))
Dzień z Życia Biohakera
Manage episode 355807068 series 3301838
Treść dostarczona przez Mateusz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mateusz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
🧠+🧡+💪=📈 Od pewnego czasu dostawałem zapytania o mój biohacking, a dokładniej o to jak wygląda rozkład mojego dnia: jakie narzędzia stosuję, co jem, jakie aktywności wybieram oraz co suplementuję i o jakich porach. Postanowiłem ułożyć dobową chronologię moich obecnych działań i spisać je w artykule. Być może moje praktyki zainspirują kogoś z Was na tyle, że zaadaptujecie niektóre elementy i dostosujecie je do swojego stylu życia czy swojej rutyny poranka/wieczora. Zapraszam przed głośniki😊
Podcast w formie artykułu ➜ TUTAJ
Zapis na copiątkowy newsletter HackWeek: DOPISZ SIĘ DO LISTY
Wspomniane w podcaście narzędzia:
🟠 Tygodniowy planer tytmu ➜ TUTAJ (sekcja do pobrania, poskroluj trochę)
🟠 Recenzja FLEXBEAM ➜ TUTAJ
🟠 Recenzja materaca Onsen ➜ TUTAJ
🟠 Ćwiczenie koherencji serca ➜ TUTAJ
🟠 Recenzja lampy antydepresyjnej ➜ TUTAJ
🟠 Recenzja filtra Aquatru ➜ TUTAJ
Wszystkie pozostałe linki znajdziecie w tym artykule
--
Zdrowia i mocy🚀
4 odcinki
Udostępnij
