MINDSET i PODŚWIADOMOŚĆ jako część BIOHACKINGU - Karol Wyszomirski - Biohacking i nie tylko #11

51:32
 
Udostępnij
 

Manage episode 288255808 series 2787928
Stworzone przez Michał Undra, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

1. Przedstawienie Karola:

- biohacker, autor książek o biohackingu - "Biohacking. Przewodnik dla początkujących" oraz "Biohacking 2. Przewodnik dla zaawansowanych"

- rozpoczęcie przygody z dietą, odżywianiem, kulturystyką, dietetykami i trenerami personalnymi;

- staż i ambasadorstwo u Bena Pakulskiego;

- szkolenia dla trenerów w Anglii;

- przygoda z hipoglikemią reaktywną, insulinooporność;

- zainteresowanie dietetyką, stanem umysłu, hipnozą;

2. Rutyna i rytm dobowy Karola:

- poranne wstawanie;

- poranne gadżety i suplementy;

- aktywność fizyczną przed pracą;

- czy rytm dobowy różni się w tygodniu od weekendów;

3. Odżywianie:

- dieta keto;

- intermittent fasting;

4. Aspekt mentalny:

- skąd zainteresowanie aspektem mentalnym?

- zmiana stanu mentalnego;

- siła podświadomości;

- podejście do klientów;

- nastawienie mentalne;

- jak przenieść fortepian :P

Karola znajdziecie:

https://karolwyszomirski.pl/

https://www.instagram.com/karolwyszomirski.pl/

16 odcinków