Artwork

Treść dostarczona przez DLC Wellness. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez DLC Wellness lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

DLC LIVE - 086 - How To Calm The Nervous System Response To Anxiety Right Now!

33:50
 
Udostępnij
 

Manage episode 327818155 series 2944728
Treść dostarczona przez DLC Wellness. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez DLC Wellness lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Dean Stott the Founder of (@dlcanxiety) speaks with Psychologist Jenny Meinen (@jennymeinen) in this second episode of Anxiety talks, they explore the importance of self compassion, mindfulness, meditation and breath work in helping to reduce anxiety in the moment. Jenny explains the important role CBT Therapy can play in anxiety recovery and gives some excellent tips of things we can put in place right now to help us in moments of anxiety.

  continue reading

129 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 327818155 series 2944728
Treść dostarczona przez DLC Wellness. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez DLC Wellness lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Dean Stott the Founder of (@dlcanxiety) speaks with Psychologist Jenny Meinen (@jennymeinen) in this second episode of Anxiety talks, they explore the importance of self compassion, mindfulness, meditation and breath work in helping to reduce anxiety in the moment. Jenny explains the important role CBT Therapy can play in anxiety recovery and gives some excellent tips of things we can put in place right now to help us in moments of anxiety.

  continue reading

129 odcinków

Все серии

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie