))
7 strategies for coping with anxiety and depression - Ep. 9
Manage episode 379144976 series 2999834
Treść dostarczona przez Anthony Carl & Brian Faust, Anthony Carl, and Brian Faust. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Anthony Carl & Brian Faust, Anthony Carl, and Brian Faust lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Join us as we discuss our favorite strategies and philosophies around anxiety and depression.
Can you be addicted to anxiety?
We use Judson Brewer's book Unwinding Anxiety and Johann Hari's book Lost Connections as a guide to navigating depression, anxiety, and more. Here are the seven of the root causes and solutions discussed in the episode:
Disconnection from:
- Meaningful work
- Other people
- Meaningful values
- Childhood trauma
- Status and respect
- Disconnection from the natural world
- Hopeful or secure future
11 odcinków
Udostępnij
