Than publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
Artwork
 
Rozmowy o tenisie z ciekawymi osobami polskiego tenisa prowadzone przez Sandrę Zaniewską. Stworzone z myślą o trenerach, zawodnikach i rodzicach młodych tenisistów, abyśmy wszyscy mogli się uczyć poprzez doświadczenia innych.
  continue reading
 
Artwork

1
more. than training

Tomasz Olchawa

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Podcast more. than training to audycja dla absolutnie wszystkich - aktywnych amatorów i dociekliwych profesjonalistów, osób związanych z treningiem od lat lub od paru dni. Poruszam tematy dotyczące treningu, diety, fizjoterapii oraz aspektów psychologicznych w sporcie rozmawiając z najlepszymi specjalistami w swojej dziedzinie. Dla mnie to coś więcej niż tylko trening, a dla Ciebie ?
  continue reading
 
Artwork

1
IMpower

Leszek Lange

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Cześć, IMpower to zespół pasjonatów dobrego przywództwa i inspirującego zarządzania zespołem. Koncentrujemy się na sprawdzonych i nowoczesnych metodach zarządzania i rozwoju osobistego. Podcast tworzymy z myślą o obecnych liderach oraz osobach, które chcą podjąć się takiej roli w przyszłości
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Czy słyszeliście stwierdzenie, że “zaufanie to waluta przyszłości” ? W naszym odczuciu jest w tym sporo prawdy. Zaufanie pozwala szybciej i skuteczniej budować lepsze relacje i wyższą efektywność. Ale jak sprawić, że zaufanie pojawi się między wami a waszym zespołem?O tym w dzisiejszym odcinkuAutor: Leszek Lange
  continue reading
 
Witajcie w kolejnym odcinku naszego podcastu!Dziś poruszymy temat, który w świetle słów Einsteina nabiera wyjątkowego znaczenia: "Głupotą jest ciągle robić to samo i oczekiwać za każdym razem innego wyniku." To powiedzenie doskonale odnosi się do kwestii różnorodności, o której więcej w dzisiejszym odcinku…
  continue reading
 
Wielu z Was pewnie słyszało o Exit Interview, ale czy wiecie na pewno czym jest, jak ważny jest dla rozwoju organizacji i i Was jako liderów? W trakcie tego odcinka podcastu będziemy rozmawiać o znaczeniu tego narzędzia oraz jak skutecznie je przeprowadzać. Opowiemy jakie korzyści możemy z niego czerpać. Podzielimy się przykładami najlepszych prakt…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku gościmy Coach kariery Agnieszkę Miliszkiewicz-Pajdzińską. Będziemy rozmawiać o świadomym kierowaniu swoją ścieżką kariery, oraz o roli mentora i coacha kariery. Usłyszycie też o polecanych przez Agnieszkę narzędziach do rozwoju, błędach jakie warto unikać oraz czynnikach sukcesu - zapraszamy LINKEDIN: https://www.linkedin.com/…
  continue reading
 
W chińskim języku słowo zmiana składa się z 2 znaków: jeden oznacza szansę, a drugi zagrożenie. Ten dualizm widoczny jest także z perspektywy roli jaką pełnisz w zmianie: - wprowadzający często widza w niej tylko szanse, - a Ci których zmiana dotyczy na początku dostrzegają przede wszystkim zagrożenie O tym i innych elementach zarządzania zmianą w …
  continue reading
 
Gdy jest dobrze, firma się rozwija, przybywa ludzi i pracy, część osób naturalnie odchodzi a inni zmieniają stanowiska. Pewnie Ty także chcesz się rozwijać dalej, awansować i zmienić swoje miejsce w firmie. W tym scenariuszu brak sukcesora oznacza Twoje ograniczenie. Jak w takim razie go znaleźć, czym się kierować podczas wyboru oraz jak przygotowa…
  continue reading
 
O tym, że bycie szefem/ liderem ma swoje blaski i cienie wiemy wszyscy. Ale ta trudniejsza strona bycia managerem pokazuje się prawie zawsze przy wyzwaniach z ludźmi. Klarownym przykładem niekomfortowej sytuacji jest moment kiedy musimy lub chcemy zwolnić pracownika. Jak zrobić to dobrze oraz możliwie spokojnie dla obu stron dowiesz się z tego odci…
  continue reading
 
W odcinku numer 45 miałem przyjemność gościć Pawła Krótkiego. W naszej rozmowie poruszyliśmy tematy screeningu oraz doświadczenia w pracy trenera/ fizjoterapeuty. Jak ewoluował screening Pawła, od początku jego pracy do teraz? Ocena jakościowa vs ilościowa, co dalej robić z danymi, które dostajemy podczas oceny. Czym charakteryzuje się ruch całości…
  continue reading
 
Gościem tego odcinka był Mikołaj Stańczak. Wspólnie rozmawiamy o przyroście siły w czasie, czyli RFD. Czym jest RFD i podstawy naukowe. Dlaczego niektórzy piszą, że to przereklamowany wskaźnik? Czemu siła w jak najkrótszym czasie jest celem w treningu. Jak siła maksymalna wpływa na RFD i odwrotnie. Okna czasowe, rola antagonistów i sprawdzone rozwi…
  continue reading
 
Nowoczesny student - czyli połączenie teorii i praktyki od samego początku edukacji podczas studiów wyższych. Charyzma i otwartość, czyli cały Jakub Materla. W najnowszym odcinku podcastu more. than traning rozmawiamy o tematach związanych ze studiami na kierunku fizjo - jak mają się do realnego życia, czy da się łączyć pracę i studia oraz ścieżce …
  continue reading
 
Witam ponownie po dłuższej przerwie z mocnym uderzeniem. Gościem odcinka numer 42 był Paweł Pawlak, znany szerzej jako Wiking. W tej rozmowie poruszyliśmy tematykę dotyczącą: różnic pomiędzy systemami, a programami treningowymi, ile czasu potrzeba, aby powstał system treningowy, jak działa tablica wyników w Outlaw Barbell, kiedy presja grupy jest p…
  continue reading
 
Kolejnym gościem podcastu more. than training był Bartosz Trela. Fizjoterapeuta oraz student Osteopatii prężnie działający na Śląsku. W naszej luźnej, wakacyjnej rozmowie podjęliśmy tematy dotyczące studiów osteopatycznych, ścieżek rozwoju młodych terapeutów, miejsca terapii biernych w w powrocie do zdrowiaoraz efektu placebo. Bartosz bardzo mocno …
  continue reading
 
Po krótkiej nieobecności witam ponownie z mocnym uderzeniem, a konkretniej z mocnym gościem. Marek Fischer, bo o nim tu mowa, jest człowiekiem, który w branży dietetycznej jest znany, ceniony oraz szanowany. Nic dziwnego jest niczym kopalnia wiedzy. W naszej rozmowie rozmawialiśmy o regeneracji, a konkretniej regeneracji powysiłkowej i w przypadku …
  continue reading
 
Metoda sprzężona i Westside Barbell - co na ten temat ma do powiedzenia Jakub Szyszka - trener przygotowania motorycznego związany w zeszłym sezonie z drużyną Enea Cerrad Czarni Radom. Jak Kuba planował jednostki treningowe z drużyną, dlaczego ruchy strongman to jedne z najbardziej funkcjonalnych wzorców i jak poprawić siłę chwytu do wiesz się w ty…
  continue reading
 
Jak wdrapać się na szczyt? Wielu zadaje sobie to pytanie. Natomiast po osiągnięciu sukcesu jest jeszcze ciężej. To Ty jesteś mistrzem i Ciebie atakują pretendenci. Mój kolejny rozmówca - Marcin Rudawski zdominował na 12 lat swoją kategorię w żeglarstwie. Zdobył 6 krotnie Mistrzostwo Świata i 8 krotnie Mistrzostwo Europy. Jak to zrobił i jaką rolę p…
  continue reading
 
Ból - każdy go odczuwa. Fizyczny, psychiczny, ostry i chwilowy. Czym jest i jak powstaje. Co nam daje i o czym informuje. Kiedy jest na niego miejsce w terapii i treningu, a kiedy absolutnie nie powinno go być? W tym odcinku miałem niezwykłą przyjemność rozmawiać z Jakubem Surmaczem - wielowymiarowym specjalistą - fizjoterapeutą i trenerem. Oprócz …
  continue reading
 
Czerpiemy wiedzę z wielu źródeł. Spotkania, szkolenia, kursy, ostatnio webinary i ebooki. Mój ostatni rozmówca podąża za wiedzą - do źródła. Spotkania face 2 face, warsztaty i odwiedziny w najlepszych centrach przygotowania motorycznego na świecie. Na dokładkę akredytacje EXOS, ASCA, UKSCA i ukończone studia S&C w Wielkiej Brytanii. W tym odcinku r…
  continue reading
 
Trójboistka, trenerka, młoda i energiczna, a do tego utytułowana na arenie europejskiej oraz światowej ... Mrówka, czyli Paulina Szymanel. Ta dziewczyna jest silna jak cholera! W rozmowie z Mrówką Trójbojówką skupiliśmy się na słabych ogniwach, w zasadzie czym są, z czego wynikają, jak je dostrzec i "łatać". Przy tej okazji porozmawialiśmy o wycisk…
  continue reading
 
Idzie wiosna. Czujemy i widzimy ją wszyscy. Wraz z wiosną i kolejnymi lockdown'owymi gierkami rządzących musimy zadbać o formę fizyczną i psychiczną. Ten czas to to także czas postanowień. Wielu z nas chwyci za buty i po prostu pobiegnie. Tak zwykle bywa, to prosty, tani i efektywny sposób na budowanie wydolności znany od lat. Wraz z Marcinem Sawuł…
  continue reading
 
Życie i sport - karuzela emocji. O nich właśnie będzie w tym odcinku. Wraz z Heleną Kotulą - Tracz oraz Katarzyną Kierońską miałem przyjemność rozmawiać w zeszłym tygodniu. Certyfikowane terapeutki w nurcie poznawczo - behawioralnym przybliżają czym są emocje, jak powstają i czym jest kontrola, a właściwie regulacja emocji. Rozmawiamy jak w sporcie…
  continue reading
 
Systemy energetyczne - temat rzeka. O podstawach ich kształtowania, testowania oraz o pracy trenera przygotowania motorycznego w piłce ręcznej rozmawiałem z Konradem Szczukockim. W rozmowie poruszamy też temat kontaktu w sporcie oraz modelu długofalowym rozwoju zawodnika w Szkołach Mistrzostwa Sportowego.…
  continue reading
 
W naukowym świecie treningu odkryto już wiele. Jednym z mechanizmów, które są warte uwagi jest PAP, czyli Post Activation Potentation. Potęgowanie efektu podczas głównego zadania jest możliwe, natomiast dróg dojścia do tego efektu jest wiele. Moim kolejnym gościem był Artur Hryszko, kolejny trener młodego pokolenia, który jak na swój wiek posiada i…
  continue reading
 
Sporty zespołowe mają w sobie to coś. Drużyna, która jest ze sobą na dobre i na złe, wspiera się na boisku i w życiu. Atmosfera treningów, szatni, mecze, trybuny, wyjazdy, sympatycy... Koszykówka jest jednym z tych sportów - dynamiczne zwroty akcji, szybkie tempo i gra - akcja za akcję, punkt za punkt. O wyzwaniach trenera przygotowania motoryczneg…
  continue reading
 
Technologia zadomowiła się już w niemal każdym aspekcie naszego życia. Podobnie jest w treningu oraz fizjoterapii. Trener przygotowania motorycznego oraz współzałożyciel krakowskiego studia Next Generation Performance w 29 odcinku podcastu opowiada o swoich doświadczeniach związanych z wykorzystaniem rozwiązań mających na celu podniesienie poziomu …
  continue reading
 
Łączenie w swojej pracy dwóch funkcji może być bardzo przydatną umiejętnością. Może też prowadzić do poznania klienta od innej strony i naturalnie pozwala zwiększyć grono swoich odbiorców. Trener - dietetyk, psycholog - dietetyk, trener - fizjoterapeuta to tylko niektóre z nurtów , które mocno się przenikają. Trafiając w tym roku na osobę Mateusza …
  continue reading
 
W najnowszym odcinku podcastu rozmawiałem z Tomaszem Hruświckim, który w pracy łączy funkcje fizjoterapeuty oraz trenera. Od dzieciństwa związany z kolarstwem jako pasjonat i zawodnik, obecnie głównie pomaga innym adeptom sportów wytrzymałościowych przekraczać swoje granice oraz dbać o ich aparat ruchu. Wraz z Tomkiem rozmawialiśmy o wydolności i p…
  continue reading
 
Rozmowa z Bogdanem Dzudzewiczem, młodym trenerem, a już z bogatym doświadczeniem. Jako sparing partner współpracował m.in. z Coco Vandeweghe, gdy była w top 40 WTA, a jako trener pracował już z wieloma zawodniczkami z różnych krajów i kategorii wiekowych. Rozmawiamy o tym, czego się nauczył podczas swoich tenisowych doświadczeń, jak różni się syste…
  continue reading
 
Neurotrening - czym jest oraz jak go ugryźć. W najnowszym odcinku podcastu miałem przyjemność rozmawiać z Markiem Kusiem. Człowiekiem, bez którego ten podcast by nie powstał - założycielem Move Therapy, trenerem, szkoleniowcem i dobrym człowiekiem. Poruszamy aspekty związane z neurotreningiem - systemy sensoryczne, rozgrzewką zawierającą komponenty…
  continue reading
 
Gość, który na treningu "zjadł zęby" - 15 lat w branży, przeszłość zawodnicza i masa sportowców oraz amatorów, trenerów i entuzjastów wysiłku fizycznego, która może czerpać garściami wiedzę od ... Macieja Bielskiego. Trener przygotowania motorycznego oraz szkoleniowiec w tym odcinku podcastu more. than training opowiada o dwóch ważnych aspektach tr…
  continue reading
 
Tym razem rozmowa online z Piotrem Sierzputowskim i Maciejem Synówką. Krótki odcinek, w którym analizujemy organizację turniejów w sezonie 2020 przez ITF i WTA oraz zastanawiamy się co nas może czekać w przyszłym sezonie. 9. odcinek podcastu More Than Points. Dostępny na YouTube - https://youtu.be/mpMfuMKKfFg Anchor - https://anchor.fm/tennistalkpl…
  continue reading
 
W życiu i sporcie bywa podobnie. Pewność siebie jest pożądaną cechą ale też umiejętnością. O tym jak postrzegać pewność siebie, jak ją budować w teorii i praktyce rozmawiałem z Mateuszem Brelą. Ex piłkarzem, który zawodowo zajmuje się treningiem mentalnym oraz pomocą młodym zawodnikom w tym temacie. Mateusz grał nie tylko w polskiej lidze, lecz rów…
  continue reading
 
Klasa sama w sobie oraz wiedza, która przenosi słuchacza na inny poziom ! W odcinku 23 podcastu miałem przyjemność gościć Jakuba Mauricza - dietetyka, szkoleniowca, założyciela Mauricz Training Center oraz poradni BeWell. Gdy po raz pierwszy się spotkaliśmy byłem pod niesamowitym wrażeniem wiedzy oraz sposobu jaki Jakub ją przekazuje. W poniższym o…
  continue reading
 
Trening mentalny w obecnych czasach odbierany jest w różny sposób. Brak podstaw teoretycznych oraz zaplecza znajomości psychologii, a w szczególności psychologii sportu może być czynnikiem, który uniemożliwi nam wyciągnięcie pełni esencji z ogromu możliwości pracy pod kątem rozwoju mentalnego. W poniższym odcinku goszczę psycholog sportu oraz aktyw…
  continue reading
 
Odcinek 21 to opowieść o triathlonie. Główna bohaterka, czyli Alicja Pyszka-Bazan zajmuje się nim od około roku. Nie przeszkodziło jej to sięgnąć wielokrotnie po najwyższe laury w obecnym sezonie startowym. Wiadomo, że nic nie bierze się samo z siebie. Droga jaką przebyła Ala jest ciekawa: zaczynając od pływania przez sporty sylwetkowe dokładając p…
  continue reading
 
Jednym z podstawowych elementów układanki treningowej jest posiadanie wymaganych zakresów ruchomości w stawach. By móc wykonywać wybrane ćwiczenia, by nie przeciążać zbytnio narażonych na kompensację tkanek, by cieszyć się życiem bez bólu i dyskomfortu. W tym odcinku miałem przyjemność gościć Bartosza Kuca - specjalistę w pracy po kontuzjach, przy …
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi