIVE vol. 1
19:57
19:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:57
Kurs na trenera BLACKROLL czyli – automasaż, powieź, mobilizacja blizn i podstawy treningu funkcjonalnego! Całe spektrum #MOBILITY! Jak i również trochę o emocjach sportowca i w sporcie, stres i dużo, dużo czynników zewnętrznych, które to wpływają na naszą dyspozycje sportową i kondycję! Ja rolki używam od ponad 10 lat – błędy i pomyłki udało mi si…
…
continue reading
1
#27 Open Championship Poland 2020 odwołane! Czyli mistrzostwa Polski się nie odbędą... Sportowa walka nożem vs koronawirus.
12:11
12:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:11
Jak to w życiu zawsze przychodzi moment zaskoczenia i zmian. Dlatego warto nauczyć się improwizować i reagować na zmienną codzienności. Doceniam i tę zmianę i przyjmuję ją do wiadomości i przekształcam na pozytyw w postaci lepszego przygotowania na dalszy termin mistrzostw Polski w SPAS oraz sportowej walce nożem! Posłuchajcie mojego podcastu o tym…
…
continue reading
1
#26 | Emocje sportowca | Psychologia sportu i w sporcie! Ciekawy i dawno już praktykowany temat... NFL, NHL, NBA, piłka nożna!
16:22
16:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:22
Wiedząc tak dużo w dzisiejszych czasach, stoimy zagubieni i rozproszeni w miejscu, nie budując postępu, a należy iść dalej do przodu, nawet kiedy przyjdzie nam oddać kilka korków w tył... Drogą nieznaną z latarką w ręku, która oświetla szlak tylko kilka metrów przed nami. Psychologia w sporcie dzisiaj stanowi trzon rozwoju i podstawy opieki zawodni…
…
continue reading
1
#25 Przygotowania przed Open Championship Poland – walka i finał treningowy z dwukrotnym mistrzem świata! – Sportowa walka nożem
16:22
16:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:22
– Ponownie sportowa walka nożem i emocje przed i po treningu! – Emocji co nie miara zwłaszcza po takiej zmianie jak status treningu przygotowawczego przed Mistrzostwami Polski! – Mistrzostwa, turniej i zawody wspólny mianownik mają – zmiana rangi treningu zmienia również EMOCJE! – Posłuchajcie mojego podcastu i relacji praktycznie LIVE o tym jak wy…
…
continue reading
1
#24 Sportowa walka nożem – ważność aspektu defensywy! Czyli obrona vs atak: co ja o tym myślę?
1:28:07
1:28:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:28:07
Zastanawialiście się kiedyś nad ważnością aspektu defensywnego w sporcie? Jeśli tak to dobrze się składa bo ja również podjąłem wstępnie ten temat i nadgryzłem go tylko kawałek... W dalszych odcinkach mojego podcastu postaram się dosadniej sprecyzować potrzeby tej niebywale ważnej treści w sporcie jaką jest obrona w trakcie rywalizacji. W tym odcin…
…
continue reading
1
#23 | Emocje | sportowa walka nożem – W trakcie jazdy samochodem nie powinno się nagrywać podcastu! – posłuchajcie jak spada jakość przekazu. :)
14:33
14:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:33
Dreptałem w miejscu, apatia, brak konstruktywnej akcji w ataku czy obronie. Wręcz podłamanie na treningu – moje emocje były nadszarpnięte. Odpuszczam, jutro też jest dzień, nie ma sensu dziś walczyć o przypadkową kontuzję! – A jednak, stało się... Ruszyłem do wyzwania, do ostatniego ZRYWU, tak już po treningu na SPARING – i co? Sami sprawdźcie słuc…
…
continue reading
1
#22 | Obuwie | Reebook zig WILD TR vs NIKE shox – Zapomniałem jak wygodnie się biega i spaceruje w dobrych butach do biegania!
16:08
16:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:08
W dzisiejszym odcinku podcastu usłyszycie moją relacje na temat różnic między dwoma skrajnie odmiennymi firmami oraz ich wiodącymi produktami jako zastosowanie butów do biegania. Reebook zig tech WILD TR vs NIKE shox Biegacz powinien mieć niesamowicie wygodne buty, aby swobodnie biegać, trenować, rozwijać się i bić rekordy! Przy tym wszystkim, nie …
…
continue reading
1
#21 | po i przed treningiem | Moje emocje i przemyślenia – rozbity nos o maskę szermierczą! vs Mega zadowolenie?
14:41
14:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:41
W tym odcinku podcastu o tematyce sportowej poruszę temat emocji i nastawienia po i przed treningiem jak to już przystało na mój "modny" cykl! Nastawienie optymistyczne i efekt końcowy rozbitej twarzy o swoją maskę brzmi nieprzeciętnie i ciekawie... Kilka wzmianek o tym co było podczas treningu i jak wypłynęło to na mnie i moje poczucie. Opowiem Wa…
…
continue reading
1
#20 | PODCAST | O czym będzie, co nowego, zapowiedzi tego o czym będę "gadał"!
6:52
6:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
6:52
O czym będę mówił na swoim podkaście słów kilka wstępu: Będzie tematyka związana z emocjami około treningowymi z tym że nam się nie chce lub chce i że to NORMALNE! Będzie dużo na temat testowanych przeze mnie produktów i nie tylko! Relacje potreningowe LIVE, co było, czego nie było, co zabrakło, a co się wykluło w mojej głowie. Błędy, porażki, zwyc…
…
continue reading
1
#19 | PODCAST | Dlaczego podcasting w Polsce jest jeszcze tak mały w odsłuchu? Dobrej jakości i tanie słuchawki bezprzewodowe mogłyby przyjść z ratunkiem!
13:40
13:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:40
Podkasty w Polsce to nowy trend, który już niebawem będzie dominował jako przekaz rozrywkowy, zakupowy i informacyjny... I nie tylko! To pole do popisu do kreatywnych twórców! Dla ludzi, którzy chcą pracować głosem i nagrywać swoje przemyślenia w formacie audio i publikować to w eter, aby inni mogli z tego czerpać korzyść i przyjemność. Problem do …
…
continue reading
1
#18 Piłkarsko-wspomnieniowy odcinek: o różnicach i zmianach na korzyść w przygotowaniu młodych talentów piłkarskich! – Trening funkcjonalny na korzyść.
22:57
22:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:57
W dzisiejszym odcinku, skromnie o tym jak było kiedyś w światku piłkarskim, a dokładnie w zakresie szkoleniowym nas młodych przyszłych piłkarzy i zawodników oraz o tym jak to w praktyce dzieje się i rozwinęło w dzisiejszych czasach. Świetne i amatorskie porównanie bez przygotowania. Temat znany i lubiany czyli piłka nożna i jej zakres około trening…
…
continue reading
1
#17 | LIVE – Przemyślenia po treningu #1 | Krótka wentylacja emocji w trakcie dnia pracy i natłoku spraw. Chwilowy rozruch poprawia nastawienie. Aspekt treningu funkcjonalnego.
6:25
6:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
6:25
W tym odcinku skromnie i szybko podzielę się z Wami swoimi spostrzeżeniami na temat emocji po treningu! Jest to mój nowy cykl, który wprowadzę na stałe i będę realizował go sukcesywnie jako komentarz po każdym odbytym treningu. Chciałbym zawrzeć w tych wszystkich interpretacjach pokrótce swoje obserwacje co zaszło, a dokładnie jakie zaszły zmiany p…
…
continue reading
1
#16 | Zakupy | Zakup dobrej torby sportowej? Jak wybrać dobrą torbę sportową i czym się kierować? Sportowiec w opałach kierunek – użyteczności
23:53
23:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:53
Ten odcinek to typowy miejmy nadzieje nowy, utrzymujący się cykl i trend “Jaki pomysł na prezent w kwestii sprzętu sportowego dla mojego chłopaka?” lub to "Kobieto ten odcinek podcastowy jest dla Ciebie! Posłuchaj i wybierz trafiony prezent dla swojego chłopaka/faceta/narzeczonego/mężczyzny bądź po prostu sportowca!" :) :) :) W tym odcinku zajmiemy…
…
continue reading