Artwork

Treść dostarczona przez Rachel Brathen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rachel Brathen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

How to Stop Obsessing Over What You Look Like

59:16
 
Udostępnij
 

Manage episode 421263436 series 1412668
Treść dostarczona przez Rachel Brathen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rachel Brathen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

How often does your inner critic tell you that you’re not good enough? How often do you feel the urge to poke, prod, fix, and change yourself? In today’s episode, Rachel is coming out of a few hard weeks with bad body image. She unpacks that negative voice within and how to walk the fine line between authentic self-love and obsessing over what you look like.

After a triggering experience in a changing room and a comment from a stranger, Rachel was feeling the pressures of society to look a certain way - especially as a postpartum woman. But there is a true path to loving the skin you’re in, and it has nothing to do with your appearance. It’s all about finding embodiment and peace in the moment. You can choose joy, kindness, and self-love - right now. Tune in to realize it.

To learn more about listener data and our privacy practices visit: https://www.audacyinc.com/privacy-policy

Learn more about your ad choices. Visit https://podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

399 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 421263436 series 1412668
Treść dostarczona przez Rachel Brathen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rachel Brathen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

How often does your inner critic tell you that you’re not good enough? How often do you feel the urge to poke, prod, fix, and change yourself? In today’s episode, Rachel is coming out of a few hard weeks with bad body image. She unpacks that negative voice within and how to walk the fine line between authentic self-love and obsessing over what you look like.

After a triggering experience in a changing room and a comment from a stranger, Rachel was feeling the pressures of society to look a certain way - especially as a postpartum woman. But there is a true path to loving the skin you’re in, and it has nothing to do with your appearance. It’s all about finding embodiment and peace in the moment. You can choose joy, kindness, and self-love - right now. Tune in to realize it.

To learn more about listener data and our privacy practices visit: https://www.audacyinc.com/privacy-policy

Learn more about your ad choices. Visit https://podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

399 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi