Relaksacje to cykl scenariuszy relaksacyjnych, dzięki którym będziesz mógł się odprężyć, uspokoić i z nową energią zacząć kolejny dzień. Jeżeli jesteś tu pierwszy raz koniecznie przesłuchaj wprowadzający odcinek 00 :)
…
continue reading

1
Relaksacja #15 - Medytacja Noworoczna
10:36
10:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:36Zacznijmy nowy rok optymistycznie, z dobrym nastawieniem :) Zapraszam na krótką relaksacje noworoczną :) Muzyka: Evening Improvisation (with Ethera) by Spheriá | https://soundcloud.com/spheriamusic Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/…
…
continue reading

1
Relaksacja #14 - Bożonarodzeniowa magia świąt
22:23
22:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:23Po bardzo długiej przerwie, zapraszam na nową relaksację :) Jest ona wyjątkowa, ponieważ sprawdzi się jedynie teraz przed zbliżającym się Bożym Narodzeniem. Jest dedykowana każdemu kto czuje niepokój związany ze zbliżającymi się świętami, czy też ma poczucie, że już dawno gdzieś utracił tę magię świąt :) Zapraszam Cię na nostalgiczne spotkanie ze w…
…
continue reading

1
#67 - Alternatywne sposoby relaksacji + Anita Ryszewska-Krakowiak i f Przywiązanie
42:56
42:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:56Na koniec cyklu relaksacyjnego zapraszamy do posłuchania o alternatywnych, z jednej strony mniej oczywistych, z drugiej bardziej pospolitych, a o których nawet nie myślimy w kategoriach relaksacji. Jaka jest skuteczność muzykoterapii i aromaterapii? Czym jest floating i czemu bywa również skuteczny? Posłuchajcie! Serdecznie zapraszamy Wojciech Cech…
…
continue reading

1
#66 - Trening Jacobsona i trening autogenny Schultza + Anita Ryszewska-Krakowiak i f Przywiązanie
38:12
38:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
38:12Pozostajemy przy technikach relaksacyjnych. Dzisiaj pokrótce omówimy dwie najbardziej chyba znane metody relaksacyjne czyli Trening Jacobsona oraz Trening Schultza. Zapraszamy! A po przesłuchaniu możesz poćwiczyć razem z moimi nagraniami: Trening Jacobsona: https://www.youtube.com/watch?v=whuXdBg-Bbk&list=PLvXgN-HC1NgujVpi23J6F-MQmwncU45nj&index=11…
…
continue reading

1
#65 - Wizualizacja jako technika relaksacyjna + Anita Ryszewska-Krakowiak i f Przywiązanie
35:49
35:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:49Wracamy do relaksacji :D Dzisiaj na tapecie wizualizacje. Czym są? W czym pomagają? Kto może z nich skorzystać? Posłuchajcie! A po przesłuchaniu zapraszam do odsłuchania moich autorskich scenariuszy wizualizacyjnych! Wizualizacja bezpieczne miejsce: https://www.youtube.com/watch?v=kjSqvl7F1-Y&list=PLvXgN-HC1NgujVpi23J6F-MQmwncU45nj&index=4 Wizualiz…
…
continue reading

1
#64 - Celebrujemy Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2024 + Anita Ryszewska-Krakowiak I f Przywiazanie
32:02
32:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:02Mały przerywnik w relaksacjach :) Z okazji Międzynarodowego Dnia Zdrowia Psychicznego, który niedawno obchodziliśmy chcieliśmy podzielić się z Wami naszymi refleksjami na temat społecznego podejścia do zdrowia psychicznego i jaki udział w tym odgrywa poppsychologia... Zapraszamy! Zapraszamy także na nasze social media: Wojtek: https://www.facebook.…
…
continue reading

1
#63 - Praca z oddechem + Anita Ryszewska-Krakowiak i F Przywiązanie
33:32
33:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:32Wracamy do tematu oddechu! Dlaczego złe nawyki oddechowe szkodzą naszemu zdrowiu i jak o nie zadbać pracując świadomie ze swoim oddechem? Posłuchajcie. (Wybaczcie momentami słabą jakość dźwięku ale wszystko sprzysięgło się przeciwko mnie... zarówno moje zdrowie jak i problemy techniczne) Przykładowa literatura: 1. Teruhisa Komori, "The relaxation e…
…
continue reading

1
#62 - Lasoterapia + Anita Ryszewska i F Przywiązanie
34:27
34:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:27Pierwszą techniką relaksacyjną, którą się zajmiemy jest lasoterapia! Wybór mocno nieoczywisty, ale dający do myślenia :) Nasz kontakt z naturą jest bardzo ważnym elementem zdrowia zarówno psychicznego jak i fizycznego, który bardzo bagatelizujemy i stanowczo za często zaniedbujemy. Dlaczego jest on tak ważny? Posłuchajcie. Serdecznie zapraszamy Woj…
…
continue reading

1
#61 - O stresie i relaksacji słów kilka + Anita Ryszewska i F Przywiązanie
36:04
36:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:04Przerwa wakacyjna już zakończona, a więc ruszamy z nową serią rozmów o relaksacji! Czego będziesz mógł się dowiedzieć z podcastów? czym są relaksacje skąd pochodzi - ich geneza co dobrego mogą nieść w codziennym funkcjonowaniu jakie są sposoby relaksacji Serdecznie zapraszamy Wojciech Cechowski, Anita Ryszewska- Krakowiak i Fundacja Przywiązanie! Z…
…
continue reading

1
#60 - O współczesnym kulcie egoizmu +Anita Ryszewska-Krakowiak i F Przywiązanie
41:27
41:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:27W nasze plany wdarła się przerwa wakacyjna :) Zapraszamy na nagranie śród wakacyjne (a nagrywane tuż przed wakacjami), a kolejny odcinek pojawi się zapewne na koniec wakacji :) Dzisiaj o egoizmie i jego swoistym kulcie, który cały czas się rozprzestrzenia w naszym społeczeństwie. Zapraszamy! Zapraszamy także na nasze social media: Wojtek: https://w…
…
continue reading

1
#59 - O odczarowaniu psychoterapii + Anita Ryszewska-Krakowiak i F Przywiązanie
45:05
45:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:05O tym dlaczego boimy się psychoterapii i czym jest, a czym nie jest psychtoerapia.Posłuchajcie. Zapraszamy na nasze social media: Wojtek: https://www.facebook.com/PanodStres/ https://www.instagram.com/pan_od_stresu/ Anita: https://www.instagram.com/las.timee/ https://www.tiktok.com/@anita.ryszewska Fundacja Przywiązanie: https://www.fundacjaprzywia…
…
continue reading

1
#58 - Duchowy dziki zachód + Anita Ryszewska-Krakowiak i F Przywiązanie
50:29
50:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:29Co psychologia mówi o horoskopach? W dzisiejszym odcinku wraz z Anita Ryszewska- Krakowiak poruszamy tematykę wiary w różne formy oddziaływań nadnaturalnych sił na ludzkie życie. Będziemy mówić o funkcji tych wierzeń w aspekcie psychologicznym, a także o zmianach pokoleniowych jakie można zaobserwować w podejściu do tego tematu. Pojawiło się jeszcz…
…
continue reading

1
#57 - Miejsca wsparcia dla osób po kryzysach zdrowia psychicznego + Anita Ryszewska-Krakowiak
40:53
40:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:53Fundacja Przywiązanie zawiązała współpracę z Kieleckim Klubem pod Fontanną :) Poznajcie proszę to magiczne miejsce, które stało się bezpieczną przystanią dla wielu osób doświadczających kryzysu zdrowia psychicznego. Zapraszamy na nasze social media: Wojtek: https://www.facebook.com/PanodStres/ https://www.instagram.com/pan_od_stresu/ Anita: https:/…
…
continue reading

1
#56 - Dlaczego nie dbamy o własne zdrowie + Anita Ryszewska-Krakowiak
40:11
40:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:11Wracam po dłuższej przerwie, która została wymuszona przez stan zdrowia... i o tym dzisiaj porozmawiamy. Dlaczego nie dbamy właściwie o własne zdrowiei czekamy aż organizm dosadnie się o nie upomni? Posłuchajcie. Zapraszamy na nasze social media: Wojtek: https://www.facebook.com/PanodStres/ https://www.instagram.com/pan_od_stresu/ Anita: https://ww…
…
continue reading

1
#55 - o frustracji nie tylko świątecznej + Anita Ryszewska-Krakowiak
39:56
39:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:56Czy frustracji codziennej jesteśmy w stanie uniknąć? I czy o to w ogóle chodzi? Czy nie powinniśmy jednak nauczyć się radzić sobie z nią lepiej zamiast tylko jej unikać? I jak się w to wpisuje czas świąteczny... Zapraszamy :) Zapraszamy na nasze social media: Wojtek: https://www.facebook.com/PanodStres/ https://www.instagram.com/pan_od_stresu/ Anit…
…
continue reading

1
#54 - Zamordyzm samorozwoju + Anita Ryszewska-Krakowiak
45:08
45:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:08Czy Wy też zamęczacie się dążeniem do niedoścignionego ideału, a samorozwój staje się koniecznością, a nie czymś czego faktycznie chcecie? Posłuchajcie. Zapraszamy na nasze social media: Wojtek: https://www.facebook.com/PanodStres/ https://www.instagram.com/pan_od_stresu/ Anita: https://www.instagram.com/las.timee/ https://www.tiktok.com/@anita.rys…
…
continue reading

1
#53 - Światowy dzień walki z depresją + Anita Ruszewska-Krakowiak
43:00
43:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:00Światowy Dzień Walki z Depresją już za nami, ale trzeba o nim mówić cały czas :) Depresja staje się jedną z najpowszechniejszych chorób krajów wysoko rozwiniętych, za ten wspaniały rozwój i dobrobyt płacimy bardzo dużą cenę, której na pierwszy rzut oka się nie dostrzega... dlatego też warto rozmawiać! Zapraszamy! Zapraszamy na nasze social media: W…
…
continue reading

1
#52 - Schizofrenia, psychoza i inne tematy tabu + Anita Ryszewska-Krakowiak
57:22
57:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:22Rozmawiamy dzisiaj o schizofrenii i innych zaburzeniach psychotycznych. Staramy się przełamywać tabu, które tych chorób w dalszym ciągu dotyczy i skupiamy się na roli wsparcia społecznego tak ważnego w procesie zdrowienia. Zapraszamy na nasze social media: Wojtek: https://www.facebook.com/PanodStres/ https://www.instagram.com/pan_od_stresu/ Anita: …
…
continue reading

1
#51 - Efekt Wertera, czyli o tym co nas pcha do kroków ostatecznych + Anita Ryszewska-Krakowiak
1:02:11
1:02:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:11Rozmawiamy dzisiaj o efekcie wertera i o tym co prowadzi nas do prób samobójczych, ze szczególnym naciskiem na młodzież. Badania, do których się odwołujemy: Felton, C. (2023). " 13 Reasons Why" Probably Increased Emergency Room Visits for Self-harm Among Teenage Girls. 2. Guinovart, M., Cobo, J., González-Rodríguez, A., Parra-Uribe, I., & Palao, D.…
…
continue reading

1
#50 - Nowy początek i powrót do podstaw + Anita Ryszewska-Krakowiak
53:40
53:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:40Now początek... zapraszam was serdecznie na nowe otwarcie :) Zaczynamy nowy sezon razem z Anitą Ryszewską-Krakowiak, która została oficjalnie współprowadzącą tego podcastu i od tej pory będziemy nagrywać razem. Tematyka się nie zmienia, od stycznia planujemy publikować nagrania co drugi tydzień. Mam nadzieję, że nowy format Wam się spodoba :) Tym c…
…
continue reading

1
#49 - Metoda Butejki - gość Anna Ryczek
56:19
56:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:19Zapraszam na rozmowę z Anną Ryczek, instruktorką i nauczycielką metody Butejki. Rozmawiamy o prawidłowym oddechu, mitach na temat oddychania oraz o założeniach pracy z oddechem metodą Butejki. Zapraszam :)Autor: Wojciech Cechowski
…
continue reading

1
#48 - Rola oddechu w naszym życiu (metoda Butejki)
27:34
27:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:34Z racji moich własnych doświadczeń pracy z oddechem oraz zgłębianej przeze mnie od pewnego czasu wiedzy i doświadczeń z metodą Butejki, chciałem się z wami tą wiedzą podzielić :) Praca z oddechem metodą Butejki sprawdza się zarówno w przypadku problemu somatycznych, jak astma czy bezdech senny, jak i w problemach natury emocjonalnej, jak zaburzenia…
…
continue reading
Czy wysoka samoocena jest czymś co się po prostu ma lub nie ma? Posłuchajcie.Autor: Wojciech Cechowski
…
continue reading

1
Relaksacja #13.6 Trening Autogenny Schultza - chłodne czoło
19:46
19:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:46Dobrnęliśmy do ostatniego (szóstego) efektu wieńczącego cały trening autogenny. Jest nim wywołanie odczucia chłodnego czoła. Pamiętaj jednak, że nie może się to dziać za sprawą Twojej woli! Nie chodzi o wywoływanie wrażeń "na siłę". Odczuwamy przyjemny chłód, ponieważ wyobraziliśmy go sobie w myślach, wizualizując sobie wcześniej nasze czoło. Ćwicz…
…
continue reading

1
#46 - Bezradność i niepokój w kryzysowej sytuacji
28:18
28:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:18A miałem nadzieję, że mogę wrócić do spokojnych tematów około psychologicznych... Jak poradzić sobie w obecnej kryzysowej sytuacji i okiełznać bezradność? Zapraszam.Autor: Wojciech Cechowski
…
continue reading

1
Relaksacja #13.5 Trening Autogenny Schultza - splot słoneczny
18:55
18:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:55Piątym efektem jaki będziemy wywoływać w naszym organizmie jest uczucie ciepła okolicy splotu słonecznego, znajdującego się pomiędzy mostkiem, a pępkiem. Pamiętaj jednak, że nie może się to dziać za sprawą Twojej woli! Nie chodzi o wywoływanie wrażeń "na siłę". Odczuwamy ciepło, ponieważ wyobraziliśmy je sobie w myślach, wizualizując sobie wcześnie…
…
continue reading

1
Relaksacja #13.4 Trening Autogenny Schultza - wydłużenie oddechu
17:35
17:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:35Czwartym efektem jaki będziemy wywoływać w naszym organizmie jest uspokojenie i spowolnienie naszego oddechu. Pamiętaj jednak, że nie chodzi o wywoływanie wrażeń "na siłę". Możemy uspokoić i spowolnić nasz oddech przez delikatną, świadomą ingerencję, głównie jednak powinno się to dziać biernie, samoczynnie. Ćwicz codziennie przez najbliższe 2 tygod…
…
continue reading

1
Relaksacja #13.3 Trening Autogenny Schultza - praca serca
16:21
16:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:21Trzecim efektem jaki będziemy wywoływać w naszym organizmie jest uspokojenie i wyrównanie pracy naszego serca. Pamiętaj jednak, że nie może się to dziać za sprawą Twojej woli! Nie chodzi o wywoływanie wrażeń "na siłę". Możemy uspokoić i wyregulować pracę serca wizualizując je sobie. Ćwicz codziennie przez najbliższe 2 tygodnie wszystkie 3 efekty (z…
…
continue reading

1
Relaksacja #13.2 Trening Autogenny Schultza - efekt ciepła
15:16
15:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:16Drugim efektem jaki będziemy wywoływać w naszym organizmie jest uczucie ciepła w poszczególnych partiach ciała. Pamiętaj jednak, że nie może się to dziać za sprawą Twojej woli! Nie chodzi o wywoływanie wrażeń "na siłę". Odczuwamy ciepło, ponieważ wyobraziliśmy je sobie w myślach, wizualizując sobie wcześniej podaną część ciała. Ćwicz codziennie prz…
…
continue reading

1
Relaksacja #13.1 Trening Autogenny Schultza - efekt ciężaru
9:46
9:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:46Pierwszym efektem jaki będziemy wywoływać w naszym organizmie jest uczucie ciężaru w poszczególnych partiach ciała. Pamiętaj jednak, że nie może się to dziać za sprawą Twojej woli! Nie chodzi o wywoływanie wrażeń "na siłę". Odczuwamy ciężkość, ponieważ wyobraziliśmy ją sobie w myślach, wizualizując sobie wcześniej podaną część ciała. Ćwicz codzienn…
…
continue reading

1
Relaksacja #13.0 Trening Autogenny Schultza - instrukcja
15:38
15:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:38Zgodnie z zapowiedzią zapraszam na niespodziankę :) Rozpoczynamy wyzwanie z Schultzem! Zapoznaj się proszę z instrukcją obsługi treningu autogennego Schultza. Najważniejsze: Zadbaj o komfortowe warunki do relaksu, spokojne, ciche miejsce, wygodny strój, wygodne podłoże do leżenia :) Zapraszam Cię na wspólną przygodę, która potrwa 3 miesiące, tyle c…
…
continue reading

1
#45 - Optymistyczny odcinek świąteczny :)
18:21
18:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:21Żyje i mam się całkiem dobrze :) Ta jesień i początek zimy były dla mnie bardzo wymagające i niosą ze sobą wiele zmian na przyszły rok. Podcast jednak nie umiera :) Chcę dalej nagrywać i pomagać wam się relaksować. Dzisiaj trochę o optymizmie i roli akceptacji choroby/leczenia w poprawie jakości życia i (paradoksalnie) szybszym zdrowieniu :) i na k…
…
continue reading

1
#44 - dylematy etyczne w pracy z młodzieżą uzaleznioną gość Łukasz Niewczas
1:16:15
1:16:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:16:15Pierwszy odcinek serii rozmów o etyce zawodowej :) Dzisiaj gościem jest Łukasz Niewczas, certyfikowany terapeuta uzależnień, oraz psychoterapeuta młodzieżowy. Zapraszam!Autor: Wojciech Cechowski
…
continue reading
Odcinek na szybko :) Ostatnio często słyszę anegdoty o tym, że ktoś (z otoczenia opowiadającego) przeszedł psychoterapię i jest teraz taki asertywny i pewny siebie, że aż ciężko z nim się dogadać. Czy to na pewno jest właściwy i pożądany skutek psychoterapii?Autor: Wojciech Cechowski
…
continue reading

1
#42 Odczarowanie psychoterapii czyli o nadużyciach i etyce zawodowej.
26:06
26:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:06Coraz częściej słychać głosy osób, które uważają się za ofiary psychoterapii. Zaczynają wprost mówić o nadużyciach, jakich dopuścili się wobec nich terapeuci. Wywołane przez ten temat refleksje zatrzymały mnie z nagrywaniem oraz publikowaniem nowych treści w ostatnim czasie. Mam duży dylemat co do odpowiedzialności jaka leży u podłoża mojego zawodu…
…
continue reading

1
#41 - Rozwód - Jaki koszt ponosi dziecko?
51:01
51:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:01Dzisiaj wyjątkowy odcinek :) Po raz pierwszy jest to rozmowa. Moim gościem jest Katarzyna Śmiłowska, psychoterapeutka, arteterapeutka, pracująca z dziećmi i młodzieżą, prowadząca także terapię rodzinną. Poruszymy bardzo trudny temat rozwodów i tego jakie ich konsekwencje ponoszą dzieci niezależnie od wieku. Posłuchajcie!…
…
continue reading

1
Relaksacja #12 - spacer górskim szlakiem
15:10
15:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:10Wyobraź sobie piękne spokojne jezioro, otoczone górami. Zbocza gór są zalesione, a między drzewami dostrzegasz górską ścieżkę, którą wspinasz się aż na szczyt. Zapraszam do wspólnej podróży :) muzyka: "Spirit in the Woods" by Alejandro Magaña, Mixkit Stock Music Free LicenseAutor: Wojciech Cechowski
…
continue reading

1
#40 - wypalenie zawodowe, czyli o zmęczeniu materiału
19:38
19:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:38Cała branża około medyczna przeżywa od pewnego czasu wielki kryzys. Codzienne mierzenie się z trudami kontaktów i pomocy drugiemu człowiekowi wbrew pozorom potrafi dość szybko prowadzić do wypalenia zawodowego. Najgorsze jest to, ze ten kryzys dotyka w tej chwili wszystkie grupy zawodowe po kolei i każdy z nas (niezależnie od tego czym się zajmuje)…
…
continue reading
Witam was serdecznie po bardzo długiej przerwie :) Co dalej z Panem od Stresu? Żyje i próbuje zapanować nad swoim czasem i motywacją, aby powrócić do nagrywania.Autor: Wojciech Cechowski
…
continue reading
Dzisiaj o ogólnopolskim dniu walki z depresją oraz o roli profilaktyki i edukacji w walce z problemami psychicznymi/emocjonalnymi. Posłuchajcie.Autor: Wojciech Cechowski
…
continue reading
Posłuchajcie o moich planach na przyszłość jeżeli chodzi o nagrania relaksacyjne :)Autor: Wojciech Cechowski
…
continue reading
Chaos, frustracja, bezradność i jeden wielki bałagan. Jak radzić sobie w obecnych czasach? Ja tego niestety nie wiem... ale wiem jak bardzo sobie nie radzimy i to jest przerażające...Autor: Wojciech Cechowski
…
continue reading
Zastanówmy się czym tak właściwie jest dojrzałość. Czy można być "trochę" dojrzałym? Jakie cechy charakteryzują osobę dojrzałą? Posłuchajcie.Autor: Wojciech Cechowski
…
continue reading
W nowym roku kontynuujemy temat mitów odnośnie psychoterapii. Dlaczego psychoterapia nie jest lekiem na całe zło? I co będzie po terapii? Zapraszam.Autor: Wojciech Cechowski
…
continue reading
Nadszedł czas kolejnych świąt. Sytuacja w naszym kraju niewiele się niestety przez te miesiące zmieniła. To będzie krótki świąteczny odcinek, w którym dziele się moimi drobnymi spostrzeżeniami oraz życzę wam wszystkiego co najlepsze :)Autor: Wojciech Cechowski
…
continue reading
Kontynuujemy wątek psychoterapii. Jakie mity krążą w okół tego tematu? Co nam utrudnia podjęcie decyzji o pójściu na terapię? Posłuchajcie.Autor: Wojciech Cechowski
…
continue reading

1
Relaksacja #10 - Trening Jacobsona - progresywna relaksacja mięśni
28:29
28:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:29Zapraszam was na trening relaksacyjny metodą Jacobsona. Jest to relaksacja oparta na pracy waszych mięśni, dzięki której nauczycie się świadomie rozpoznawać stan napięcia we wszystkich partiach mięśni, a także panować nad nim i stopniowo rozluźniać całe swoje ciało. Zapraszam! Muzyka w tle - “Darkness and Light - Chris Collins, indiemusicbox.com”…
…
continue reading

1
#32 - Czy zawracać sobie głowę? - czyli czego oczekiwać od psychoterapii
36:19
36:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:19Przyjrzyjmy się procesowi psychoterapii. Czego oczekiwać od psychoterapii? A kiedy można się rozczarować? Posłuchajcie.Autor: Wojciech Cechowski
…
continue reading
Nerwy w końcu puszczają każdemu... Odcinek, który jest moim osobistym wylaniem żalu na czasy, w których żyjemy.Autor: Wojciech Cechowski
…
continue reading

1
#30 - Czy zawracać mu głowę? - czyli z czym do psychologa
32:01
32:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:01Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa? Czego można się spodziewać? Z jakimi problemami warto się zgłosić po pomoc? Postara się dzisiaj odpowiedzieć na te wszystkie pytania i mam nadzieję, przekonać niezdecydowanych do umówienia się na wizytę. Posłuchajcie.Autor: Wojciech Cechowski
…
continue reading