If you're interested in getting occasional news, behind the scenes content, and interesting fandom content, sign up to the newsletter ! Head to: https://www.thewesterosiprimer.com/newsletter What if one strategic marriage could end a war and change the course of Westeros? Join Liz on the Westerosi Primer as she explores the reign of Daeron II Targaryen. This king would later be remembered as Daeron the Good. This episode kicks off with an some listener feedback on the best and worst Targaryen kings. Liz starts with Daeron's formative years. She discusses his education and the union with Myriah Martell. This marriage brought peace with Dorne and paved the way for a new generation of Targaryens. The tension that marked Daeron's relationship with his father, Aegon IV, are explored. Daeron demonstrates his intelligence as he sidestep his father’s reckless actions. The episode also includes first Blackfyre Rebellion. Liz delves into the intricacies of loyalty, legitimacy, and power. Daemon Blackfyre had privileges he wouldn't have gotten if not for his parentage. Despite a thriving family life, Daemon becomes a challenger to his brother Daeron II. The Blackfyre Rebellion was fueled by discontent among the nobility and questions about Daeron's legitimacy. Daemon adopts the reversed Targaryen sigil and instigates the first of many rebellions. The Rebellion ends with the crucial Battle of the Redgrass Field. Daemon’s advance is ultimately thwarted by Brynden Rivers. Support this podcast at — https://redcircle.com/the-westerosi-primer/donations…
Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 8d ago
Dodano four lat temu
Treść dostarczona przez Maja Czerwińska-Rogowska. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Maja Czerwińska-Rogowska lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Podcasty warte posłuchania
SPONSOROWANY
072 Czy jedzenie ryżu jest bezpieczne?
Manage episode 355248776 series 2883370
Treść dostarczona przez Maja Czerwińska-Rogowska. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Maja Czerwińska-Rogowska lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Czy to prawda, że ryż zawiera arsen?
Niestety tak!
Czy arsen jest toksyczny?
Bardzo!
Czy jedzenie ryżu jest w związku z tym niebezpieczne? Posłuchajcie analiz wyników badań
Będzie mi niezmiernie miło jeśli zaobserwujesz mnie na intagramie https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
…
continue reading
Niestety tak!
Czy arsen jest toksyczny?
Bardzo!
Czy jedzenie ryżu jest w związku z tym niebezpieczne? Posłuchajcie analiz wyników badań
Będzie mi niezmiernie miło jeśli zaobserwujesz mnie na intagramie https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
119 odcinków
Manage episode 355248776 series 2883370
Treść dostarczona przez Maja Czerwińska-Rogowska. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Maja Czerwińska-Rogowska lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Czy to prawda, że ryż zawiera arsen?
Niestety tak!
Czy arsen jest toksyczny?
Bardzo!
Czy jedzenie ryżu jest w związku z tym niebezpieczne? Posłuchajcie analiz wyników badań
Będzie mi niezmiernie miło jeśli zaobserwujesz mnie na intagramie https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
…
continue reading
Niestety tak!
Czy arsen jest toksyczny?
Bardzo!
Czy jedzenie ryżu jest w związku z tym niebezpieczne? Posłuchajcie analiz wyników badań
Będzie mi niezmiernie miło jeśli zaobserwujesz mnie na intagramie https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
119 odcinków
Wszystkie odcinki
×![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 119 Wszystko o problemach brzuszkowych dzieci (dr n. med. i n. o zdr. Justyna Kikut) 1:10:43
1:10:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione1:10:43![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Gościem dzisiejszego odcinka jest dr n. med. i n. o zdr. Justyna Kikut, dietetyk kliniczny. Z Justyną rozmawiamy o tym, co najlepiej sprawdza się przy problemach z przewodem pokarmowym u dzieci. Rozmawiamy o nieswoistych chorobach zapalnych jelit ale też o onkologii dziecięcej. Jaka dieta będzie najlepsza przy problemach z zaparciami u dzieci? Do kogo się zgłosić w przypadku biegunek? Skąd czerpać wiedzę w tematyce dietetyki pediatrycznej? Posłuchaj dzisiejszego odcinka Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 118 Ciągle jesteś zmęczony? Posłuchaj! (Gość: dr Joanna Jurek) 44:13
44:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione44:13![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Co zrobić, jeśli ciągle odczuwasz zmęczenie? Czym jest zespół przewlekłego zmęczenia? Gościem odcinkka jest: Joanna, Jurek, doktor nauk biomedycznych ze specjalizacją w immunoodżywianiu i nutripsychiatrii. Rozmawiamy o zespole chronicznego zmęczenia Instagram Asi https://www.instagram.com/nutri.jj/ Kursy i książki Asi https://linktr.ee/joannamjurek Książka o zespole chronicznego zmęczenia https://ksiegarnia.pwn.pl/Dietoterapia-w-zespole-chronicznego-zmeczenia,1066691665,p.html Badanie, o którym rozmawiałyśmy z Asią znajdziecie tutaj: Lacasa M, Alegre-Martin J, Sentañes RS, Varela-Sende L, Jurek J, Castro-Marrero J. Yeast Beta-Glucan Supplementation with Multivitamins Attenuates Cognitive Impairments in Individuals with Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 2023 Oct 24;15(21):4504. doi: 10.3390/nu15214504. PMID: 37960157; PMCID: PMC10647745.…
Czy czekolada może być zdrowa? Tak. W tym odcinku zabieram Cię do świata kakao i czekoaldy. Dowiesz się, dlaczego kakao powinno na stałe zagościć w Twojej diecie Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 116 Dieta w chorobach nerek (dr n. med. Paulina Borek Trybała) 59:11
59:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione59:11![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Jak powinna wyglądać dieta w chorobach nerek? Gdzie znajdziesz dużo sodu? Czy to prawda, że choroba nerek to tylko dieta niskobiałkowa? Na te i inne pytania odpowiada dzisiaj mój gość, dr n med. Pauina Borek Trybała, dietetyk kliniczny Instagram Pauliny: https://www.instagram.com/dietetykmedyczny/ Materiały o diecie niskobiałkowej: https://www.chronic-kidney-disease.com/pl/sites/default/files/2023-10/Przewodnik%20dietetyczny.pdf…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 115 Czy da się zatrzymać starzenie? Prof. dr hab. n. med. Magdalena Górska Ponikowska 46:18
46:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione46:18![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Czy da się zatrzymać starzenie? Co wpływa na to, że się starzejemy?Jak wiedza o onkologii przyczyniła się do skuteczności przeciwstarzeniowej? Czym są komórki zombie? Artykuł, o którym wspomina Pani Profesor link do artykulu PS. Pamiętaj, że treści w podcaście nie są poradą medyczną. Każdą decyzję konsultuj z lekarzem Instagram dla pacjentów: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ Instagram dla dietetyków: https://www.instagram.com/dietetykwszpitalu…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 114 Jak poprawić efekty leczenia? Odcinek o prehabilitacji 29:21
29:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione29:21![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Wydawać się może, że bez znaczenia jest to czy miesiąc przed operacją zrobić 5000 czy 10000 kroków, czy będziesz jadł białko w każdym posiłku czy tylko raz dziennie. Może się wydawać, że to bez znaczenia a jednak... Prehabilitacja czyli przygotowanie do leczenia to coś, o czym każdy powinien pamiętać. Przesłuchaj tego odcinka!…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 113 Po tym odcinku pobiegniesz na siłownię! Dlaczego każdy z nas powinien mieć dużo mięśni? 1:11:30
1:11:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione1:11:30![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Mięśnie są zwykle kojarzone z wyglądem i siłą. A co jeśli pełnią dużo więcej ważnych funkcji? Niektórych pewnie nawet nie znasz ;) Mogą np. wpływać na przebieg insulinooporności czy cukrzycy oraz warunkować odpowiedź na leczenie onkologiczne. Nie mówiąc już o tym, że wpływa również na czas pobytu w szpitalu czy ryzyko powikłań. Posłuchaj rozmowy z mgr Agatą Łyczek, biologiem, ekspertką ds. mięśni i białka PS. Pamiętaj, że treści w podcaście nie są poradą medyczną. Każdą decyzję konsultuj z lekarzem Instagram dla pacjentów: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ Instagram dla dietetyków: https://www.instagram.com/dietetykwszpitalu…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 112 To musi wiedzieć każdy - słowo o syndromie poszpitalnym 40:53
40:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione40:53![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Syndrom poszpitalny może wystąpić u każdego z nas! Posłuchaj co zrobić żeby zmniejszyć jego ryzyko Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 111 O tym pamiętaj przyjmując Letrox/Eutyrox 26:23
26:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione26:23![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Mało jest leków tak kapryśnych w stosowaniu jak lewotyroksyna znana szerzej pod nazwami handlowymi jako Letrox lub Eutyrox. Poznaj najważniejsze zasady jak przyjmować lek aby uniknąć interakcji z jedzeniem, suplementami czy lekami PS. Pamiętaj, że treści w podcaście nie są poradą medyczną. Każdą decyzję konsultuj z lekarzem Kurs dietetyki onkologicznej: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/ Jadłospis profilaktyczny: https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jadlospis-przeciwzapalny/ Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 110 Jak wspierać mózg i zmniejszyć ryzyko ch. Alzheimera? Gość: Prof. dr hab. Monika Bronkowska 1:19:52
1:19:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione1:19:52![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Co jeść żeby odżywić mózg? Czy chorobie Alzheimera można zapobiec? Co to jest dieta MIND? Czy miedź i aluminimum "niszczą" nasz mózg? Czy kawa wspomaga czy przeszkadza procesowi powstawania neuronów? Link do znanego lekarza Pani Profesor: https://www.znanylekarz.pl/monika-bronkowska-3/dietetyk/wroclaw…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 109 Co musisz zrobić, kiedy wypadają Ci włosy? Rozmowa z dr Claudią Musiał 1:13:30
1:13:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione1:13:30![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Wypadanie włosów to problem dotyczacy zarówno kobiet jak i mężczyzn. Stanowi ogromny problem obniżający jakość życia. Ale z wypadaniem włosów można sobie poradzić. Jak? Posłuchaj mojego gościa - dr Claudii Musiał. Jej BIO znajdziesz na końcu Instagram Claudii https://www.instagram.com/dr_claudiamusial/ Tylko do dzisiaj (3.06) trwa promocja na moje wszystkie kursy i gotowe jadłospisy! Znajdziesz je pod linkiem https://drmajaczerwinska.pl/sklep/ Mój instagram https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ Intagram dla dietetyków/onkologiczny https://www.instagram.com/drmajaklininicznie/ Gościem odcinka jest Dr n. med. i n. o zdr. Claudia Musiał - Doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu w dyscyplinie nauki medyczne, kosmetolog o specjalności kosmetologia bioestetyczna, trycholog; naukowiec w dziedzinie onkologii eksperymentalnej i biologii molekularnej. Dyrektor naukowy SkinLine Clinic. Laureatka nagrody Człowiek Roku 2023 w konkursie art Of Beauty Prestige Awards za innowacyjne badania naukowe i promowanie rozwoju trychologii w Polsce, wieloletni wykładowca akademicki. Autorka publikacji naukowych o zasięgu międzynarodowym z Listy Filadelfijskiej z dziedziny biologii, chemii medycznej, onkologii eksperymentalnej, kosmetologii oraz trychologii, jak również blisko 100 branżowych publikacji popularno-naukowych w wiodących magazynach branży beauty; prelegentka na konferencjach naukowych i popularno-naukowych. Szkoleniowiec z zakresu trychologii i kosmetologii, oraz ekspert medialny. Członkini International Trichoscopy Society oraz Polskiego Stowarzyszenia Trychologicznego. Członkini honorowego międzynarodowego towarzystwa naukowego Sigma Xi: The Scientific Research Honor Society. Autorka bestsellerowej książki Trychologia Kosmetologiczna i Lekarska (PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2022) oraz Rola Komórek Macierzystych we Współczesnej Medycynie Estetycznej i Kosmetologii (PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2023), jak również Kosmetologia i Trychologia Gerontologiczna. Ujęcie Holistyczne (PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2024).…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 108 Czy likopen chroni przed nowotworami? 24:03
24:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione24:03![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Likopen to zdecydowanie niesamowity składnik. Dlaczego? Posłuchaj sam w nowym odcinku podcastu! Zdradzę tylko, że rzadko zdarza się, że coś przetworzonego ma więcej składników odżywczych niż świeży produkt i rzadko zdarza się, że żeby osiągnąć dawki stosowane w badaniach nie potrzebujemy suplementów a po prostu dobrej jakości, naturalny produkt PS. Pamiętaj, że treści w podcaście nie są poradą medyczną. Każdą decyzję konsultuj z lekarzem Kurs dietetyki onkologicznej: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/ Jadłospis profilaktyczny: https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jadlospis-przeciwzapalny/ Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 107 Dlaczego krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe to coś, o co powinieneś zadbać? 41:28
41:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione41:28![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe to dość trudna nazwa... Ale jeśli powiem, że posłuchasz o czymś, co odżywia komórki naszych jelit i działa korzystnie praktycznie na cały organizm? Od razu lepiej prawda? Posłuchaj więc o krótkołańcuchowych kwasach tłuszczowych (szczególnie o maślanie), który produkują Twoje bakterie jelitowe. Z odcinka dowiesz się: Czym są krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe SCFA? Skąd brać SCFA? Jak powstają? Jaka jest rola SCFA, zwłaszcza maślanu? Czy można go suplementować? Czy taka suplementacja jest bezpieczna? Praktyczne wskazówki Gościem odcinka jest dr hab n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz Partnerem odcinka jest firma Biolek sp. z o.o. producent Intesta®Max czyli maślanu sodu Odcinek związany jest z poszerzeniem Kompleksowego Kursu Probiotykoterapii Klinicznej, który na początku maja wzbogacimy o dodatkowe 3 moduły! Link do kursu: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-probiotykoterapii/ Mój Instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ Instagram Dominiki: https://www.instagram.com/metabolika.pl/…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 106 Czy probiotyki mogą zaszkodzić? Tak! 29:25
29:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione29:25![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Czy probiotyki zawsze są bezpieczne? Nie! Dzisiaj o probiotykach w onkologii i u "trudnych pacjentów" Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: sprawdź kurs Skorzystaj z promocji! Tylko do 23:59 18.03!
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 105 Probiotyki u dzieci, gośc: dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska Markiewicz 53:52
53:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione53:52![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Czy u dzieci można stosować probiotyki? Czy odporność pochodzi z brzucha? Czy probiotyki zmniejszają kolki? Na te pytania poznasz odpowiedni właśnie w tym odcinku! Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: sprawdź kurs Skorzystaj z promocji! 11.03.24 to ostatni dzień promocji na moje gotowe jadłospisy 1) Dieta przeciwzapalna, idealna w endometriozie, stanach zapalnych i cukrzycy https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jadlospis-przeciwzapalny/ 2) Dieta dla pięknej skóry, włosów i paznokci - wyrównująca niedobory. Idealna również w PCOS i insulinooporności https://drmajaczerwinska.pl/produkt/dieta-zdrowa-skora-beauty/ 3) Dieta w trądziku - idealna dla wyciszenia stanów zapalnych skóry oraz dla osób, które gorzej tolerują nabiał https://drmajaczerwinska.pl/produkt/gotowy-jadlospis-acne/ Do kazdej diety obszerne zalecenia, listy zamienników oraz dodatkowe gratisy!…
Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.