))
Balancing Act: Tracking Calories and Macros
Manage episode 395933213 series 3548655
Treść dostarczona przez Rachel Johns and Julia Ross, Rachel Johns, and Julia Ross. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rachel Johns and Julia Ross, Rachel Johns, and Julia Ross lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode, we talk about the benefits and challenges of tracking your calories and macronutrient intake. We have a candid conversation about our different experiences as someone who has tracked for years vs. what it's like to start tracking for the first time. This episode may be sensitive for those with or recovering from eating disorders. If you need support, text “NEDA” to 741-741.
Follow us on Instagram @gggp_podcast and contact us by sending a direct message or emailing girlsgainsandgrowingpains@gmail.com!
19 odcinków
Udostępnij
