Artwork

Treść dostarczona przez Susi Hately. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Susi Hately lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

A Short Yoga Nidra Practice | #266

12:35
 
Udostępnij
 

Manage episode 429127796 series 2806727
Treść dostarczona przez Susi Hately. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Susi Hately lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

This is a short yoga nidra practice designed to fit into those times when you really want to focus on your listening, feeling, or sense of self. It’s also perfect for settling your nervous system, quieting your brain, and becoming more alert—all when you don’t have a lot of time.

So, get yourself into a comfortable position, in a safe place, and listen in as I walk you through this short 10-minute practice step-by-step. Be sure to save this episode for whenever you need to clear and quiet your mind but only have a short amount of time.

Get full show notes and more information here: https://www.functionalsynergy.com/266

  continue reading

277 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 429127796 series 2806727
Treść dostarczona przez Susi Hately. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Susi Hately lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

This is a short yoga nidra practice designed to fit into those times when you really want to focus on your listening, feeling, or sense of self. It’s also perfect for settling your nervous system, quieting your brain, and becoming more alert—all when you don’t have a lot of time.

So, get yourself into a comfortable position, in a safe place, and listen in as I walk you through this short 10-minute practice step-by-step. Be sure to save this episode for whenever you need to clear and quiet your mind but only have a short amount of time.

Get full show notes and more information here: https://www.functionalsynergy.com/266

  continue reading

277 odcinków

Alle episoder

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi