Episode #34 How do I open my heart (again)? + MEDITATION

DEAR THERAPIST

Treść dostarczona przez Jasmin Schott Carvalheiro. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jasmin Schott Carvalheiro lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

3+ y ago 36:52

MP3•Źródło odcinka

If you have suffered from traumatic experiences with closeness (both in private or in business life), it is perfectly normal to react with fear - which can be expressed in all sorts of ways (arguing, distancing, crying, doubting ...). You are not wrong. Its just your system which goes wild due to former experiences because it does not want you to live through any hurtful stuff again. For you to open your heart again, it is important that you understand some simple steps which I will show you in this episode.

Enjoy!

🌿 Listen to DEAR THERAPIST on my website: www.jasminschott.de/podcast/

🌿 On Apple Music: https://podcasts.apple.com/de/podcast/dear-therapist/id1504071760

🌿 On Spotify: https://open.spotify.com/show/3A9lbEshl5LYQX2i3bJLRR?si=rOAjdT9dTaKEYqBttD_EUA

🌿 GET MY BOOK "Connect me" (in German): https://www.amazon.de/-/en/Jasmin-Schott-Carvalheiro/dp/3424631914/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=connect+me&qid=1612127929&sr=8-1

45 odcinków

#Fitness #Bildung #Selbstentwicklung #Psychische Gesundheit #Jasmin Schott Carvalheiro #Gestalttherapy #Mindfulness #Psychology #Psychotherapy #Resilience