42 -Address Cognitive Distortions to Stop Being Miserable
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 380020447 series 3521119
Treść dostarczona przez CDS Ventures, LLC and Dr. Dawn-Elise "Doc" Snipes. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez CDS Ventures, LLC and Dr. Dawn-Elise "Doc" Snipes lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Anger and Fear are responses to a threat. Depression is a response to a loss or a sense of hopelessness and helplessness. All of these feelings can contribute to misery. When you feel a feeling, the first step is to accept it. Don't fight it thinking you should or shouldn't feel a certain way. You […]
…
continue reading
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
129 odcinków