Artwork

Treść dostarczona przez Braydon Mackenzie. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Braydon Mackenzie lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Present Moment Meditation

12:31
 
Udostępnij
 

Manage episode 328972492 series 3351427
Treść dostarczona przez Braydon Mackenzie. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Braydon Mackenzie lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Present moment or mindfulness meditation is the style of meditation we explore this week. The focus of this style of meditation is to completely immerse yourself in the present moment and try not to be pulled into the past or the future by the fluctuations of the mind. Notice the sounds around you, feelings in the body, observe thoughts as they arise, do not cast judgement, and just experience true presence.

Please leave a review on iTunes if you happen to enjoy this episode, helps me reach more people and spread the practice of meditation.

I hope this practice finds you well and thank you for allowing me to share it with you. Namaste.

I just released the most in-depth meditation course for beginner & intermediate practitioners! You can purchase MEDITATION 101: How to Build & Deepen Your At Home Practice right now on my website!

If you live in Hamilton, ON or the surrounding area and are interested in private yoga & meditation sessions, contact me!

Show Notes Here!

Download my FREE Meditation Journals

Subscribe on Youtube

Follow me on Instagram

  continue reading

81 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 328972492 series 3351427
Treść dostarczona przez Braydon Mackenzie. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Braydon Mackenzie lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Present moment or mindfulness meditation is the style of meditation we explore this week. The focus of this style of meditation is to completely immerse yourself in the present moment and try not to be pulled into the past or the future by the fluctuations of the mind. Notice the sounds around you, feelings in the body, observe thoughts as they arise, do not cast judgement, and just experience true presence.

Please leave a review on iTunes if you happen to enjoy this episode, helps me reach more people and spread the practice of meditation.

I hope this practice finds you well and thank you for allowing me to share it with you. Namaste.

I just released the most in-depth meditation course for beginner & intermediate practitioners! You can purchase MEDITATION 101: How to Build & Deepen Your At Home Practice right now on my website!

If you live in Hamilton, ON or the surrounding area and are interested in private yoga & meditation sessions, contact me!

Show Notes Here!

Download my FREE Meditation Journals

Subscribe on Youtube

Follow me on Instagram

  continue reading

81 odcinków

Semua episode

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi