#268 - Schlaf und das Nervensystem - Ein Interview mit Inga Ahlers

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung

Treść dostarczona przez Britta Kimpel. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Britta Kimpel lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

2M ago 41:40

MP3•Źródło odcinka

Wie wichtig guter Schlaf für ein gesundes und glückliches Leben ist, wird von den meisten unterschätzt. Und genau deshalb spreche ich mit Inga Ahlers in dieser Episode über Schlaf und das Nervensystem. Inga ist Schlafcoach für Kinder und Erwachsene, Ernährungsberaterin und Expertin für Stressprävention. Außerdem ist sie Gründerin und Leiterin der IMMER AUSGESCHLAFEN Akademie. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, einfach gut zu schlafen, um im besten Fall immer ausgeschlafen dem Leben mit all seinen Facetten und Herausforderungen begegnen zu können. Weil das einen echten Unterschied macht! Im Interview sprechen wir darüber, wie Schlaf eigentlich genau funktioniert, warum dieser so wichtig für ein erfülltes Leben ist und was das Nervensystem und Schlaf miteinander zu tun haben. Außerdem teilt Inga mit uns, welche die häufigsten Ursachen für Schlafprobleme sind und was du in deinem Alltag tun kannst, um deinen Schlaf zu verbessern.

Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta

MEHR ÜBER [INTERVIEWGAST]

ERGÄNZENDE LINKS

Podcast-Episode 165: 13 Anzeichen dafür, dass du dein Nervensystem beruhigen solltest
Podcast-Episode 204: Wie du die Selbstregulation des Nervensystems fördern kannst
NeuroEmbodiment Online-Retreat ➔ zur Anmeldung
NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung: https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/
3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation: https://www.nesc-coaching.com/video-training

BEWERTE DEN PODCAST

Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür! 🙏

DU WILLST NOCH MEHR? 🎁 "Die Neurobiologie echter Transformation" - 3-teiliges Video-Training für 0 Euro Erfahre, warum das Nervensystem der Schlüssel für nachhaltige Veränderung ist und wie du mit 4 simplen Schritten damit arbeiten kannst. https://www.nesc-coaching.com/video-training ✨ Folge @brittakimpel und @nesccoaching auf Instagram https://www.instagram.com/brittakimpel https://www.instagram.com/nesccoaching

276 odcinków

#Bildung #Selbstentwicklung #Britta Kimpel #Fitness #Psychische Gesundheit #Embodiment #Coaching #Glaubensstze #Mindset #Nervensystem #Neuroembodiment #Persnlichkeitsentwicklung #Transformation