Artwork

Treść dostarczona przez Nurzhan Sterbenz I Transformational Trauma Coach for Immigrant Moms I Trauma thriver. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Nurzhan Sterbenz I Transformational Trauma Coach for Immigrant Moms I Trauma thriver lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Are you neglecting yourself?

15:30
 
Udostępnij
 

Manage episode 342491349 series 3399767
Treść dostarczona przez Nurzhan Sterbenz I Transformational Trauma Coach for Immigrant Moms I Trauma thriver. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Nurzhan Sterbenz I Transformational Trauma Coach for Immigrant Moms I Trauma thriver lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Do you know how to prioritize yourself? Was taking time for yourself modeled to you in childhood?

For a long time, I thought that serving and prioritizing others’ needs made me more valuable and lovable and a better mom. But this ultimately led me to feeling resentful, exhausted, unappreciated and unhappy. This week, I share my story about how I had to learn to prioritize myself in order to be a better mom and how I had to overcome certain beliefs and patterns. This is possibly the most important thing that I have learned! It’s also a lesson that I want to teach to my children.

I would love to hear from you!

You can find me on IG @nurzhansterbenz

Join the free Facebook Foreign Born Mama Community Group

Please share this podcast with a friend!

If you are a foreign born mama and have an inspiring story to share that can help other foreign born moms in their struggles, DM me on Facebook to set up a call!

  continue reading

28 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 342491349 series 3399767
Treść dostarczona przez Nurzhan Sterbenz I Transformational Trauma Coach for Immigrant Moms I Trauma thriver. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Nurzhan Sterbenz I Transformational Trauma Coach for Immigrant Moms I Trauma thriver lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Do you know how to prioritize yourself? Was taking time for yourself modeled to you in childhood?

For a long time, I thought that serving and prioritizing others’ needs made me more valuable and lovable and a better mom. But this ultimately led me to feeling resentful, exhausted, unappreciated and unhappy. This week, I share my story about how I had to learn to prioritize myself in order to be a better mom and how I had to overcome certain beliefs and patterns. This is possibly the most important thing that I have learned! It’s also a lesson that I want to teach to my children.

I would love to hear from you!

You can find me on IG @nurzhansterbenz

Join the free Facebook Foreign Born Mama Community Group

Please share this podcast with a friend!

If you are a foreign born mama and have an inspiring story to share that can help other foreign born moms in their struggles, DM me on Facebook to set up a call!

  continue reading

28 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie