))
69 // How To Achieve Any Body Composition Goal
Manage episode 411764085 series 3426439
Treść dostarczona przez Ruby Fraser. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Ruby Fraser lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In today’s episode I am going through all of the body comp goals you can have and talking you through the most optimal way to achieve each.
We go through if you have more than 10kgs to lose, less than 10kgs to lose and if you want to gain muscle.
MORE FROM EAT LIKE RUBY;
→ Instagram (@eat_like_ruby)
🍏 RUBY FRASER | Instagram | Linktree
IF YOU LOVED THIS EPISODE, PLEASE;
🍑 Share to your IG stories & tag eat_like_ruby
🍔 Subscribe, rate & review on Apple podcast or Spotify!
FOR ADVERTISING OPPORTUNITIES, PLEASE EMAIL;
📧 eatlikeruby.management@gmail.com
This podcast is presented by By Georgia Maree @bgmpodcastmanagement
74 odcinków
Udostępnij
