))
021: Your Pelvic Floor, Diastasis Recti, And More! w/ Erica Ziel, FDNP, CPT, PPES
Manage episode 316111743 series 2911048
Treść dostarczona przez Dr. Carrasco and Hey Mami. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Carrasco and Hey Mami lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In today's episode, we are talking all about fitness before, during, and after pregnancy. We'll dive into a discussion about the core, the pelvic floor, and why kegels might cause more harm than good in some people!
Erica Ziel is the founder and creator of Core Athletica®, The Core Rehab Program, Knocked-Up Fitness®, Pre/Postnatal instructor trainer course, and host of The Core Connections Podcast. She believes that anything you want to improve about your health and life, you can!
29 odcinków
Udostępnij
